あなたの線維筋痛に対して最良の治療法を見つけることは、混乱し、欲求不満になる可能性があります。 多くの場合、一部の治療法は機能しませんが、一部の治療法は部分的にしか機能せず、症状のすべてに対処しません。 線維筋痛症の治療法はありますか？
利用可能な治療法では、どの単一の線維筋痛治療が「最高」であるかを示す方法はありません。 医師が同意しがちなのは、いくつかのタイプの治療法を使用する必要があり、治療法が個々の症例に合わせて調整されなければならないということです。
線維筋痛治療のカスタマイズ
ここでの大きな問題は、線維筋痛が1サイズの条件ではないということです。 それぞれの人には、独自の症状と症状のトリガーがあります。 ほとんどの研究者は、線維筋痛症は実際にはいくつかのサブグループで構成されていると考えており、サブグループを適切に特定すると、どの治療法があなたを助ける可能性が最も高いかを医師にお勧めします。
それまでは、それぞれの人が実験の過程を経て、どの治療法が正しいかを特定する必要がありました。 どんなものからでも奇跡を期待するのではなく、最終的にはあなたの気持ちが大きく変わることを期待して、いくつかの価値ある改善を見てください。 いくつかの症状を5％改善する薬やサプリメントを試した場合は、それを勝利とみなし、それに追加する他の治療法を探します。
あなたの治療オプションは何ですか？
私たちは、治療に関しては多くの選択肢があります。
- 処方薬 ：FDAが繊維筋痛に対して承認した3種類の薬剤がありますが、医師は他の多くの薬剤も処方しています。 彼らは私たちの誰かのために働くが、すべての人には働かないので、副作用が問題になる可能性がある。
- サプリメント ：よく研究されているものもあればそうでないものもありますが、この状態の人はさまざまなサプリメントを取ります。 効果がある一方、副作用を監視することも重要です。
- 食生活の変化 ：食感に敏感な人がいるため、多くの問題を引き起こす可能性があります。 健康的な食事を食べ、さまざまな食品があなたにどのような影響を与えるかを確認することが重要です。
- 適切な運動/活動レベル ：自分自身を過度に喚起することは、あなたをずっと悪化させることが分かったでしょう。 多くの人が運動がどのように役立つ可能性があるのだろうか キーはそれをあなたのために適切にしています。
- 鍼 ：この代替治療は、線維筋痛に対してより受け入れられています。 誰にとってもそうではありませんが、いくつかは役立ちます。
- マッサージと他のボディワーク ： ボディワークのさまざまな形が利用可能であり、そのうちのいくつかは線維筋痛症候の管理の約束を示しています。
- 筋膜障害：一部の研究では、筋膜（全身の結合組織のネットワーク）の問題が示されています。この治療法は、筋細胞の問題を解決することに焦点を当てています。
- 認知行動療法 ：この心理的治療は、特に肯定的な生活様式の変化を助け、慢性疾患に対処する助けを必要とする人にとって、無数の生理学的疾患に役立ちます。
- ストレス管理 ：ストレスは私たちを悪化させるので、それに対処する有益な方法を学ぶことが不可欠です。
- ライフスタイルの変化 ：これは圧倒的に取り組むことができる大きなカテゴリなので、一度に1つずつ取り上げてみてください。
実質的な救済策を見つけるために、複数のカテゴリのものを使用する必要があるかもしれません。
実験のプロセスは、時間がかかり、エネルギーが多く、時には多くの金がかかることがあります。 あなたは途中で後退を期待しなければなりません。 しかし、そのすべてを払うことで、あなたの気分をいかに良くし、どのくらいうまく機能し、自分の生活の質を向上させることができるか十分に症状を軽減することができます。
>出典：
>ゴールデンバーグDL。 線維筋痛の治療に多方面のケアを使用する。 Journal of Clinical Psychiatry。 2009年5月; 70（5）：e13。
> Marcus DA、et al。 広範囲のアウトカム目標を含めると、線維筋痛治療のアウトカムの広範な見通しが得られます。マルチダスプリ治療の再検討の結果です。 筋骨格ケア。 2013年7月23日[Epubの印刷を前に]