脚のカーフのひずみと筋肉のけいれん

子牛のひずみとは何ですか？ どのように治療されていますか？

ふくらはぎひずみは、脚の背中の筋肉に対する損傷である。 ふくらはぎの筋肉は、膝から足首までの距離にあり、脚の下部のアキレス腱になります。 ふくらはぎの筋肉は3つの主要な筋肉、2つの腓腹筋、およびヒラメ筋でできています。

概要

子牛のひずみは、腓腹筋の傷害であり、「筋肉の緊張」である。 筋肉が緊張すると、筋肉が伸びすぎてしまいます。

それほど深刻でないひずみは、筋肉をその正常な遠位を超えて引っ張る。 より深刻な系統は筋繊維を引き裂き、筋肉の完全な裂傷を引き起こす可能性さえある。 最も一般的には、子牛株は筋繊維の小さな涙であるが、筋肉組織の大部分は元のままである。

症状

急性ふくらはぎ系統は、傷害の重症度に応じてかなり痛みを伴うことがある。 子牛株は通常次のように等級分けされます：

• グレードIカーフストレイン：軽度の不快感、しばしば最小限の障害。 通常、活動には最小限の制限があります。
• グレードIIの子牛のひずみ：歩行には適度な不快感があり、ランニングやジャンプなどの活動を行う能力は限られています。 腫れや傷が付いている可能性があります。
• グレードIIIの子牛のひずみ：歩くことができない重大な怪我。 患者はしばしば、筋痙攣、腫脹および重大な打撲を訴える。

カーフの系統は、30〜50歳の男性で最も一般的です。通常、ふくらはぎの筋肉を維持している人は、脚の後ろに突然の鋭い痛みを感じます。

ふくらはぎのひずみが発生したときに負傷する最も一般的な筋肉は、 内側腓腹筋です。 この筋肉は脚の裏側にあります。 怪我は通常、脚の中点の真上（膝と足首の間）で発生します。 子牛のこの領域は、筋肉の緊張が起こると柔らかく腫脹する。

ふくらはぎ筋肉の緊張は、通常、明確な診断ですが、考慮すべき他の原因の子牛の痛みがあります。 子牛の痛みの他の原因には、 パン屋の嚢胞 、 脚のけいれん 、血栓などがあります。

医者にいつ見えるか

重度の子牛の徴候がある場合は、適切な治療法を評価する必要があります。 重度の子牛のいくつかの徴候は、

• ウォーキングの難しさ
• 座っている間、または安静時の痛み
• 夜の痛み

完全な筋破裂の非常に稀な状況では、筋肉の裂けた端を再付着させるために手術が必要な場合があるので、重度の脹脛株を評価すべきである。 グレードIIIの子牛の傷害傷害を有する患者でさえ、これはめったに必要ではない。なぜなら、これらの患者は通常、うまく手術できない治療を受けることができるからである。

あなたが子牛の緊張を持っているかどうかわからない場合、または症状がすぐに解決されない場合は、医師に診てもらう必要があります。 上記のように、他の症状は子牛と混同する可能性があり、症状がすぐに解決しない場合は、これらを考慮する必要があります。

トリートメント

子牛の治療は、通常、傷害の重症度によって誘導される。 摘出された子牛の筋肉を休むことは、治療の成功の鍵です。 一般的な経験則として、子牛の場合は、けがを悪化させない活動を行うことができます。

傷ついた筋肉が癒えるように痛みがなくなるまで休まなければなりません。 不十分な休息はあなたの回復を延ばすかもしれません。

以下は、子牛株に使用される一般的な治療法です：

• 残り
  傷ついた筋肉が適切に治癒するように、怪我の後で休むことが重要です。 あなたの活動のレベルを導く痛みを許容する; これは、症状を引き起こす活動を避けるべきであることを意味する。
• カーフマッスルストレッチ
  優しいストレッチが役に立ちますが、それは痛いものではありません。 過度に伸ばすことは有害であり、治癒プロセスを遅らせることがあります。 あなたのリハビリに沿ってあなたを助けることができる単純な子牛のストレッチがあります。

• 傷害を氷結させる
  急性期（傷害後最初の48時間）に、その後活動後に、傷ついた領域に氷を適用する。 氷は炎症反応を和らげ、その領域への血流を刺激するのに役立ちます。
• 熱アプリケーション
  活動の前に、穏やかな加熱は筋肉を緩めるのに役立ちます。 ストレッチやエクササイズの前にふくらはぎにヒートパックを貼ります。 一般的な経験則として、その前に暑さを覚えておいてください。 氷をつくるときとけがをするときを知る方法を学ぶ。
• 抗炎症薬
  経口抗炎症薬（Ibuprofen、Aleve、Motrinなど）は、痛みの症状を緩和し、炎症を和らげるのに役立ちます。
• 理学療法
  理学療法士は、回復を早める治療を導くのに役立ちます。 一部の人々は、超音波、治療的なマッサージ、特定の運動などのモダリティーを見つけます。特に役立ちます。 これらがあなたの状態に適しているかどうかを判断するには、医師に相談してください。

癒しの時間

子牛の治癒に必要な時間の長さは、損傷の重篤度に依存する。 典型的なグレードIの仔ウシ株は、7〜10日で治癒し、グレードIIの傷害は約4〜6週間以内に、グレードIIIの子牛株は約3ヶ月以内に治癒する。 最も一般的な傷害は、完全治癒のために約6週間かかる等級IIの子牛である。

_ソース：

_{Noonan TJ、およびGarrett WE、「筋肉傷害：診断と治療」J. Am。 Acad。 オルソ。 Surg。、Jul、1999; 7：262-269。}