南米のアンデスを探索したり、ロッキー山脈でスキーを楽しんだりすると、頭がおかしくなって休暇を過ごすことは誰も望んでいません。 しかし、高高度に到達してから6〜12時間以内に、人々は頭痛やその他の不快な症状を特徴とする急性の山病を発症することがあります。
急性山病の頭痛やその他の症状、そしてそれを予防し、あなたの素敵な旅行に乗る方法についてもっと学びましょう。
症状
アメリカ頭痛学会によると、海抜2,600メートルまたは8,500フィートに上る4人に1人が急性の山病症を発症します。頭痛、特に片頭痛および緊張性頭痛が支配的な症状です。 頭痛の他に、急性の山病の他の症状には、
- 食欲減少
- 吐き気または嘔吐
- めまいや眩暈を感じる
- 睡眠困難
- 疲労や衰弱
急性の山病症の症状は軽度であり、自分自身で解決するか、または高高度の脳浮腫と呼ばれるさらに重篤で致死的な病気に進行することがあります。 この状態は、脳の腫脹による混乱とバランスの悪さを特徴とする。
発生する可能性がある別の高所の病気は高高度の肺水腫と呼ばれます。 この状態は、呼吸困難、咳、胸部圧迫または鬱血などの症状が特徴であり、すべて人の肺の液溜まりに関連する。
急性マウンテンシックの頭痛
アメリカ頭痛学会によると、急性の山病患者の頭痛は片頭痛のように一般的に激しく、人の頭の全部または額に位置しています。 高高度に達してから6時間から4日以内に発症する可能性があり、最高5日間持続する可能性があります。
頭痛は通常、激しい運動、咳、緊張、または横になった状態で悪化します。 頭痛に関連する他の症状には、以下が含まれる：
- 顔を洗い流す
- 目の赤み
- 光恐怖症 （すなわち、光に対する感受性）
急性の山病の頭痛は古典的に低酸素レベルに起因するが、酸素は頭痛を緩和しないので、より多くの要因が関与するようである。
防止
休息日を指定してゆっくりと上昇することは、急性の山病を予防する最善の方法です。 予防のための投薬の観点から、医師はアセタゾラミド（Diamox）を処方することができる。 それは通常、上昇する前に少なくとも1日かかっており、人が最高高度に達するまで続きます。 アセタゾラミドは、しびれやうずき、炭酸飲料の嫌悪感を引き起こす可能性があります。 また、サルファにアレルギーのある人には服用しないでください。
急性の山病を防ぐためのその他の措置には、
- 脱水を避けるために十分な水を飲む
- 低仰限で眠っている（つまり、夜間に、ハイキングやスキーをしている日より低い仰角で寝る）
処理
急性山病の頭痛は、通常、片頭痛に似ている場合、イブプロフェンまたはスマトリプタンに通常応答します。
テイク・アウェイ・メッセージ
あなたの高所の休暇を楽しむための鍵は予防です。 水、安らぎ、そして合理的な旅行計画はここで最善の策です。 また、アセトアゾラミドのような予防薬を服用するべきかどうか、あなたの医師に話してください。
ソース
Dodick DW。 （2008）。 高度、急性の山の病気、および頭痛。 8月26日にhttp://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/から検索されました。
Fiore DC、Hall S、＆Shoja P. Altitude病：危険因子、予防、プレゼンテーション、および治療。 アムファム医師。 2010年11月1日、82（9）：1103-10頁に記載されている。
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