物理的限界の克服または補償
物理的な制限は関節炎の結果である。 関節の痛み、腫れ、硬直、および変形は、通常の日常生活活動だけでなく、レジャーや仕事の活動を行う能力を妨げる可能性があります。 痛みそのものが制限されている可能性があります。そういうわけで、関節の痛みを軽減するために非常に多くの関節炎治療が行われています。
軟骨が磨耗する（ 変形性関節症 ）または炎症（ 関節リウマチ ）のために腐食するので、罹患した関節はもはや正常に機能しなくなる。
ジョイントの動きの範囲は影響を受け、以前と同じように動くことはできません。 あなたは身体的な限界を生み出しました。
物理的な限界はどのように侵入していますか？
あなたの病気の重症度と同様に、身体的な制限は軽度の迷惑から重大な困難にまで及ぶ可能性があります。 身体的な制限は、多くの人が当然のことをするようなあなたの能力に影響を与えるかもしれません：
- 10ポンド持ち上げる
- 1つの市区町村を歩く
- 階段を上る
- 15または20分間立っている
- 床から物体を拾う曲げ
- 食器棚から何かを得るために手を伸ばす
- 筆記用具を握る
- 片手でコーヒーカップやソーダ缶を持っている
- 個人衛生の仕事
慎重に動く
身体的な制約がある場合は、 適切な身体の力学と関節保護を使用することが重要です。 限られた運動範囲のために、他の筋肉や関節に圧迫を与えたくない。 正常に動作させるために、関節を過度に使用したり、さらに損傷を受ける危険を意識して回避する必要があります。
それは、補助装置や適応装置を調べる必要があるかもしれません。 あなたがやりたいことややりたいことすべてをやることができないという難しい認識を指摘するかもしれません。 必要に応じて、ヘルプの依頼や委任、雇用が必要な場合があります。
あなたの限界を尊重する
あなたの身体的な限界を無視して怪我やさらなる関節の損傷を危険にさらすのではなく、状況を改善するために必要な調整を行います。
高い棚からアイテムを下ろし、ステップに沿って手すりを設置し、リーチャーを購入し、杖を使うことを検討してください。 活発で独立したままで安全を確保するために必要なことは何でもしてください。
相談するセラピスト
あなたは、作業療法士の評価を得て、どのような修正や適応可能な装置があなたに最も適しているかを判断することができます。 これにより、安全性と快適性が向上します。 理学療法士は、関節を保護し、筋肉、柔軟性、バランスを維持する練習をお勧めします。
あなたは一人じゃない
CDCは、18歳以上の2370万人の成人が関節炎に起因する活動制限を有すると報告している。 2040年までに、その数は3500万人の成人になると予想されています。 関節炎による身体的な限界の影響は重要です。 医師が診断した関節炎を患っている就労年齢の成人のうち、31％が仕事に限られていると報告しています。 また、関節炎を患っている大人の41％が、関節炎のためにその能力に限界があると報告しています。 また、ボランティアをしていない大人の27％が関節炎を報告しているため、そうではありません。
からの言葉
このような厳しい統計の良い知らせは、ますます多くの種類の適応可能な機器や修正が開発されていることです。
あなたは、祖父母が見たものに限定されません。 あなたの身体的な限界にもかかわらず、より独立した人生を持つことができるように、それらを活用してください。
>出典：
>障害と限界。 疾病管理予防センター（CDC）。