一部の人は、フルボディーインフルエンザのようなものです。
最近セリアック病や非セリアックグルテン感受性と診断された場合は、誤ってグルテンを摂取するような感じがするかもしれません。 ここにあなたが知る必要があるものがあります。
症状は変わる可能性がある
あなたの友人がグルテンを食べるときに症状が1つしかないからといって、あなたが経験するのと同じ症状であるということではありません。
すべての人は、異なる反応を持っています。
彼らはあなたを驚かせるかもしれない
あなたが診断される前に、例えば下痢のような特定の症状を経験していた場合は、グルテンを食べたときに逆の便秘に発展するかもしれません。 また、診断前に症状がなくても、鼓腸中に逆流する人がいるという証拠があります。
Glutening中の一般的な症状
下痢、便秘、逆流以外にも、痛みを感じると脳霧を経験するのが普通です。他の症状が治まるとすぐに治るように見えるグルテンによるうつ病の再発が報告されています。 グルテン誘発疲労は、しばしば言及される別の問題である。
一般的ではありませんが、特にあなたが大量のグルテンを摂取している場合には、嘔吐が起こる可能性があります（いくつかのパン粉とは対照的に、ピザまたはドーナツのスライスを考えてください）。 しかし、覚えておいても、非常に少量のグルテンからでも症状を経験することができます。
パターンを探す
あなたが何を経験しても、あなたの症状は予測可能なパターンに従うことがよくあります。パターンは、あなたが何かを食べてしまったということに気づかされるかもしれません。
個人的には、私が大規模なグルーニングを始めているかどうかはほとんどいつでも知ることができます。 私は不自然に喉が渇き、30分以内に暴露され、唇が乾燥し、数分以内に逆流が起こり始めます。
疲れが2時間以内に襲われ、数時間も目が覚めていないのに、その夜、私は不眠症に苦しんでいます 。 私がまったく眠ることができれば、私は悪夢を抱いています。
翌日、私は通常、けいれんと下痢、さらには大疲労と脳霧があります。 私はまた、ぼやけた視界を経験し、私の目に焦点を合わせるのにいくつかの問題を抱えている可能 3日目までには、グルテン曝露が片頭痛を引き起こさない限り通常は気分が良くなりますが、私のシステムがグルテン曝露から回復するにつれて、便秘や関節痛に1〜2日苦しむ傾向があります。
私は肌荒れした後、ほぼ正確に22時間後に疱疹状皮膚炎に罹りました（私を得たものを突き止めるのに非常に役立ちます）。 しかし、最近では、私の痒みが2日後まで現れないように、私は十分に治癒しています。時にはそれは軽度のかゆみといくつかの痛みです。
大胆な対 マイナーグロテニング
大規模なグルテン摂取中は、多くの症状を呈する可能性がありますが、わずかなグルテン摂取であれば、1つまたはいくつかの症状しか得られない可能性があります。 しかし、一般的に現れる症状は通常の順序で起こります。
それでも、メジャーなものかマイナーなものかは、非常に不愉快な経験です。 人々が私にグルテンに対する反応を説明するように頼むと、それを数日間続く「全身インフルエンザ」として特徴付けます。
しかし、良い事実は、これらの症状は一時的なものであり、食事の調整によって、グルテンを避け、おいしく栄養価の高い食品でいっぱいになった様々な食事を楽しむことができるということです。