あなたが関節炎を抱えていると思うなら、取り組むべき最初のステップ
あなたが痛みや痛みや硬直に気づいていて、あなたが関節炎を患っていると信じているなら、どうしたらいいですか？ どのような症状があなたの医者の診察を促すべきですか？
関節炎の早期治療が合併症を減らすことができると聞いたことがありますが、これは本当です。 タイムリーな診断は、将来の関節損傷や手術の必要性を減らす可能性のある治療法につながる可能性があります。 また、慎重にあなたの活動を選択し、過度の使用を避けることは、いくつかの種類の関節炎による損傷を制限することができます。 しかし、あなたの医者と予防的な話し合いをするためには、あなたがその状態にいるかどうかを知る必要があります。
どこから始めるべきですか？ 潜在的な症状のレビュー、関節炎の専門医の見つけ方と発見方法、自己治療やDr.Geogleに頼らない理由など、関節炎の疑いがある場合は、考慮すべきステップについて話しましょう。 次に、早期に期待していることと、診断の一般的な起伏を調べます。 そして、誤解や噂がたくさんあるので、多くの人々が関節炎を患っているかもしれないという考えを楽しまなくする神話を払拭します。 祖父母が診断されて以来、関節炎の治療と管理は劇的に変わりました。
最後に、あなたが関節炎を患っていない場合にリスクを軽減する方法、あるいはそうした場合にあなたのケアに力を与える方法を見てみましょう。
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関節炎の初期症状に注意を払う関節炎は一般的であり、多くの人々は病気にかかりそうだと考えている。 この感情的で混乱しやすいトピックをナビゲートするのが少し楽になるようにするには、関節炎を患っていると思われる場合、何をすべきかを導く6つのステップに進みましょう。
あなたが関節の痛みの最初の発症を経験するとき、それが急性の傷害のためであると考えるのが一般的です。 どのように自分を傷つけるかを覚えてみてください。 故意に関節を傷つけることなく、無意識のうちにそれをねじったり、何とか歪んだりしているかもしれません。
初期の関節炎の症状に注意を払うことが重要です。 あなたの症状が消えてしまいたいほど、そうではないかもしれません。 症状が持続する場合は、医師に相談してください。 暖かさ、発赤、関節周囲の腫れなどの痛み以外の症状がある場合は、後でなく早く医者に相談してください。
また、あなたの医者があなたの状態を診断し、治療するのに役立つので、詳細に注意してください。 詳細は、あなたの痛みが一定かどうかなどを意味します。 何があなたの症状を悪化させる？ あなたの症状をより良くするには？ あなたの症状は、昼または夜の初めに悪化していますか？ 関節に関連した症状に加えて、疲労、発熱、不快感などの無関係な症状を経験しているかどうかを医師に知らせてください。
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初期の関節炎症状の自己治療を制限するドラッグストアの棚には、口腔内の鎮痛剤（ アセトアミノフェンなど）、 局所鎮痛剤 、関節の健康を改善するための栄養補助食品（ グルコサミン 、コンドロイチン、 MSMなど ）、加熱パッド、マッサージ器などの店頭薬が詰め込まれています。
自己治療の選択肢により、より快適になり、短期間に痛みを和らげることができますが、自己治療では、医師が定めた正確な診断と治療計画の必要性が排除されません。
適切な治療を確実にするためには、医師の診断を受けることが非常に重要です。 痛みやその他の症状の原因を特定する必要があります。 適切な治療を遅らせることで、自己治療が実際に症状を延ばしたり、最終的にはより多くの関節損傷を引き起こしたりする可能性があるため、自己治療は非常に限定されるべきである。
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医師に相談する関節痛やその他の関節炎関連の症状を経験する多くの人々は、どこを向けるべきかわかりません。 彼らはしばしば、検査と相談のためにどの医師に見えるかを決定しようとすると混乱します。 あなたがすでに家族医またはプライマリケア医と一緒に設立されていて、もっと重要なことに、その医者と良い関係を築いているなら、それは始めるのが良い場所です。
あなたの主な医師は、予備検査を行い、診断テストを注文することができます。 この発見に基づいて、主治医はリウマチ学者 （関節炎および関連する症状を専門とする医師）にあなたを紹介するかもしれません。 良い診断薬である医者がいることが重要です。 関節炎には多くの異なるタイプとサブタイプがあり、これらのタイプを正確に区別することは、最良の治療法を選択する上で重要です。 あなたの医師は、最新の治療法について知識があり、信頼できる人でなければなりません。
場合によっては、主治医を迂回してリウマチ学者と予約することもあります。 リウマチ専門医に相談する前に、あなたの保険に紹介が必要かどうかを確認してください。 また、リウマチ専門医を選ぶときは、医師の評判をチェックしてください。
口の中の言葉は、しばしば最高の医者について学ぶ最も良い方法です。 オンライン評価は必ずしも有用ではなく、これらの計算方法を見れば誤解を招く可能性があります。 医師は、決してバックアップされておらず、予約を取るのが簡単であれば、高い評価を受けるかもしれません。 裏返して、数週間を予定している医師は理由のために予約することができます！ また、受付の方が予約した時間よりも多くの時間を要する場合には、バックアップを取って最長の待ち時間を持つ医師にとっては珍しいことではありません。 あなたの医者が他の人と時間を取るなら、彼女はあなたと余分な時間を取る可能性がより高いです。
オンラインサポートコミュニティは、あなたの地域のリウマチ専門医を学ぶ一つの方法です。 もう一つの良い選択肢は、大規模な教育病院に所属するリウマチ専門医を探すことです。 この環境で練習する医師は、しばしば最も高い評価を受けている専門家です。 リウマチ学者を見つけるもう一つの方法は、あなたの地元の関節炎財団に電話することです。 彼らは特定の医師を推奨しませんが、あなたの地域内のリウマチ専門医のリストを提供します。 リウマチ学のアメリカの大学はまたリウマチ学者の地理的なリストを提供しています。
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関節炎の旅の準備をする新たに診断された多くの人々は、関節炎の迅速な治療または治癒を望んでいます。 しかし、関節炎のほとんどの人にとって、治療法はありません。 長年に渡って治療の選択肢が大幅に進歩しましたが、治療の正しい経過を見つけることは旅になる可能性があります。 1つの治療コースを開始することは珍しいことではなく、何が最も効果的かを見つけるまで数回変更する必要があります。
また、一人の人に救済をもたらすものがあなたにとって全く効果がないかもしれないことに気づくことが重要です。 エクササイズなど 、試してみるべきことがたくさんあるので、あなたのために働くものを見つけるプロセスを進んでいくにつれ、辛抱強くお待ちください。 ある期間治療を受けた後でも、新しい症状や持続的な症状について医師に相談することが非常に重要です。 あなたの反応がもはや満足できるものでなければ、治療を変更する時が来るかもしれません。
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関節炎についてあなたの誤解を捨てる関節炎には多くの誤解がありますが、治療の開始前でさえ失望感を残すことがありますが、さらに悪化しても、病気のせいにされる人もいます。
老人だけが関節炎を発症するのは誤解であり、おそらく最も大きな誤解です。 あらゆる年齢の人には、関節炎の影響を受けることがあります。 実際、約30万人の子供が若年型の関節炎を患っているということは知られていません。
他の誤解の中には、関節炎が治癒しやすいという主張、悪い食事（原因ではない）に起因する関節炎、軽度の痛み（激しいことがある）、銅ブレスレットを着用することで関節炎を緩和するという関節炎。 関節炎で新たに診断された人々がどの方向に向けるのか分かりません。
事実、 変形性関節症および関節リウマチは、存在する多くのタイプの関節炎のうちの2つに過ぎず、これらの異なる形態は異なる治療を必要とし、異なる方法で管理される。
あなたのタイプの関節炎に関する基本的な事実を学ぶことから始めます。 質の高いリソースを見つけて、常に医師に質問をしてください。
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関節炎の起伏を期待する痛みは、通常の日常的な活動では歓迎されない侵入者です。 関節炎と診断されたすべての人は、治療がすぐに病気をコントロールすることを望んでいます。 そして、関節炎患者は自分の状態をコントロールすることを望んでいるだけでなく、そのコントロールを維持したいと考えています。 真実は、関節炎の通常の経過は浮き沈みに満ちているということです。 多くの慢性的な健康状態と同様に、それはローラーコースターのように感じることができます。
治療をしても、良い日と悪い日の両方を関節炎で期待するべきです。 一部の人々は、浮き沈みは、関節炎を扱うの主要な部分は、最も困難な側面であることがわかります。 可能であれば、あなたの人生に柔軟性を持たせることによって、これらの浮き沈みに備えてください。 事前に予期しない状況に適応する方法を列挙することは有益であり、慢性的な医学的状態に対処するための「レジリアンス訓練」に焦点を当てた後退もあります。
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関節炎でよく生きる（またはリスクを軽減する）あなたが関節炎を抱えていると思われる場合は、上記の手順に従うことで、診断と対処の初期段階に関連する混乱を減らすことができます。
自分が落ち込んでいると感じたら、あなたは一人ではありません。 サポートグループとオンラインサポートグループは、関節炎を患っているにもかかわらず、充実した楽しい生活を送ってきた人に会うのに最適な場所です。 一部の人々は、感謝のジャーナルを保管することは、残っている人生におけるポジティブなことを思い出させる優れた方法だということを発見しました。 ジャーナルを保管することは、長期の病状に対処する際に非常に一般的な「シルバーライニング」を記録するのに適しています。 また、 関節炎でよく暮らすための10の戒めをチェックしてください。
あなたが関節炎を持っていない場合、あなたのリスクを減らすためにできることがまだあります。 彼らは、病気の可能性があると思う瞬間は「教えることのできる瞬間」であり、あなたの最初の恐怖は、リスクを減らす方法を探すためのプロンプトに過ぎないかもしれない、と彼らは言います。
関節炎を予防することは必ずしも可能ではありませんが、リスクを低下させるためにできることは、喫煙（喫煙は関節炎の危険因子です）、関節の怪我を避け、職業に関連する繰り返しの関節ストレスに注意することです。 関節炎を発症した場合は、これらの危険因子を使用しないでください。
>ソース
- > Fautrel、B.、Benhamou、M.、Foltz、V.et al。 早期関節リウマチ患者のリウマチ学者への早期紹介：準最適治療の証拠。 ESPOIRコホートからの結果。 リウマチ学 。 2010. 49（1）：147-155。
- > Kasper、Dennis L ..、Anthony S. Fauci、Stephen L. Hauser。 ハリソンの内科の原則。 ニューヨーク：McGraw Hill教育、2015年。Print。
- > Mallen、C.、Heliwell、T.、およびI. Scott。 プライマリケア医師がリウマチ性疾患の早期診断をどのように強化することができますか？ 。 臨床免疫学のエキスパートレビュー 2018年1月17日（印刷前にEpub）。