おそらく、閉経について理解するために最も重要なことは、それが夜間に起こらないということです。 実際、ほとんどの女性にとって、それは数年にわたる漸進的な過程です。 これらの年は、閉経移行と呼ばれています。 あなたの最悪の症状のほとんどは、おそらく、これらの年の間に発生し、あなたが一旦閉経を打つと、実際にはより良くなるかもしれません。
実際の閉経は、あなたの最後の月経期間から1年間になるまで診断されません。 あなたは期間を持たずに11ヶ月を過ごしてから出血することがあります。 これにより、診断クロックがリセットされます。
今すぐ明らかにする、 閉経は病気ではありません。 それは女性の老化プロセスの通常の部分です。 それを信じてもいなくても、あなたの生殖器系は実際に生まれる前に老化し始めます。時間の経過とともに、卵巣は卵胞や卵子を失うことがあります。 これが起こる率は、すべての女性にとって同じではありません。 これがあなたの年齢があなたが閉経期にいるかどうかの良い予測因子ではない理由です。 閉経の平均年齢は52歳ですが、認知される年齢は40〜58歳です。 あなたの卵巣が年を取って最終的に閉経に至る割合は、あなたの遺伝学と環境曝露の両方によって影響されます。
ホルモン検査は誤解を招く可能性があります
閉経を診断するために潜在的に有用であると考えられるホルモンレベルは、FSHまたは卵胞刺激ホルモンである 。
FSHは下垂体によって産生され、月経周期に重要な役割を果たします。 FSHは卵巣を刺激してエストロゲンを産生し、十分なエストロゲンが産生されると、FSHをフィードバックして減少させます。 これは部分的にあなたの定期的な月経周期の基礎です。
しかし、閉経期の移行が起こり、卵巣のエストロゲン産生が減少すると、FSHレベルが上昇し始め、卵巣を刺激してエストロゲンを十分に作り、サイクルを進行させます。
上昇するFSHレベルは、卵巣機能の低下を示す。 しかし、これは時間が経つと発生し、あなたのFSHとエストロゲンレベルは変動し続けるでしょう。 閉経移行期には、あなたのFSHレベルは1日高い可能性があり、次の症状を著しく低下させることがありますが、何の症状もないかもしれません。 また、ホルモンレベルが正常値の範囲内にあるという非常に不快な症状を呈している可能性もあります。
ほとんどの女性のFSHや他の卵巣ホルモンレベルをチェックすることは、誤解を招く可能性があります。
おそらくFSHレベルが有用な唯一の臨床状況は、あなたが子宮摘出術または子宮内膜切除を事前に受けていた場合です。 あなたは手術のためにあなたの期間を止めてしまったので、期間がなくても1年がいつなのかを正確に判断することはできません。
すべての症状について
閉経時の移行の診断と管理については、あなたの症状に関するすべてです。 体の変化を認識し、医師と話し合うことが重要です。 症状の重症度に応じて、治療の選択肢を検討することができます。
夜の汗
これは、より多くのカテゴリーの血管運動症状（これはまた、閃光を含む）に該当する。 昼間の症状がなくても、月経周期の後半に覚醒し始めたことに気づいたかもしれません。
これはあなたの睡眠を妨げ、慢性的な疲労につながる可能性があるので、非常に問題になる可能性があります。 そして、あなたが誰かとベッドを共有している場合、それは問題に全体の他の層を加えることができます。
異常な出血パターン
あなたの卵巣の機能の低下によって引き起こされるホルモンレベルの変化のため、あなたの月経周期は不規則になります。 あなたの期間は、より軽くなることがあります。 このタイプの出血パターンの変化は完全に正常です。
しかし、時には、より重く、より頻繁に出血することがあります。 このような変化について医師に話すことが重要です。 更年期の移行のホルモン不均衡のために、子宮筋腫や子宮ポリープのような特定の子宮の状態は、より多くの症候性になる可能性があります。
また、あなたの他の危険因子や医学的な問題によっては、このタイプの異常な出血を評価するための追加試験を提案するかもしれません。
気分のむら
これは、閉経期移行の最も厄介な症状の1つであり得る。 あなたは過去に重大な気分の問題を抱えたことは一度もないかもしれませんが、突然あなたはすごく不安で不安に感じます。 文字通りあなたの心を失っているように感じるかもしれません。
あるいは、あなたは過去に気分症状に苦しんでおり、症状が悪化していることに気付いています。 これは、産後うつ病または月経前不快気分障害（PMDD ）のような、以前のホルモン媒介性または生殖気分障害を有する女性に特に当てはまる。 もちろん、それは、仕事、子供、年配の両親のような他の多くの社会的ストレス要因の時に、閉経移行が起こるのを助けるものではありません。
これらの症状については、医師に相談することが非常に重要です。 沈黙のうちに苦しんではいけませんし、あなたが感じていることを恥じることはありません。
頭痛
一部の女性では、片頭痛の頭痛が最初に閉経移行期に現れることがあります。 これは、トリガーとして作用すると考えられる多くの要因が更年期移行において一般的であるため、驚くべきことではない：
- 睡眠障害
- 気分の変化
- エストロゲンレベルの低下
閉経の移行中に正常なタイプの頭痛が発生することは驚くことではありませんが、あなたの典型的な頭痛の新たな頭痛や変化を医師に話すことは非常に重要です。
スキンブレイクアウト
おそらく、あなたが閉経の移行を経験するかもしれない最も不満な兆候の一つは、皮膚の脱走です。 あなたが10代のときにあなたの肌に何の問題もなかったとしても、閉経移行のホルモン変化は、にきびの問題を引き起こす可能性があります。
からの言葉
閉経中に移行しているかどうかを把握することは、追跡番号に固執しないでください。これは、診断を確立し、治療オプションに対するあなたの反応を監視するために症状がはるかに信頼できる臨床状況です。 あなたの体に耳を傾け、あなたの話を聞く医師を見つけ、更年期の移行やそれを超えてうまく生きるのを助けます。
>出典：
> Bachman、G et al。 （2014）閉経練習：臨床家の手引き。 オハイオ州メイフィールドハイツ。 北アメリカの閉経社会。