1 -
がん関連不眠症の原因がん患者の不眠症は非常に一般的ですが、それがもたらす危険性にはほとんど注意を払っていません。 不眠症はがん患者の生活の質に大きな影響を与えるだけでなく、生存率に悪影響を及ぼしているようです。
不眠症は、昼間の疲労に関連して30分以上持続する睡眠障害および/または30分以上の夜間覚醒障害と定義される。
治療を議論する前に原因を理解することが有益であるため、まず、がん患者の不眠症の原因とリスク要因の概要を説明しましょう。 これらには、腫瘍の成長、癌治療、癌および癌治療に関連する症状、ならびに睡眠のルーチンおよび共存する病状に関連する生化学的変化が含まれる。
2 -
不眠症を引き起こす癌の成長腫瘍自体の成長は、体内で起こる生化学的および分子過程に影響を及ぼす。 成長するティーンエイジャーが必要とする睡眠についてコメントしている人を覚えていると、その写真はより明確になります。
がんの治療以外に不眠症の原因で直接行うことはほとんどできませんが、多くの場合、不眠症と疲労の原因の多くががん患者で一緒に働いて症状を引き起こすことを思い出させます。 私たちが何らかの支配を持っている原因をコントロールすることがますます重要になってきています。
3 -
がんの物理的変化癌の診断に伴う身体的変化について話すとき、手術はしばしば最初の考えです。 がんの外科手術は、多くの点で不眠症につながる可能性があります。 手術後に行われる修復プロセスは生化学プロセスを増加させ、不眠症や疲労の原因となることがあります。 さらに、夜間に生命徴候をチェックする避けられない睡眠障害と併せて（例えば、全身麻酔薬を用いた）睡眠は、癌治療の初期に不眠症が始まる状況につながる可能性がある。
4 -
がん治療化学療法と放射線療法の両方が細胞死につながる可能性があり、その結果、疲労や睡眠障害の原因となる分子の変化が起こります。 化学療法と共に使用される多くの薬物は、睡眠スケジュールを変えることができる。
デキサメタゾンなどのステロイドは、しばしば数日間超過状態を引き起こし、次に睡眠の必要性が高まる可能性があります。 がん患者は、医師と協力して化学療法の注入を予定していて、この不眠症の原因を減らすために、その日の早い時期にステロイド薬を投与することを望むかもしれません。
5 -
がんやがんの治療の症状睡眠を混乱させる可能性のあるがんやがん治療の多くの症状があります。 これらには次のものがあります：
6 -
がんの感情がんの診断に伴う一般的な感情は、眠る能力に残酷かもしれません。 私たちの心が何が起こっているかを見直すと、不安やうつ病の症状は、太陽が降りると増幅するように見えることがよくあります。
ストレスとストレスホルモンの放出もまた役割を演じます。このストレスは、がんの診断後に人生を通して持続することができます。 まず、診断のストレスがあり、がんが安定している場合は再発や進行が懸念され、その後がんが進行したり再発した場合は死の恐れがあります。 次の記事では、ストレスのコントロールがこの不眠症の一般的な原因をコントロールすることに非常に肯定的な影響を及ぼす可能性があるいくつかの方法をレビューします。
7 -
運動不足日中の運動量が少なくなると夜間の睡眠が難しくなり、身体活動が癌で正常になる多くの状況があります。 入院、化学療法セッション、放射線セッション、腫瘍学の訪問のための旅行、および癌そのものの痛みおよび副作用のために、座り癖のある行動が強制される可能性があります。
8 -
共存する病状癌に加えて医学的状態も不眠症の重要な原因です。 不眠症と強く相関するいくつかの症状には、
- 睡眠時無呼吸は、夜間無呼吸（文字通り、呼吸なし）が短期間であることを示す一般的な状態である。 あなたは太りすぎやいびきと睡眠時無呼吸を関連付けるかもしれませんが、覚えておくために睡眠時無呼吸のこれらの驚くべき徴候をチェックしてください。
- 甲状腺の問題は一般的に一般的であり、癌や化学療法に関連して発生することもあります。 あなたの不眠症を引き起こすために他の原因が加わっていないようなら、この可能性について医師に相談してください。 甲状腺疾患と疲労について知るために、これらの10項目を確認してください。
9 -
環境あなたが病院でおやすみを得ようと試みたことがあるなら、あなたは良い睡眠環境を持つことがどれほど重要であるかを知っています 。 騒音、明るい照明、テレビはすべて睡眠開始を妨げることがあります。 確かに病院は最高の場所ですが、看護師と話をするのには数分を要します。 時にはカーテンを動かしたり、騒動が少ない部屋に移動したりするなどの小さなものは、すべての違いを生み出すことができます。
それは騒々しいことができる物理的な環境だけではありません。 あなたの恐怖を考え、あなたを怒らせた友人や家族との話し合い、またはあなたの心の中にリストを書き込もうとすることで、あなたもあなたを守ることができます。
10 -
貧しい睡眠習慣就寝時のルーチンを捨てる人々は眠りにつきにくいです。 ニュースを見たり、ストレスの多い話題を話したりした後、体が落ち着くまでにはしばらく時間がかかります。 ときには、不眠症の原因を取り除くために必要なのは、習慣に先立つ定期的な睡眠スケジュールです。
ベッドで過ごしたり、午後遅くに長時間放置すると、夜間に寝るのが難しくなります。 非現実的な睡眠の期待も不眠症の一因となる可能性があります。 あなたの体ががん治療から治癒している場合は、より多くの睡眠を必要とするかもしれませんが、必ずしもベッドで過ごした一日を必要とするとは限りません
ソース：
アメリカ臨床腫瘍学会。 睡眠の問題：不眠症。 アクセスしたのは11/30/15です。 http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia
国立がん研究所。 がん患者の不眠症。 2005年5月22日更新。 http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3
Roscoe、J。 がん関連疲労および睡眠障害。 腫瘍学者 。 2007. 12 Suppl 1：35-42。