新しい研究によると、太りすぎが脳卒中の可能性を2倍以上に高めることが示されています。 あなたの脳卒中のリスクを高めることに加えて、太り過ぎであることは、あなたが若い年齢で脳卒中を起こす可能性を高めます。
過体重とは何ですか？
あなたの理想体重は、体格指数（BMI）を決定する公式を使用して計算することができます。現在の体重（ポンド）を身長（平方インチ）で除して、自分の体格指数を計算することができます。
その計算結果に703を掛けて、通常は14〜40の数値を取得します。あなたは自分で数学を行うことも、BMIを計算することもできます。
この数値は、あなたの体重が健康な体重であるかどうかを判断するために使用されます。体重が過少である場合、体重が過体重である場合、または体重が肥満である場合。
25-30のBMIは過体重とみなされ、30を超えるBMIは肥満とみなされる。
脳卒中と体重の関係を決定する科学的研究では、参加者が健康であるか不健康な体重であるかを判断する手段としてBMIが一般的に用いられている。
太りすぎとストロークの関係
JAMA神経学で発表された大規模なデンマークの研究では7万1,000人以上の患者が評価され、うち5500人以上が致命的な脳卒中を呈した。 脳卒中に罹患した人々のBMIを評価した後、著者らによって報告された最も重要な知見は、脳卒中がBMIの高い患者では有意に若年時に発生したということであった。
別の研究調査では、健康なボランティアを具体的に評価し、メタボリックシンドロームと定義されている状態と診断された参加者と比較しました。 メタボリックシンドロームのほとんどの人は、それを持っていることさえ知りません。 代謝症候群は、太り過ぎであるが必ずしも肥満ではない人々に発症する病気である。
メタボリックシンドロームの体重増加特性は、空腹時血糖、高血圧および高脂肪およびコレステロールレベルの中程度の上昇と関連している。 研究者らは、メタボリックシンドロームと診断された参加者は、一般的な年齢の一致した人口と比較して、10年間にわたって脳卒中の割合が2倍であることを見出した。
太り過ぎが原因で脳卒中が起こるのはなぜですか？
医療従事者は、体重超過が脳卒中の主要な原因の1つである高血圧症につながることを発見しました。 体重超過の別の効果は、身体の代謝が循環脂質の過剰、 高コレステロールおよび上昇した血糖につながる方法で変化することであり、これらはすべて時間の経過とともに脳および心臓の血管に害を及ぼし、心臓および脳における脳卒中を引き起こす血餅の形成。
しかし、糖尿病、高血圧、高トリグリセリドおよび高コレステロールレベルから独立している肥満、過体重および脳卒中の間には、他にも説明できないリンクがあります。
したがって、脳卒中のリスクを減らすために、あなたのBMIが正常よりも高い場合に体重を減らそうとすることをお勧めします。
何ができますか？
脳卒中予防研究における一貫した知見の1つは、 肥満などの既知の脳卒中リスク因子の大部分によって引き起こされる損傷が、実際には可逆的であるということである 。 それは、あなたが過体重の場合、あなたの理想的な体重になるように体重を減らすことは、余分なポンドの負の効果を逆転させることを意味します。
体重減少は、最も挑戦的なライフスタイルの変化の1つです。
エクササイズは体重減少の基礎の一つです。 健康的な食事は、体重を減らす最も効果的な方法の1つです。 抗酸化物質とナッツや魚などの食品が豊富な食事は、体重を減らして脳卒中リスクを軽減するのに役立ちます。
ソース：
メタボリックシンドロームは、10年の前向き研究における心血管イベントに関連する、KazlauskienėL、ButnorienėJ、Norkus A、糖尿病および代謝症候群、2015年11月
肥満のパラドックス、Dehlendorff C、Andersen KK、Olsen TS、JAMA Neurology、2014年8月