ブラックコホッシュは、しばしば顔の痛みの治療に推奨されるハーブ療法です。 閉経の一般的な症状である 、まばたきはエストロゲンレベルの変化から生じると考えられている。 ブラックコホッシュがフィトエストロゲンとして働くことができると主張している人もいるが、黒コホッシュのホットフラッシュに対する影響を調べる研究はこれまでのところ、さまざまな結果をもたらしている。
ブラックコホッシュとホットフラッシュの後ろにある科学
健康と医学の代替療法で発表された2010年の報告書では、更年期症状（ホットフラッシュを含む）の治療のための黒コホッシュの使用に関する9つの臨床試験を分析した。
結果は、黒コホッシュを含む薬草の処方が全体の更年期症状を26％改善したことを明らかにした。 しかし、昨年のDrugs＆Agingに掲載された研究レビューでは、科学者はブラックコホッシュと更年期の症状について16の研究を行い、その結果は決定的ではないと主張した（主に試験デザインの欠陥による）。
また、乳がん治療を受けているか、または終了している閉経後の女性の間で、黒コショウが顔面潮紅を冷やすことができるという理論に対する支持は限られている。 例えば、 Journal of Clinical Oncology誌に掲載された2006年の研究では、研究者らは、黒コホッシュを4週間服用すると、乳がん患者の発赤を減らすことができなかったことを発見しました。 プラセボを投与された参加者は、熱いフラッシュの27％の減少を報告したが、黒人のコホッシュで治療した患者は、熱いフラッシュのほんの20％の減少しか報告しなかった。
警告
国立補完代替医療センター（NCCAM）によると、黒コホッシュの長期使用の安全性は不確かである。
実際、NCCAMは、黒人のコホッシュを服用していた女性の間で、肝炎や肝不全の報告がいくつかあると警告しています。 さらに、黒コホッシュは、副作用（胃痛、頭痛、発疹など）を引き起こす可能性があります。
サプリメントは安全性について試験されておらず、栄養補助食品がほとんど規制されていないため、一部の製品の含有量は製品ラベルに記載されているものと異なる場合があります。
また、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、病状のある人、薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことに注意してください。 サプリメントの使用に関するヒントをここで得ることができます 。
ホットフラッシュにブラックコホッシュを使用する
NIH（National Institutes of Health）は、カフェイン、アルコール、スパイシーな食品を避けることを推奨しています。 大豆食品を食べる。 定期的に運動する。 あなたが熱いフラッシュが来ると感じるたびに、ゆっくりと深呼吸を練習してください。 また、NIHによると、 鍼灸を受けたり、 太極拳 、 ヨガ 、 瞑想を受けても、更年期症状を緩和するのに役立つかもしれません。
ホットフラッシュ（またはその他の症状）の治療にブラックコホッシュの使用を検討している場合は、補充療法を開始する前にプライマリケア提供者に相談してください。 代替医療は標準医療の代替として使用されるべきではないことに留意してください。 状態を自己治療し、標準的なケアを避ける、または遅らせることは重大な結果をもたらす可能性がある。
ソース
補完代替医療センター。 "ブラックコホッシュ[NCCAM Herbs at a Glance]" NCCAM発行番号D268。 2005年7月。
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Borrelli F、Ernst E. "更年期症状の黒コホッシュ（Cimicifuga racemosa）：有効性の系統的レビュー" Pharmacol Res。 2008 Jul; 58（1）：8-14。
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