骨に冷やされる！
線維筋痛症および慢性疲労症候群の人々の最も一般的な愁訴の1つは、寒い寒さがどれほど深刻なものかということです。 寒さは私たちの骨に入ってきて、すべてが緊張して痛むようです。 寒さは肌を傷つけることがあります。冷やされると、暖かく暖かくなることがあります。
それはこれらのような質問とコメントにつながります：
「天気が最大の犯罪者です。暖かく乾燥している州に住む人々が症状が少なくなるかどうか知りたいですか？ -JennyG
"私はアリゾナ州に移動しなければならない.........中西部の冬は私のために残酷である。 ぬいぐるみ
「私は英国に住んでいて、夏になっても湿気や寒さがしばしばです！スペインでアパートを購入しました。2009年10月に別荘で「試運転」をした結果、私たちはそれが私にとってはるかに良い気候だったと決めました！ シャロン
「私はアリゾナ南部に住んでいます。私たちは最近、異常な劇的なコールドスナップ（多くの人は大雪と氷を積んでいました）を記録しましたが、私の筋肉がすっかり緊張し、天井の気圧や気温の変化が急激で頻繁に起こったこと、そして私が非常に治療している太陽のためにカンザスからここに移動しました。 " -delere
同時に、私たちの多くは熱に敏感で、一部は熱と寒さに敏感です。 これにより、あなたが住んでいる天気や気候に関係なく、管理が難しくなります。症状を管理するには、環境にどのように影響しているのか、そしてあなたの体にどのように影響しているのかを把握し、極端な
すべてのことについて、いくつかの助けがあります：
リサーチ
私たちは、寒さと熱が、他の人たちよりも私たちに大きな影響を与えていると断言できます。それは、健全な人々よりも簡単に私たちの痛みを確実に引き起こすため、研究でも使われています。 具体的には、それは、痛みの閾値が低い（感覚が痛くなる点）を示す良い指標です。
ベルギーの2015年の研究は、私たちの体が低温とは異なった適応をすることを確認しました。 実際、線維筋痛症の参加者が寒さに耐えて、実際に研究を妨害したのはとても難しかったです！
2015年の研究（ヴィンセント）では、線維筋痛症の参加者は、天気の変化がストレス、過度の睡眠、睡眠不足などの症状のフレアの主要原因であると報告しました。 しかし、その知覚は正確ですか？
疼痛医学の 2014年の研究では、気象と線維筋痛との関連が「最高で制限されている」と結論付けました。 Arthritis Care＆Researchの 1年前に発表された研究によれば、
- 普遍的な接続はなかった
- 特定の人が特定の天候に敏感であると思われた
- 気象感度を予測するように見える患者の特徴はなかった
ポルトガルからの調査によると、私たちを悪化させた気象条件ではなく、天気の変化であることがわかりました。
それでも、この分野ではほとんど作業が行われていないため、何も言えません。
ソース：
Bossema ER、et al。 関節炎ケア＆研究。 2013 Jul; 65（7）：1019-25。 線維筋痛症女性患者の痛みおよび疲労の日々の症状に対する気象の影響：多レベル回帰分析。
Brusselmans G、et al。 Acta anaesthesiologica Begica。 2015; 66（1）：19-27。 線維筋痛症における寒冷圧迫試験時の皮膚温度：自律神経系の評価。
Miranda LC、et al。 Acta reumatologica portuguesa。 2007 Oct-Dec; 32（4）：351-61。 リウマチ患者の痛みや気象変化を知覚する。
Smedslund G、et al。 生体気象学の国際ジャーナル。 2014 Sep; 58（7）：1451-7。 天候の変化は線維筋痛症の女性の疼痛レベルに影響を及ぼし、心理社会的変数はこれらの影響を緩和することができますか？
Vincent A、Whipple MO、Rhudy LM。 痛みの薬。 2015年1月13日。[先行するEpub。]線維筋痛のフレア：定性的分析。