診断後の生活
膵がんの診断に対処するのが普通です。 病気、治療の選択肢、財政的側面、そしてあなたの人生に及ぼす変化を理解しようとすると、混乱し、どこから始めるべきかわからなくなる可能性があります。
すべてのことを処理するのは難しいので、病気のために直面しているすべてのものに対処する方法を見つけることができます。
感情的な対処
人々は、膵臓がんを有することに対して、あらゆる種類の異なる感情反応を有する。 恐れ、怒り、否定、混乱、うつ、不安、悲しみ、そして罪悪感さえも共通している。 あなたは、これらの一部またはすべて、および他の多くの気持ちのいずれかを経験するかもしれません。 彼らは正常ですが、圧倒されることもあります。
膵がんの予後不良は、診断のストレスを高めていることが確実です。 それを扱う助けを求めることをためらってはいけません。 それはあなたの医者、あなたの医療チーム、あなたの家族、または病気にかかっている人たちや、愛する人のいずれかと話すのに役立ちます。
オンラインサポートグループ
オンラインサポートグループは貴重なリソースとなり、いつでも利用可能なリソースとなります。 あなたはあなたの家を出る必要はありませんので、あなたの症状や治療法が有償である場合には、あなたの緊張にはなりません。 これらは、通常、通ってきた人や経験しているものを通っている人と話す人を提供します。
それはすべてのことを理解するために戦っているときに大きな助けになることがあります。
しかし、オンラインサポートグループには、専門家の視点や指導が欠けている傾向があります。 そのためには、常に医師または他の医療機関から助言を求めるべきです。 医師は、精神衛生専門家に会うべきかどうかを判断し、良いものを見つけるのを手助けすることができます。
あなたの医療チームは、あなたの地域のグループをサポートするための紹介の良い源泉です。
重要なことは、あなたの感情に苦しんでいるときに手を差し伸べることです。 あなたは一人ではありません。あなたがこれを通過するときにあなたを助けるために利用できる人材とリソースがあります。
痛みに対処する
前に慢性疼痛に対処していない場合は、 癌の痛みがどれくらいあなたに及ぼしているかによって、あなたは驚くかもしれません。 それは悪い気分、睡眠の問題（あなたの疲労を増加させる）、集中困難につながる可能性があります。 あなたが痛みを和らげることができないとき、それは絶望とパニックにつながることさえできます。
鎮痛剤をたくさん服用することなく乗りたいことがあります。 彼らはしばしば中毒の可能性と、障害やその他の副作用の可能性のために否定的に見られます。 さらに、重度の痛みに対処しているときは、過剰摂取は本当のリスクです。
報酬がリスクに値することがあるかもしれない痛みを伴う薬について懸念がある場合は、必ず医師に相談してください。 あなたの持久力のレベルを超えたら痛みと戦うのが難しいことを知ってください。それは、薬が悪くなる前に薬を飲んだ場合よりも、痛みのコントロールが生活の質に与える差を考慮してください。
また、カウンター（OTC）で薬が入手できるという理由だけで、それが完全に安全であるとは限りません。
例えば、タイレノール中の薬物であるアセトアミノフェンやその他のOTC製品の過剰なアセトアミノフェンは、潜在的に致命的な肝毒性を引き起こす可能性があります。 ibuprofen（Aleve、Motrinなど）やナプロキセン（Aleve）などの抗炎症薬は、肝臓でも難しい場合があります。 さらに、何回も間違っていることを示す熱や他の徴候を隠すことができるので、何度も、あなたの医師はあなたがそれらを取ることを望まないかもしれません。
疲労に対処する
癌の疲れも同様に扱いにくいです。 それと一緒に暮らす人は、眠そうなものと、病気になる可能性がある全身エネルギーのない疲労の間に大きな違いがあることを知っています。
カフェインの摂取量を増やす前に、またはサプリメントや疲労と戦う他の方法に目を向ける前に、必ず医師に相談してください。 また、あなたが検討しているサプリメントやハーブトリートメントについて質問してください。その中には、他の治療とネガティブに作用するものもあります。
休憩や昼寝をするために毎日時間を置いておき、大きなイベントの後に休息して回復する余分な時間を確保することをお勧めします。 食料品店への旅行のような単純なものも含めることができるので、「大きなイベント」を再定義する必要があるかもしれません。
また、可能な限り支援を利用することを躊躇しないでください（たとえば、食料雑貨店が電動車を提供する場合があります）。 歩くことができたり、目に見えない障害がない場合には、使用するのが面倒な人もいますが、それを必要とする人は誰でも参加できます。 あなたがしなかったので後で拭き取るよりも使う方が良いです。 繰り返しますが、あなたの生活の質にとって何が最善であるかを考えてください。
しかし、一般的にはできるだけ積極的に活動してください。 あまりにも多くすることとあまりやりすぎることとのバランスをとる必要があります。それはあなたが決定できるユニークな点です。 2014年のケーススタディでは、運動が膵がん患者の睡眠を良くし、疲労を管理し、心理的苦痛を軽減するのに役立つかもしれないことが示唆されました。 これは、がんの疲労を管理することになると、氷山の一角にすぎません。 それは、さまざまな戦略を採用するのに役立ちます。
食事の問題に対処する
治療、症状、およびガンの感情的な影響を扱っているときにあなたの食事を見ることは難しいかもしれませんが、あなたの血糖の世話をしないと、あなたはかなり悪く感じることがあります。 あなたの気分だけでなく疲労の問題も悪化させることがあります。 医師の推奨するダイエットに従い、必要に応じて血糖値を確認してください。
食物問題があなたに対処するにはあまりにも多い場合は、家族や介護者にあなたのためにそれらを管理させたいかもしれません。 それは栄養士に会うのにも役立つかもしれません。
あなたの診断以来、あなたの周りの誰もが、あなたが食べるべきか、食べるべきではないかの専門家だと思っているようです。 一部のテレビの医者やブロガーが癌を治したと言っているだけなので、流行の食事にはしないでください。それが本当であれば、あなたの医者はあなたにそれについて話したでしょう。
食事の問題やその他の治療法をオンラインで調べている場合は、合法的に聞こえても、試してみる前に必ず医師の診察を受けてください。 そこには、実際にはそうではないにもかかわらず、科学に基づいた健全な言語になっている、多くの悪いアドバイスがあります。
副作用に対処する
化学療法副作用
化学療法 、 放射線 、およびその他の薬はすべて、あなたが対処しなければならない可能性のある副作用を伴います。
一般的な化学療法の副作用は次のとおりです。
- 下痢
- 疲労
- 脱毛
- 吐き気と嘔吐
誰もがあらゆる副作用を経験するわけではありません。 あなたの医者は、吐き気や嘔吐のためのアティバンなど、あなたが持っているもののいくつかの治療法を提供することができるかもしれません。 あなたは、よく研究され、 安全な自然療法を検討したいかもしれません。
放射線副作用
放射線には、以下のような化学療法と同じ副作用があります。
- 疲労
- 脱毛
- 感染リスクの増加
- 皮膚の問題 （特定の問題は異なりますが）
あなたはまた経験するかもしれません：
- 食欲減少
- 不妊症の問題
- 治療領域に特有の他の問題
これらの副作用の治療法や自然療法があなたに役立つかどうかについては、医師にご相談ください。
その他の副作用
あなたが取るすべての薬は副作用の可能性があります。 それには、化学療法や放射線の副作用を助けるために処方される可能性のある薬物だけでなく、がん薬も含まれます。
潜在的な副作用のリストを保持することをお勧めします。特に、参照するのが簡単な場合は危険です。 あなたの家族や介護者もそれらに精通していることを確認してください。
コミュニケーションのラインを医療チームと連携させておくことで、不快な副作用を特定して管理するのに役立ちます。
社会的対処
あなたの病気や治療によって多くの社会的変化を経験する可能性が高く、感情的に困難な場合があります。 癌の症状と治療の両方が、あなたが楽しむことに取り組むことができない場合があります。 これはあなたが誰であるかというあなたの考えに影響を及ぼすことの上に社会的に隔離されたままにすることができます。
さらに、多くの人々は、彼らが知っている誰かの重病に対処する方法を知らない。 彼らはあなたを別に扱うかもしれません。 自宅でのあなたの役割も同様に変化する可能性があります。これはあなたの家族にとってストレスになる可能性があります。 多くのストレスや問題を引き起こしている場合は、家族カウンセリングを検討することをお勧めします。
公然と話す
関係なく、あなたの気持ちについて正直な会話をしようとする。 あなたの診断は、あなたの周りの人々に大きな影響を与え、恐怖、怒り、または他の感情の範囲を感じるかもしれないことを理解する。 自分の反応を個人的に受け止めないでください。それはあなたの病気ではなく、病気に向けられています。
サポートシステムの検索
サポート体制を確立することが重要です。 それには、家族、友人、医療チーム、オンラインとコミュニティの両方のサポートグループが含まれます。
多くの場合、あなたの人生の人々は助けたいと思っていますが、どのように知りません。 あなたが何かを必要とするときに手を伸ばし、具体的にする。 食卓に行く人が必要ですか？ 洗濯の手伝い？ あなたは医学的な予定に行きますか？ 人々に知らせてください。
助けを求めるのは難しいかもしれませんが、罪悪感を感じるかもしれませんが、あなたのことを気にする人々は、あなたがやっていることに直面しても無力感を感じるかもしれません。何かをしなさい。
最終的に仕事に戻って家庭内の元の役割を再開できる場合は、以前のようなものに戻ることを期待しないでください。 あなたは変わり、あなたの関係は変わりました。 あなたの人生が今のように見える時間を把握する時間を与えてください。
実践事項
あなたはおそらく多くの実用的な考慮事項に対処する必要があります。 あなたがそれらに対処するのは難しいかもしれませんが、それは必要です。 あなたの後ろに置いたり、ボールを転がしたりすることは、ストレスを和らげ、より根底にあり、コントロールすることができます。 （そして、必要なら助けを求めることを覚えておいてください！）
医療費
あなたの懸念の中で最高経営責任者（CEO）は医療法案や保険になるかもしれません。 あなたまたはあなたに近い人は、あなたの保険会社と話し合って、どういうことを理解するかを理解する必要があります。 あなたは政府のプログラムにも資格があるかもしれません。 ソーシャルワーカーは、利用可能なオプションをあなたに案内することができます。
作業を続ける
職場では、米国障害者法の下で合理的な宿泊施設を受ける権利があります。 あなたのスーパーバイザーや人的資源の担当者と協力して、より快適に働くことができるものを確認してください。
あなたが仕事をすることができない場合は、雇用主から障害保険に目を通し、休暇ではなく休暇を考慮してください。 あなたが仕事を続けることができない、または働いていない場合は、社会保障の障害を申請することを検討してください。
将来の計画
意志を書くことや事前の指示などをしたいこともあります。 あなたがそれを必要とする前にホスピスが何を提供しているかを見るためにホスピスを調べます。 できるだけ多くのものを順番に取得して、ストレスを感じないようにしてください。
また、あなたとあなたの介護者を援助するために訓練を受けた医療専門家が来る、在宅医療を検討したいかもしれません。
時間は難しいかもしれません。 あなたのニーズを周囲の人に伝え、そこにあるリソースを活用してください。 あなたはこれだけを通過する必要はありません。
>出典：
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