消化性潰瘍 （消化性潰瘍）と診断された場合、医師は抗生物質や生活習慣の変更、あるいはその両方を含む治療計画を提供します。 大多数の症例では、 消化性潰瘍が適切な治療を受けて治癒します。
この治療中に、医師が処方する可能性のある薬を服用している間に、消化性潰瘍が引き起こす可能性のある症状を軽減し、予防する方法を学びたいと思うでしょう。
これは、いくつかのライフスタイルとダイエットの変更を伴います。
食事の変更
ダイエットの分野では、過去の医師はスパイシーで脂肪性の酸性食品を避けるよう潰瘍のある人にアドバイスしていました。 しかし、 穏やかな食事は、潰瘍の治療または回避に効果がないことが示されている。 これは穏やかな食生活が潰瘍の人にとって悪いことを意味しません。 実際、彼らは気分を良くするかもしれません。 消化性潰瘍を患っている人は、何も問題なく食べることができます。 しかし、他の多くの人にとって、特定の食品を食べると、刺激、過度の酸生成、および胸やけを引き起こす可能性があります。 彼らにとっては、どの食品が安全であるか、そしてどのような食品を避けるべきかを知る必要があります。 彼らは、症状の激しさを引き起こす成分を避けるために、食品をどのように調製するかを知る必要があります。 以下のヒントとリソースが役立ちます。
3つの大きな食事の代わりに6つの小さな食事を食べる。
これはあなたの胃があまりにもいっぱいになるのを防ぎます。 これはまた、胃の圧力を減少させる。
別のヒントは、ゆっくりと食べることです。
寝る前に少なくとも2時間は何も食べたり飲んだりしないでください。
あなたが昼寝を取る場合、椅子で寝てみてください。 完全な胃に横たわると、胃内容物が下部食道括約筋（LES）に対してより強く押し付けられ、還流した食物の可能性が高くなります。
重力は、それが所属する胃の中の食物および胃酸を維持するのに役立つ。
過度の酸産生や胸焼けを引き起こす食品は避けてください。
症状を引き起こす可能性のあるいくつかの飲食品があります。 避けるべき最も一般的な食物 、潰瘍の患者にとって問題を引き起こす可能性が最も高い食品を理解する。 潰瘍の患者さんにおすすめの食べ物のチャートをチェックすることもできます。 どのような食品があなたの症状を誘発するのかわからない場合は、1週間は服用してみてください。
アルコールは避けてください。
アルコールは胃酸を産生し、潰瘍を刺激して症状を悪化させます。 アルコールはまた、 下部食道括約筋 （LES）を緩和し、胃内容物が逆流して食道に戻ることを可能にする。 あなたはまだアルコールを消費したい場合は、胸焼けに苦しんでいるときにどのようにアルコールを飲むかを調べる。
ライフスタイルの変更
喫煙しないでください。
喫煙は胃酸の産生を刺激する。 それはまた、潰瘍の治癒を遅らせることができ、潰瘍の再発と関連している。 あなたが胸焼けに苦しむならば、 喫煙を止めることが良い他の理由を調べてください。
リラックス。
多くの人々はストレスが潰瘍を引き起こすと信じています。 呼吸器にかかっている重篤な患者さんは、いわゆる「ストレス潰瘍」のリスクがありますが、職場や家庭での毎日のストレスは消化性潰瘍を引き起こすようには見えません。
しかし、ストレスは潰瘍の発症に直接結びついていませんが、潰瘍の症状を引き起こす可能性があります。 ストレスを緩和するためにこれらのリラクゼーションのヒントに従って、ストレス関連の胸やけを起こしにくいようにします。
特定の店頭の鎮痛剤を避ける
アスピリンとNSAIDs（ibuprofenやAleveなどの非ステロイド性炎症薬）を使用すると、すでに潰瘍が発症していると潰瘍の原因となるか、症状を悪化させる可能性があります。 これらの薬を摂取する必要がある場合、医師は胃を守るために別の薬を処方するかもしれません。