火の下での健康利益の請求
アロエジュースは、 アロエベラ植物から抽出された天然物質です。 支持者たちは、ジュースを飲むことで、便秘、胸やけ、 炎症を軽減して糖尿病や高血圧をコントロールすることから、健康に多大なメリットをもたらすことを長い間提案してきました。
アロエジュースを飲むと、 免疫系が増強され、肌や毛の質が改善され、筋力が増強され、痛みが緩和され、解毒効果がもたらされる可能性があるとの意見もありました。
しかし、実際に研究は何を教えていますか？ アロエ・ジュースは治療法ですか？何人かが提案しているか、まだ我々が直面している欠点はありますか？
免疫ブースターとしてのアロエジュース
この瞬間から、アロエジュースの利点に関する主張のほとんどは未検査のままであり、大部分は事例である。 しかしながら、免疫系を刺激する上でのアロエの影響については、多くの研究がなされている。
Journal of Agricultural and Food Chemistryに掲載されたより公表された研究の1つは、アロエイドとして知られるアロエジュース中に見られるある種の炭水化物が、NF-κB（NF-κB）、タンパク質免疫応答の中心的な複合体である。
物事の面では、興味深い、そして有望な研究でもあります。 しかし、実際に何を伝えているかには限界があります。
NF-κBの不正確な調節は自己免疫障害から癌までの全てに関連しているが、アロエ汁の一杯を飲むことはNF-κBレベルに何らかの影響を及ぼすことを示唆することは不合理である。粗ジュースのわずか0.015パーセント。
さらに、試験管試験で使用されたアロリデド濃度がヒトでも複製され、体内でどのような影響を受けるかは不明である。 現時点では、定期的にアロエジュースを飲むことが良いアイディアであるかどうかは完全にはわかりません。
アロエジュースの胃腸効果
アロエジュースはますます多くの食料品店の棚に見られますが、ジュース（アロエエモジン、アロイン、アロエラテックス）に含まれる物質の多くは強力な緩下剤効果があり、過剰に摂取すると毒性があるとみなされます。
したがって、これらの物質（アントラキノン類に分類される）は便秘の治療に効果的であるかもしれないが、胃腸毒性（下痢および腹部痙攣）を引き起こす可能性があるため、大部分の専門家はその使用に対して助言する。
それはニュースがすべて悪いと言っているわけではありません。 研究によれば、実際には、アロエは糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立つかもしれない。 しかしながら、これらの利益は、ジュース自体の悪影響によって再び損なわれる可能性がある。
アロエジュースの長期消費についての研究は、カリウムの徐々の枯渇（筋肉制御の中心）を引き起こし、時間とともに腸壁機能を有意に低下させることが示されている。
からの言葉
毎回アロエジュースを飲んだら、あなたに危害を与えることはまずありません。 多くの人々は、実際には、アロエジュース、抽出物、またはカプセルサプリメントに有害な反応がありません。 しかし、アロエジュースや他の経口アロエ製品のメリットは、それだけであると主張することは重要です。
クレームを裏付ける証拠がさらに増えるまで、新鮮な果物や野菜、全粒粉、赤身のタンパク質、健康な不飽和脂肪が豊富なバランスの取れた食事のように、あなたの免疫の健康を調節することが知られているものに固執するのが最善です。
>出典：
> Guo、X. and Mei、N. "Aloe vera：毒性および有害な臨床効果の総説" J Environ Sci Heal。 2016; 34（2）：77-96。
> Sahu、P。 Giri、D。 Singh、R.et al。 "アロエベラの治療と薬用：レビュー。" Pharmacol Pharm。 2013; 4：599-610。