症状は重篤な疾患を示すか、または未治療の睡眠時無呼吸を表すことがある
睡眠中に胸やけを経験する人もいるかもしれませんが、これらの不快な症状を防ぐことができます。 頻繁にまたは夜間に胸やけが発生することがあります。重大な結果を防ぐために治療を受けることが重要です。 幸いにも、店頭や処方薬の使用を含む多くの効果的な治療オプションがあります。
トリガーの回避、睡眠の位置の変更、くさび枕の使用、およびCPAP療法による閉塞性睡眠時無呼吸の治療はすべて、夜間の胸焼けおよび逆流を軽減する役割を果たす可能性がある。
胸焼けまたは逆流症（GERD）とは何ですか？
胸やけは、上胃の中央または胸骨の後ろで燃焼する感覚を引き起こす非常に一般的な状態である。 時には胃食道逆流症（GERD）と呼ばれる。
GERDを罹患している人は、嚥下時に嘔吐や痛みを経験することもあります。 彼らは声が荒くなったり、肺炎を発症しがちです。 彼らはまた、喉や口に酸性の味があるかもしれません。 食べ物が胃から食道に戻ることさえ可能です。 窒息または咳を伴うことがあります。
夜に胸やけが起こる原因は何ですか？
胸やけは一般的に食べ過ぎたり、スパイシーな、酸性の、またはカフェインを食べることと関連しています。
いくつかの問題の食品には、
- トマト製品
- 柑橘類
- アルコール
- コーヒー
- チョコレート
- ペパーミント
- 脂肪の多い食品
大規模な食事が就寝時間に近すぎて食べられた場合、特に就寝前に食事が2時間未満になると、胸焼けが悪化する可能性があります。
あなたが眠っている間、なぜ胸やけが起こりますか？
食べ物は、筋肉の管である食道を通して口から胃に移動します。
食道と胃の間に下部食道括約筋（LES）と呼ばれる筋肉のリングがあります。 LESは、食物および胃酸が食道を戻って移動するのを止め、胸やけの症状を引き起こす可能性があります。
ベッドに横たわっている間、重力は胃の内容物をLESから遠ざけることはありません。 LESが弱い場合は、少し開いて胃酸の一部を食道に入れ、灼熱感を引き起こします。 上記のような特定の食物はまた、この括約筋を弛緩させる可能性がある。
夜に窒息感を感じる人もいます。 それはGERDの結果かもしれませんが、夜になると再発する窒息呪文の別の可能性は睡眠時無呼吸です。 睡眠時無呼吸は気道の崩壊を引き起こす可能性があります。 それを開くために、筋肉が収縮し、これは胃の内容物を気道に引き戻すことがあります。 睡眠時無呼吸が存在する場合、 持続気道陽圧（CPAP）による治療が効果的な選択肢となりうる。
胸焼けはどのように治療すべきでしょうか？
胸焼けには多くの非常に効果的な治療法があります。 夜間に症状が現れる場合は、通常の現象ではないため、治療を受ける必要があります。 一般的に使用される店頭および処方薬には以下が含まれます：
- 制酸薬（ トゥース 、 マアロクス 、 ミランタ ）
- ヒスタミン拮抗薬（ Zantac 、 Pepcid 、 Tagamet ）
- プロトンポンプ阻害剤（ Prilosec 、 Nexium 、 Prevacid 、 Protonix ）
場合によっては外科的治療が必要であることはほとんどありません。 これは、投薬が効果的でない場合に最も頻繁に予約されます。 Nissenのfundoplicationと呼ばれる最も一般的な手術は、逆流を防ぐ強化を作成するために外科的に下部食道の周りに胃を包むことが含まれます。
シンプルなライフスタイルの変更を検討することもできます。 これには、夜遅くに大量の食事を避けることが含まれます。特に、面倒な食品が含まれている食事は避けてください。
体重を減らすことは別の優れた選択肢です。 また、木のブロック、泡のくさび、または睡眠用の枕と呼ばれる市販の製品を使用して、ベッドの頭を6〜8インチ上げることは非常に効果的です。 しかし、枕を曲げたり、胃に不自然な圧力を加えたり、逆流を悪化させたりするため、余分な枕を使用することはお勧めしません。
症状が持続する場合は、医師の助けを借りて、睡眠時無呼吸の予期せぬ役割を症状の潜在的な原因と考えることを忘れないでください。
ソース：
DeVault、KR et al 。 「胃食道逆流症の診断と治療に関するガイドラインの更新」 Am J Gastroenterol。 2005; 100：190。
Kaltenbach、T.et al 。 「ライフスタイル対策は胃食道逆流症の患者に有効ですか？ エビデンスベースのアプローチ。」 Arch Intern Med。 2006; 166：965。