足の構造と機能の概要
人間の足はその構造と機能が非常に複雑です。 この簡単な概要は、 骨折 、足首捻挫、 足底筋膜炎などのより一般的なスポーツ傷害のいくつかに関連する足の解剖学および生理学の基本的な理解を提供します。
足の構造
前足には5本の中足骨と指骨（足指）が含まれています。
最初の中足骨は最短で最も厚く、推進中に重要な役割を果たします（前進）。 それはまた、いくつかの腱のための添付ファイルを提供します。 第2、第3、第4の中足骨骨は中足骨の中で最も安定している。 それらは十分に保護されており、軽度の腱の付着しかない。 それらは強い引っ張り力を受けない。
足の足底面の第1中足骨の頭の近くには、2つのセサノイド骨 （腱の内部で腱が骨の隆起を通過する小さな楕円形の骨）があり、それらは腱 靭帯 。
中足は7つの足根骨のうちの5つ（舟状、直方体、および3つの楔状）を含む。 遠位の列は3つの楔状形と直方体を含む。 中足は、5つの肢位（TMT）関節の前足と出会う。 ミッドフット自体には複数のジョイントがあります。
近位では、3つの楔形は舟状骨と連接している。
2つの大きな骨、距骨、および踵骨が後頭部を構成する。 踵骨は最大の足根骨であり、かかとを形成する。 距骨はその上にあり、足首のピボットを形成する。
足と足の動き
足の動きは関節で起こる。
これらの関節は、足底屈曲または背屈の2つの方向に動くことができる。 さらに、関節は趾の外転および内転を可能にする。
足全体（足を除く）には、反転と外転という2つの動きがあります。 足関節および足の関節のすべての関節は、通常、足首関節における動きと組み合わされるこれらの複雑な動きに寄与する。
足のアーチ
足には2つの重要な機能があります：体重支えと推進力。 これらの機能は高度の安定性を必要とします。 また、足は不均一な表面に適応できるように柔軟でなければならない。 足の複数の骨および関節は柔軟性を与えるが、これらの複数の骨は、任意の体重を支えるアーチを形成しなければならない。
足には3つのアーチがあります。 内側縦アーチは、3つのアーチの中でも最も重要で最も重要です。 それは、踵骨、距骨、舟状骨、楔形骨骨、および最初の3つの中足骨からなる。 横方向の縦方向アーチは、内側アーチよりも低く平坦である。 これは、踵骨、直方体、および第4および第5中足骨からなる 。 横弓は、楔状形、直方体、および5つの中足骨からなる。
足のアーチは、骨の形状と靭帯によって維持される。
また、筋肉や腱はアーチを支える上で重要な役割を果たします。
足の筋肉
足の筋肉は、内因性または外因性のいずれかに分類される。 内因性筋肉は足の中に位置し、つま先の動きを引き起こす。 これらの筋肉は、屈筋（足底屈筋）、伸筋（背屈筋）、アブダクター、足指の屈筋である。 いくつかの内臓筋も足のアーチを支えるのに役立ちます。
外因性筋肉は足の外側、下肢に位置する。 強力な腓腹筋（ふくらはぎ）がその中にあります。 彼らは足の骨に付着し、動きを助けるために、足首を横切る長い腱を持っています。
しかし、距骨には腱の付着がありません。
ソース
関節炎の足の解剖学。