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なぜそんなに難しいのですか？線維筋痛症や慢性疲労症候群の場合は、医師と緊密に協力して、効果的な治療法を見つけることが重要です。 悲しいことに、私たちの多くは、医師と良好な関係を築くために奮闘しています。
何故ですか？ 医者は、これらの状態が本当であると「信じていない」、あるいはあなたを治療するために十分なことを知らないことがあります。 また、あなたは悪い経験をして問題を期待する予定に入っている可能性があります。
その関係の50％しか責任を負うことはできませんが、より良い患者になることができれば、あなたの医師はより良いものになる可能性があります。
それは常に医師に同意し、彼/彼女が言うことを正確に行うことを意味するものではありません。 むしろ、それはあなたの予定や関係自体に近づく方法です。 この記事の5 Doは、より生産的なアポイントメントを手助けすることができ、優れた医師と患者の関係、そして最も重要なことに、より効果的な治療に取り組むことができます。
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1.準備する医師の任命はしばしば短く、15分以内です。 これはしばしばあなたの医者のせいではありませんが、管理者によって指示されるか、または高い需要を満たす試みです。 あなたが持つ時間を最大限に生かすことが重要です。
任命に行く前にいくつか考えてみてください。 症状が著しく改善したか悪化していますか？ あなたの治療レジメンについて何か変更しましたか？ ダイエットやライフスタイルの変化があなたの健康に影響を与えましたか？ あなたの薬は新しい副作用を引き起こしますか？ あなたが試したい治療がありますか？ それらはあなたの医者が知る必要があるすべてのものです。
また、どのような質問があるかも考えてください。 私たちは素晴らしい思い出を持つことで知られているわけではないので、リストを作ってあなたの財布や財布に入れてください。 そうすれば、家に帰る途中で自分を蹴っているわけではありません。
準備が整ったら、関係の終わりを守っていることをあなたの医者に示し、うまくいけば、予定があなたのニーズを満たすのを助けます。
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2.ダイレクトになる壁と白いコートの卒業証書には少し威圧されるのが普通です。 あなたが必要としていることを言うのにあまりにも臆病にしてはいけません。 あなたの症状についてブッシュの周りで鼓動は貴重な時間を無駄にする可能性があり、おそらくあなたの医者の忍耐を試してみてください。
症状が恥ずかしい場合でも、直接、専門的な方法でそれについて話してみてください。 時には、臨床用語を使用すると助けになることがあります。たとえば、便を話すのは便りよりも簡単です。
これは、あなたの医者が相補的または代替的治療など、あなたの医者が反対するかもしれないことについて尋ねるときに重要です。 最終的には、治療の決定はあなたのものです。 だから、君は鍼灸やホメオパシーに少し興味があると言っているのではなく、あなたの医者が彼らのことをどう思うか聞いてみてください。 あなたは許可を求めているわけではありません。あなたは情報と知識豊かな意見を求めています。
（医者の助言に反することを決めた場合でも、それについて正直であることを確認してください！そうでなければ、良いよりも害を科す可能性があります）。
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3.あなた自身を教育する（正しい道！）医学界では、「グーグルーラー」という用語は、症状を検索して突然専門家であると思う患者を描写するために、軽蔑的な方法で使用されることがよくあります。 あなたはそれらの患者の1人になりたくはありませんが、あなたは教育を受けたいと思っています。
まず、あなたの医療情報のための評判の良いウェブサイトに頼ることにします。 サイトが何を言っているかを読む前に、誰がそれを言っているかを見て、彼らが得なければならないものを尋ねる。 サプリメントを販売するサイトですか？ 患者を探しているカイロプラクティックサイトですか？ それともあなたの役に立つ情報を提供するサイトですか？
あなたが読んでいるときに、彼らが研究について話しているのか、ちょうど逸話的な情報に話しているのかに注意を払う。 彼らが医学研究に頼っているように見える場合、彼らはそれにリンクしたり、最後にソースリストを提供するので、あなた自身の証拠を見ることができますか？
評判の良いウェブサイトには、
- Medline Plus、米国国立医学図書館;
- メリーランド大学メディカルセンター;
- メルクマニュアル。
あなたの病気についての基本的な用語を学び、症状について具体的に説明し、治療法の仕組みを理解してください。 ここから始めることができます：
- 線維筋痛/慢性疲労症候群の痛みに関する用語
- 慢性疲労症候群の免疫システム用語
- 線維筋痛症および慢性疲労症候群の用語集
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4.現実的である医者は人間です。 体は複雑です。 線維筋痛症および慢性疲労症候群は治療するのが難しい。 毎月医療研究の山が公開されています。 これらの現実を念頭に置くことで、医師の期待を管理するのに役立ちます。
それは治療になると誤った開始を期待する。 私たち一人一人は、麻薬やサプリメントなどとは違った反応をしています。 成功した治療法を見つけるには時間と実験が必要です。
マイクロスペシャリストを見るのに十分な運がなければ、あなたの医師があなたの状態でこれまでに行われたすべての研究について知っているとは思わないでください。 常に過度に出てくるだけです。
あなたの状態や治療法に関連すると思われる研究がある場合は、それに言及するか印刷物を取るが、医師がすべてを落として読んで行動するとは思わない。 医学研究は長く、退屈であり、実際の結果が有用であるためには、しばしば複製する必要があります。
誤った期待を排除することで、医師が直面している限界をより良く対処し、予定中に達成できることに集中できるようになります。
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5.良い自己効力を持つか？自己効力感は、あなたが気分が良くなるようなことをやっていることがどれほど良いことなのですか？ それはあなたの医者があなたに言ったことをしている "コンプライアンス"と同じではありません。 私はコンプライアンスという言葉が好きではありません - それは私が言われたことをやっているだけで、私が治療プロセスに参加していることを示唆しています。
私はむしろ、自分の食事、活動レベル、ストレス、ライフスタイルを管理するだけでなく、処方されているように働く薬を服用することによって、自分自身が有効であると判断した方法で良い自己効力感を得るでしょう。 それは、私が必要とされる私の医療の中心に私を置きます。
しかし、コンプライアンスが自己効力感の一部であることは認めなければなりません。 指示どおりに薬を服用しないと、その薬がどれくらいうまく作用するのか分かりません。 あなたの医師が示唆したことを試していない場合、それらを採用するか廃棄するかについて情報に基づいた決定をすることはできません。
また、大部分の医師は、処方薬や食事の変化など、推奨するものからマイナスの副作用を始めなければならないと、あなたが準拠しているとは思わない。 結局のところ、彼らの宣誓の中心は「害はない」ということです。
したがって、コンプライアンスに自己効力という用語を優先していますが、短期的には、最良の決定を下すためにコンプライアンスが必要です。
（もちろん、有害なものを使って以前の経験を無視して、もう一度それを試してほしい医者がいれば、例外的に例外があります。
本当に、医師はアドバイスしかできません。 私たちがそれに従わなければ、どんな利益も期待できません。
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相互尊重、共通目標それが終わると、医者と患者との関係は他のものと同じです。 成功するためには、相互の尊重と共通の目標に基づいている必要があります。 この場合、目標は気分を良くすることです。
あなたの医師があなたを尊重したり、健康を改善するという目標を共有していると思わない場合は、できるだけ新しい人を見つける時間がかかるかもしれません。 これらの記事は以下を支援します：
詳細については、以下を参照してください。