脊髄バンド症候群と治療法に関する情報
脊髄括約筋症候群 （ Iliotibial band syndrome 、ITBS）は、腓腹筋バンドの炎症の結果であり、太い帯状の繊維組織が脚の外側を流れ落ちる。 iliotibialバンドは、股関節の上から始まり、膝関節のすぐ下の脛骨（脛骨）の外側に伸びています。 ITバンドは、いくつかの大腿筋と協調して機能し、膝関節の外側に安定性を提供する。
Iliotibial Band Syndrome
虹彩束縛症候群（ITBS）は、この繊維組織の帯に刺激があるときに生じる。 刺激は、通常、大腿（大腿）骨の端部に位置する外側顆である膝関節の外側の隆起で生じる。 iliotibialバンドはこの時点で骨と筋肉を横切る。 これらの構造の間には、バンドの円滑な滑り運動を促進するはさみがある。 しかし、炎症を起こした場合、腸骨梁は容易に滑らず、動きに伴う痛みが結果として生じる。
ITBSの症状
前に述べたように、腸脛骨バンドの機能は、膝に安定性を提供し、膝関節を曲げるのを助けることである。 刺激されると、膝関節の動きが痛くなります。 通常、痛みは反復運動によって悪化し、安静時に解決する。
ITBSの一般的な症状は次のとおりです。
- 膝関節の外側の痛み
- 不快感のある場所での腫れ
- 膝が曲がったときのスナップまたはポップ感覚
耐久性のある運動選手は、特にiliotibial band syndromeを発症しやすい。 走行距離を増加させるランナーなどの活動レベルが突然増加すると、iliotibial band syndromeが発症することがよくあります。
ITBSの治療
iliotibial band syndromeの治療は、炎症を抑制する努力から始まります。 初期段階は次のとおりです。
- 残り
炎症を治癒させるための第一段階は、関節を十分に休ませることです。 競技者は、症状の悪化を引き起こす活動を避けるべきである。 多くの場合、運動選手は症状の持続を引き起こさないクロストレーニングの代替活動を見つけることができる。 - 氷
不快感の領域を拭くことは、痛みを和らげ、炎症を和らげるのに役立ちます。 氷を頻繁に、一貫して適用することが重要です。 特に活動後、氷は腫れを最小限にするのに役立ちます。 - 抗炎症薬
腸炎帯の炎症を和らげるために、抗炎症薬が頻繁に推奨されています。 抗炎症薬を始める前に、これらの薬剤の安全性について、彼らの医療提供者と話し合うべきです。
急性症状がコントロールされたら、患者は股関節と膝の柔軟性と強さを高める努力をすべきである。 iliotibial bandは正常な機能のためにこれらの関節の両方の適切な力学を必要とするので、ほとんどのリハビリテーションプロトコルは、股関節と膝の機能の両方に焦点を当てています。 理学療法士と働くことで、適切な治療戦略を確実に立てることができます。
ランナー、サイクリスト、および他の耐久性のあるアスリートは、不快感を持続させることなく耐久性を維持するためのクロストレーニング技術を見つけなければなりません。
炎症の領域へのコルチゾン注射も、通常、これらの他の治療が失敗した後に試みることができる。 しかし若い選手では、大部分の医師はコルチゾンがITバンド症候群のための良い解決策ではないと考えています。 確かに若いアスリートがスポーツに参加できるようにコルチゾンを注射すべきではありません。これらの状況では、残りのITバンドは注射に先行する必要があります。 他のすべてがITBSの不快感を和らげなければ、手術は選択肢ですが、非常にまれな状況です。
このような状況では、ITバンドを外科的に長くして、膝関節の外側の構造上の摩擦を少なくすることができる。
>出典：
> Fredericson M、Weir A. "ランナーの脊柱麻痺症候群の実践的管理" Clin J > Sport > Med。 2006 May; 16（3）：261-8。