あなたはどこから始めるべきですか？
質問：
「私は線維筋痛症と診断され、圧倒されています。私はこの病気が何であるか、次に何をすべきか理解していません。私は何が間違っているのか分かっているから、どうしたらいいのか分からない。
回答：
あなたが慢性疾患と診断されたときにこのように感じるのは普通です。
たとえ診断が何らかの方法で救済されたとしても、それは大きな打撃であり、本当に恐ろしい時間です。
良いニュースは、今何が間違っているのかを知り、それが意味することとそれを管理する方法を理解することができるということです。 この病気の治療法は知られていませんが、常に適切な治療と管理を行って症状を呈することがあります。気分が良くなり、生活の質を取り戻すことができます。
あなたの病気のハンドルを取得する
あなたがしたい最初のことの1つは、あなたの体内で何が起こっているのかを理解することです。 次に、次に取る方向について情報に基づいた決定を下すことができます。
これらの記事は以下を支援します：
私はあなたが治療を探検し、気分が良くなることを切望していると確信しています。 線維筋痛の症例はそれぞれ異なりますので、いくつかの作業を見つける前に多くのことを試みる必要があります。
あなたはおそらく背中合わせに直面することを知っておくことが重要です。 また、いくつかの治療法はほんの少し助けになるかもしれません。 それは大丈夫です - 鍵はいくつかのものがすべて役立つものを探すことです。 一回の治療でも症状はすべて消失しません。
あなたとあなたの医者が効果的な治療法を探している間に、自分でできることはたくさんあります。
私たちのほとんどは、実際の改善を行うために、私たちのライフスタイルや日々の習慣を変える必要があります。 これらの変化に抵抗するのは正常です。 変化は常に難しく、歓迎されず、隠されていない - 変化は特に困難です。
しかし、あなたの病気をより深刻にするものを特定し変更することができれば、その利点は価値があります。
感情的には、これはおそらく難しい調整になるでしょう。 感情の範囲を行き来し、浮き沈みをすることは、完全に正常です。 私たちのほとんどは、一種の嘆きのプロセスを経て、受け入れの場所に到達しなければなりません。
このプロセスのどの段階でも、あなたが「立ち往生している」と感じる場合は、医師が重要なリソースであることを覚えておいてください。 彼または彼女は解決策を提供することができ、必要に応じて精神保健専門医に紹介することができます。 それは、慢性疾患を持つ多くの人々が必要です。彼らの病気は心理的なものではなく、病気での生活が困難なためです。
基本を超えて
診断に合わせる最初のステップを過ぎると、あらゆる種類の事柄に関する情報とガイダンスが必要になります。
そのためには、次のトピックに関する多くの記事を必ず確認してください。