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インフルエンザBursaを休む滑液包炎治療の第一歩は、患部の圧力を抑え、その関節の活動を制限しようとすることです。 いくつかの個人は、炎症が治まるまで弾性包帯 （エースラップ）または関節周囲のブレースを固定することにより利益を得る。 運動により、炎症を起こした領域の圧力は、症状の悪化および延長を引き起こすのみである。
持続性または再発性の滑液包炎で苦労している人々は、患部を休むことによって体を癒すことができないことがよくあります。 多くの過剰使用状態と同様に、滑液包炎は通常、短期間の休息にうまく反応する。 しかし、一部の患者では、さらなる治療が必要である。 つまり、投薬、注射、または他のより積極的な治療を行う前に、炎症を起こした嚢を休息させることから始めなければなりません。
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アイスパックを適用する炎症領域を掻き回すことは、滑液包炎治療の重要な初期段階である。 氷は炎症をコントロールし腫れを軽減するのに役立ちます。 炎症および腫脹を最小限にすることによって、ブルサは通常の状態に戻り、通常の機能を果たすことができる。 氷は、滑液包炎に伴う痛みを軽減するのにも役立ちます。
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抗炎症薬を服用する非ステロイド系抗炎症薬 （NSAIDs）には、イブプロフェン、モトリン、ナプロシン、セレブレックスなどの可能性の長いリストが含まれています。 滑液包炎の治療は、疼痛および腫脹を軽減するこれらの薬剤によって改善することができる。 典型的には、患者は、抗炎症剤を定期的に服用して、炎症が治まるようにする。
起こり得る副作用があり、他の病状のためNSAIDを避けるべき患者もいるので、これらの薬剤を開始する前に必ず医師に相談してください。
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コルチゾンショットを考える滑液包炎の症状が持続する場合、 コルチゾンの注射が考慮され得る。 コルチゾンは強力な抗炎症薬ですが、口から与えられるのではなく、炎症部位に直接注射されます。 これは、安静時に改善されない状況に非常に役立ちます。
コルチゾンの可能性のある副作用があり、侵襲的治療と同様に、通常、この処置は、より単純な治療が十分な軽減をもたらさなかった場合にのみ行われる。
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強化療法と理学療法適切な強化技術は、あなたの筋肉を安全でより効率的な方法で使用することによって滑液包炎を避けるのに役立ちます。 例えば、 肩の滑液包炎を有する患者は、炎症を引き起こさない肩を動かす方法を学ぶことができる。
急性炎症が治まるまで治療活動を開始すべきではないため、滑液包炎が活発に炎症を起こした場合は注意が必要です。 あなたの理学療法士は、関節力を改善するのに役立つ運動プログラムを始める前に、炎症を和らげるのに役立ちます。
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アクティビティから休憩を取る人々は「痛いのであれば、それをしないでください」と知っています。 しかし、まれに人々はその声に耳を傾け、症状を悪化させる活動を避けるように指示しています。 人体には怪我から癒すための膨大な能力がありますが、癒しを行うために身体部分を休めることがしばしば必要です。 あなたが疥癬を選ぶと、癒すのにもっと時間がかかります。 同様に、一貫して炎症性の嚢を悪化させた場合、回復には時間がかかります。 いくつかの簡単な手順は次のとおりです。
- 休憩を伴う繰り返しの繰り返しタスク。
- 一度に1つのアクティビティを何時間も連続して実行しないでください。
- 一度にやるべきことを制限し、それに固執する。
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あなたの関節をクッション長時間ひざ掛けなどの活動がある場合は、保護クッションを使用してください。 嚢に直接圧力がかかると、炎症を引き起こすことがあります。 これは膝蓋の滑液包炎 、および作業中にひざまずいていなければならない人々に最も一般的ですが、これは褥瘡に直接圧力がかかると症状の悪化を招く肘や臀部にも当てはまります。
ソース：
Aaron DL、et al。 "4種類の滑液包炎：診断と管理" J Am Acad Orthop Surg 2011年6月 19：359-367。