更年期症状
閉経は、卵巣がエストロゲンの産生を止めるときに起こります。 これが起こると、あなたは排卵をやめ、あなたはあなたの期間を止めます。 通常、卵巣が数年間エストロゲンの産生を徐々に減少させるため、これは突然起こることはありません。 卵巣機能を変化させるこの時期を更年期移行と称する。 更年期移行の最も一般的な症状は、 不規則な出血である 。
ほとんどの女性は、閉経前の5〜7年の期間に若干の変化が見られます。
閉経の症状は、エストロゲンの不足に起因するあなたの体の変化のすべての結果です。 更年期移行時に閉経症状のいくつかに気付き始めるかもしれません。
閉経のひどい二匹
すべての女性が同じように閉経を経験するわけではありません。 実際、すべての女性が症状を呈するわけではありませんし、症状があれば、女性に悩まされることもありません。
一方、女性の中には、エストロゲンが体の中にないことによって重大な影響を受けるものもあります。 閉経の多くの症状を考慮すると、これは閉経の2つの最も一般的なまたは古典的な症状です：
ホットフラッシュ/ナイトスエット
あなたは寒くて、汗をかいて濡れた寝具の上に横たわっているので、真夜中に起きていますか？ または、突然あなたの胸部から頭の上まで激しい熱が上がったと感じたら、会議に座っていましたか？ あなたの顔と首が明るい赤色であることを知っています。そしておそらく、あなたの眉から汗を流すことさえあります。 閉経へようこそ。
閉経に至るまでには、すでに血管運動症状として知られているこれらの問題の1つを既に経験したでしょう。 女性の80％が閉経時に湯通し（湯気）や夜間の汗を流します。 私たちは、血管運動症状がどのように発症するかは正確にはわかりませんが、エストロゲン濃度の低下が脳内の体温コントロールセンターの変化を引き起こす可能性があることはわかっています。
一部の女性は、他よりも血管運動症状をより強く経験する。 この症状は閉経後1年でピークになる傾向がありますが、数年前には完全に消えないことがあります。 典型的には1〜5分の間のホットフラッシュは、不安感または心臓動悸の感情を伴い得る。
夜間の発汗を経験する女性は、しばしば慢性の睡眠障害を有する。 適切な睡眠の欠如は 、体重増加やうつ病を含むあなたの健康と健康に重大な悪影響を及ぼすことがあります。
膣の乾燥
閉経における膣乾燥の症状は、エストロゲンの不足の直接的な結果である。
膣と外陰部はエストロゲンに非常に敏感で、膣はホルモンに曝されていないと実際に萎縮し始めます。 これを引き起こす関連する変更は次のとおりです。
- 膣組織の間伐
- 正常な膣分泌物が減少する
- 膣組織は弾性を失う（膣は時間の経過と共に短くなり、狭くなる）
- 大陰唇は脂肪を失っているので、外陰部が小さくなっているようです
- 膣の環境が変化するので、膣感染症になりやすい
これは大きな問題であり、これらの変化はあなたの生活の質に大きな影響を与える可能性があります。 あなたの膣で起こる変化は見過ごされ過ぎていることが多いです。
閉経時には、女性の約40％が膣萎縮の症状を呈します。 症状としては、
- 膣の乾燥
- ヴルヴァールの乾燥
- 膣分泌物
- かゆみ
- 痛いセックス
あなたが性的に活発である場合、または閉経後の年になる予定がある場合は、医師と膣の健康について話し合うのは恥ずかしいことではありません。
更年期のその他の共通徴候と症状
再び、すべての女性が閉経期を別々に経験することを覚えておくことは重要です。
更年期症状にはさまざまなものがあります。 このリストには、より一般的な閉経症状のいくつかが含まれています。
不眠症
睡眠障害は、閉経期における共通の問題である。 閉経のホルモンレベルの変化は、あなたの脳の睡眠センターに直接影響を与える可能性があります。 夜間の汗は睡眠を妨げ、一部の女性にとっては、眠ることは非常に困難です。 多くの女性は、閉経中のジャグリング、子供、結婚、財政、そしておそらく高齢化の両親の間に重大な社会的ストレッサーを持つことになります。
記憶変化/気分変動
閉経は、あなたの気分、あなたの記憶、およびあなたの明確に考える能力に悪影響を与える可能性があります。 これは、十分な睡眠不足のためだけではありません。 閉経期の低エストロゲンレベルは、神経伝達物質と呼ばれる特定の脳化学物質と相互作用する。 これらの神経伝達物質、特にドーパミン、セロトニン、およびGABAは、ストレスに対処し、気分を調節し、明確に考えるのに役立ちます。 低エストロゲンレベルは、これらの神経伝達物質の規則的な機能に影響を及ぼし、気分の揺れ、不安、うつ病、短期記憶の問題、および鈍い思考を引き起こす可能性がある。
尿の問題
ちょうど膣のように、膀胱には多くのエストロゲン受容体が含まれており、エストロゲンレベルの変化に非常に敏感です。 閉経時にエストロゲンが不足すると、膀胱の弾力性が失われます。 膀胱がより硬くなるにつれて、あなたの正常な量の尿を保持する能力が低下します。 より頻繁に排尿する必要があることに気付くかもしれません。 あなたは、排尿を終えると尿が漏出し始めることに気付くかもしれません。 閉経期では、尿道（尿管を膀胱から運ぶ短いチューブ）の内面は非常に薄くなり、おしっこの終わりに尿をドリブルするのを止めるのに役立ちます。
セックスドライブの減少
閉経の不快な症状の多くは低エストロゲンによって引き起こされ、性欲の減少は例外ではない。 閉経期の膣の変化は、性的な痛みを伴い、間接的にあなたの欲求を減少させる可能性があります。 しかし、エストロゲンは閉経期に落ちる唯一のホルモンレベルではありません。 また、卵巣によって産生されるプロゲステロンとテストステロンのレベルの低下は、あなたの性欲に直接悪影響を及ぼします。
体重の増加
閉経は体重増加の役割を果たすことができますが、体重増加に寄与するいくつかの要因があるため、必然的ではありません。
あなたの体重に貧しい睡眠とストレスの影響を過小評価しないでください。 これらのことの両方が体重増加につながるコルチゾールレベルを上昇させます。 睡眠不足は、しばしば慢性的な疲労のために運動が不足する結果となる。
甲状腺機能不全は、40代と50代の女性に共通しています。 したがって、 甲状腺機能低下症を発症している可能性もあります。 低甲状腺ホルモン濃度が体重増加を引き起こす可能性があります。 適切な食事と運動があなたの体重をコントロールしていない場合は、甲状腺ホルモンのレベルをチェックすることを検討してください。
あなたの体の組成は変化しています。 あなたは40歳から除脂肪体重または筋肉を失っています。今は筋肉を構築するのが難しいです。 また、閉経後の低エストロゲンは、股関節から下肢までの脂肪貯蔵をあなたの中央部にシフトさせる。 落胆しないでください。 適切な食事と運動のルーチンで、あなたの体力を維持することができます。
疲労
疲労は、一部の更年期の女性にとっては本当の問題です。 あなたの体はエストロゲンが非常に低いレベルに調整されるので、若干の疲労を経験するかもしれません。 この疲労が数ヶ月で改善しない場合、それは不活動甲状腺のような根底にある状態の兆候である可能性があります。
閉経中のホルモンレベルの変化はまた、睡眠を妨害し、疲労の原因となる気分を変える可能性があります。
閉経と混同される可能性のある状態
あなたやあなたの医師は、特に典型的でない場合には、閉経時の症状を責めるだけではないことが重要です。 いくつかの病気は、閉経と同様の症状を抱き、重要な診断を見落とすことがあります。 このため、医師に定期的に、特に閉経時に徹底した身体検査とスクリーニング検査を受けることが重要です。
閉経前後に発症する新たな症状はおそらく閉経に関連する可能性がありますが、他に示唆すべき潜在的手掛かりがあります。
- あなたの症状はホルモン補充療法で改善していません
- あなたの症状はホルモン補充療法で悪化しています
- あなたの症状は閉経の典型ではありません
また、いくつかの根底にある医学的状態が更年期移行中により多くの症候性になることを覚えておくことも重要です。 例えば、片頭痛、うつ病、および不安が更年期移行においてより強くなることが一般的であり、薬剤を開始または調整する必要があるかもしれません。
からの言葉
はい、ほとんどの場合、閉経は治療する必要のない通常の老化プロセスです。 しかし、一部の女性では、エストロゲンが不足していることによる症状は非常に不快であり、生活の質に大きな影響を与えます。
あなたの体の変化と更年期の症状に苦しんでいる場合は、静かに苦しんではいけません。 医師に相談してください。 あなたの症状を管理し、更年期で非常によく生きるのに役立つ多くの選択肢があります。
>出典：
>北アメリカの閉経社会。 （2014）。 閉経は臨床医のガイドラインを実践する。 オハイオ州メイフィールドハイツ。