サークルの作成
乳がんと診断された年齢が何であれ、特にあなたが一人でいる場合は、治療中に支援の輪が必要です。 友人、隣人、家族に連絡することで、すぐにそのサークルを構築する必要があります。 1人または2人の人が近くにいて、すべてのサポートニーズを満たすことができるとは思わないでください。 どのような手助けが必要なのか、いつ、どのくらい長くなるのかを特定する準備をしてください。
人々は援助したいと思っていますが、具体的な援助方法や援助の必要期間を具体的に知る必要があります。
乳がんを2回経験したので、私は最初の乳がんのときと同じように、特に単独で暮らしているときに、手術と治療を通してあなたを助けることのできる支援の必要性について話すことができます。
手術
あなたまたはあなたの医師があなたの乳房で感じていることがガンであるかどうかを判断するための生検が必要であること、またはマンモグラフィーで見られたことががんであることを確認する日から、あなたはアウトリーチを開始する必要があります。 それはあなたの生検を待つ間に誰かにあなたを運転させ、そしてその手続きからあなたを運転させ、会社を維持させることをお勧めします。
生検で乳がんが確認され、どこで治療したいのかを決めたら、選択した施設に関連する外科医を選ぶ必要があります。 可能であれば、地域病院ではなくがんセンターを選択してください。
がんセンターで練習する外科医は、地域病院の外科医よりもはるかに頻繁に乳癌手術を行います。 特定の外科医を選択する前に、あなたの宿題をしてください。 がんセンターのウェブページにある外科医の資格情報を確認してください。
外科医と会い、外科手術について話し合うために、あなたと友人や家族を連れてください。
あなたの友人や家族は、質問したり、メモを取ったり、訪れた後にあなたにフィードバックを与えたりすることは、心地よい質問をしてください。 二番目の意見を得るのをためらってください。
あなたが再建をしている場合は、また、あなたと一緒に外科医に会うために誰かを連れてください。 あなたが会議を離れる前に、異なる再建オプションに関わるものを皆さんが理解していることを確認してください。
どんな手術を受けるのかを知ったら、すぐに手術を受けなければならない場合、どのくらいの助けが必要かを計画することができます。
あなたがlumpectomyを持っている場合は、あなたが必要になります：
- 外来手術にあなたを運転する誰か
- 手術を受けて少なくとも一晩はあなたと一緒に過ごす人。 あなたは麻酔薬から肥大しているかもしれませんし、セルフケアと食べ物を準備するための支援が必要です。
再建の有無にかかわらず、 乳房切除術または両側乳房切除術を受けている場合は、数日間病院に入院します。 退院後、次のものが必要になります：
- 家族や友人と一緒にいてもらったり、数日間あなたの家であなたと一緒にいてもらうことができます。 最初は、手術排液の管理、食事の準備、および日常生活の他の活動を支援する必要があります。 ほとんどの場合、鎮痛薬を飲んでいて、手術では疲れています。 あなたは、あなたの個人的な安全と快適さのために周りの人が必要になります。 あなたは、ドレッシング、入浴、およびあなたの髪の洗浄を支援する必要があります。
- 胸部外科医や外科医のフォローアップ訪問や、再建手術を受けた場合は医師、他の治療チームのメンバーを見ることができます。 あなたの外科医が運転するまであなたが輸送する必要があります。 あなたの切開領域を保護するために、あなたとあなたの安全ベルトの間に柔らかい枕を置くことを忘れないでください。
- 交通手段
- 清掃などの家事の手伝いをする
- ペットケア
放射線
腫瘍摘出術を受けていた場合、放射線が始まる前に切開が治癒するまで数週間かかるでしょう。 月曜日から金曜日まで3週間から7週間投与される放射線治療は、痛みを伴わず迅速です。
火傷や疲労などの副作用は、通常数週間は始まりません。 人生だけでは問題はありません。 治療の最後の数週間であなたが必要になるかもしれません：
- あなたがあまりにも疲れてしまったときには、やり直しをする人
- あなたが食事を準備するにはあまりにも疲れているときにあなたが食べることができる冷凍食
- あなたが運転するにはあまりにも疲れている場合、治療への輸送
化学療法
あなたの病理レポートに化学療法が必要であることが示されている場合、外科医は、化学療法レジームについて議論するために腫瘍専門医にあなたを紹介します。 治療中に必要となるのは以下のものです：
- 誰かがあなたと一緒に癌専門医と会い、メモをとり、尋ねるのを忘れるかもしれない質問をする。 最初の腫瘍学者に心地よい気分にならない場合は、フィットする人が見つかるまで2番目または3番目のものを見てください。 あなたの化学療法のコースを完了するのに数ヶ月かかるかもしれないので、あなたはあなたの腫瘍専門医としてあなたが選んだ誰にでも快適である必要があります。
- かつらを選ぶためにあなたと一緒に行く友人、またはあなたが好きな場合は、スカーフや帽子。 それはあなたの髪を失う前にこれを行うことをお勧めします。
- 治療セッションとのやり取り
- 誰かが一晩滞在し、治療の日に、あなたのためにそこにいて不快なら。
- 冷たくて強い匂いではない食事で冷凍庫に給餌するのを助けるだけでなく、食べる気がしないときに食べるよう誘惑する食物が家にあることを確認する
- 家の清掃、洗濯、用事の実行、簡単な保守と修理の手助け
- あなたの家を回復するのに役立つ支援。 あなたのベッドとラウンジの椅子やソファには、すべてが便利であることを確認してください。 キッチンやバスルームで棚を再構成するので、頻繁に使うアイテムを手に入れる必要はありません。
- ペットケアの手助け
治療中の作業
多くの女性や男性は放射線治療中に働くことができますが、放射線疲労は通常数週間は続きません。 あなたは朝早く、仕事に行く前、仕事の後に放射線を受けるという選択肢があります。
いくつかの女性と男性は、化学療法中、特に家庭で働くことができる人で働くことができます。 他の人は、化学療法を受けている月の間にパートタイムの雇用を手配することができます。 これらの一時的な解決策のいずれかを使用して作業を完了できる場合は、手術を受ける前に雇用主にこれを行うことが最善です。
あなたが働くことができない副作用に加えて、化学療法薬は、あなたが感染の影響を受けやすくすることができます。 あなたは、人と人との接触をもたらす群衆、公共交通機関、仕事、レクリエーション環境を避けるようにアドバイスされ、重病になる可能性が高くなります。
運動
定期的な運動ルーチンを再開する前に、必ず外科医に確認してください。 また、腕の運動をいつ、どのように開始するかについての指示を受けてください。
歩行は、毎日の運動を得るための良い方法です。 それはあなたを家の外に出て、人を見る。 あなたが手術から癒されているように、安全かつ治療的な運動手段です。 また、放射線療法と化学療法の両方に関連する疲労管理にも役立ちます。
コンパニオンシップ
乳がんの手術や治療は、特にあなたが一人で暮らしているときは、孤独で恐ろしい経験になることがあります。 外出するのに十分気分が悪い日に、友人や家族に訪問をどれだけ歓迎するかを知らせることが重要です。 映画や昼食に出かけたり、食事をしたり、散歩したり、公園に座ったりしている場合は、躊躇しないでください。
心の支え
恐怖があなたの最善を尽くしているときには、電話を拾い、あなたが知っている知っている友人や家族に電話してください。 あなたが乳がん生存者であることを知っている場合、彼女はあなたが何を通過しているのかを特定し、再発の恐怖に対処するときに彼女がやったことを分かち合うことができます。
あなたの地域のアメリカ癌協会のオフィスに電話するか、あなたの地域の乳がん支援グループのリストを入手してください。 あなたが会議に出席するのに十分気分が悪ければ、多くのグループは生存者であるボランティアによって電話によるサポートを提供しています。 生き残りの仲間と話すときの注意の言葉：識別して、比較しないでください。 みんなの乳がんはユニークです。 症状、治療、副作用には類似点がありますが、まったく同じ方法で2人の乳がんを経験することはありません。
単独の時間を埋める
治療を始める前に、副作用が働きにくく、休憩が効かない時代の読書や映画を十分に手に入れましょう。 あなたがプロジェクトや工芸品の人なら、気分が良い間に材料を手に入れて計画してください。
あなたの経験のジャーナルを保管してください。 あなたの気持ちを引き出すためにあなたが行っていることのストレスを和らげるのに役立ちます。 これを行った一部の女性は、彼らの癌の経験を文書化し、積極的な治療を完了した後または開始したブログや書籍の内容にそのジャーナルを使用します。
乳癌は、生命を脅かすような経験と同様に、個人的な反省の時間です。 それはあなたがいつもやりたいことをすることを可能にする計画を立案する時ですが、個人的および/または仕事の責任はこれまでこれをやめさせています。
自分自身に優しい
我々は自分自身に良いことを許可する場合は、手術と治療はより簡単に行うことができます。 私のために働くいくつかの事があります：
- あなたが再建の有無にかかわらず、乳房切除術または両側乳房切除術を受けている場合は、プライベート義務看護師または看護師を託しておくだけで、夜間にあなたの快適性レベルに差が生じます。 一晩中は病院のスタッフのために忙しい時間がかかることがあります。ベッドパンパンを使用したり、自分でできない他の活動について助けを求めたりする必要があります。 がんセンターや多くの病院にはこのサービスがあります。 あなたの手術の手配をするときにお問い合わせください。 これは、通常、ほとんどの保険契約ではカバーされていない有料サービスです。
- 私の最初のがんについて、私は地域病院を選んだ。 私は良いケアとたくさんのTLCを持っていましたが、提供しなかった治療を受けるためには、いくつかの異なる場所でいくつかの異なるプロバイダーに行く必要がありました。 私の2番目の癌では、癌センターを選んだので、現場で必要なケア、診断から積極的な治療の終わりまでアクセスできました。