痛い筋肉に良い
私のレビュー
線維筋痛症 、 関節リウマチ 、 筋筋膜痛症候群 、および他のいくつかの慢性疼痛症状があるので、マッサージは私のために必要です。 私は長年にわたり、さまざまな家庭用マッサージ製品を使用してきました。
この小さな枕のマッサージャーは私のお気に入りの一つです。 それは、多くのスペースを取ることなく、良い、しっかりとした指圧マッサージを提供します。
それは私がそれが必要な場所に正確に当たるように調整するのは簡単です、そして、私がそれを使用していないとき、私はそれを終わりのテーブルの下に置くことができます。
コストはもう一つのプラスです。 それは私が使用した最も安価な高品質のマッサージ製品の1つです。 私のマッサージセラピストへの一回の旅行と同じくらいの費用です。 それはマッサージ療法の代わりではありませんが、それは私の筋肉の結び目の最悪を解決することによって予定間の時間を伸ばすのに役立ちます。
しかし、あなたの背中全体をゆるめる何かを探しているなら、これはあなたにとって正しい製品ではないかもしれません。 背もたれを上下に動かすヘッドを備えた、より大きなシートクッションスタイルのマッサージ機で幸せになるかもしれません。
筋肉痛の痛みについては、これは素晴らしい製品だと思う。 しかし、線維筋痛症の異痛症がある場合は、慎重に処置してください。 アロディニアは異常な痛みのタイプで、弾力性のあるウエストバンドやブラジャーのようなものがあなたの肌を燃やしているように感じさせます。
研究によれば、異痛症の領域でのマッサージは、敏感な神経を過度に刺激することによって、実際に痛みを悪化させる可能性があります。 （あなたはここで異痛症についてもっと知ることができます： 7つのタイプの線維筋痛症 。）
私は間違いなくメーカーの推奨使用時間を守ることをお勧めします。 その時点でデバイスは自動的にシャットダウンされます。私は間違いを直しただけです。
あなたがヒートセットをオンにしていなくても、マッサージ機が本当に熱くなってしまいます。 また、筋肉を過剰にマッサージすることもできます。筋肉は、その後数日間は本当に柔らかくなります。 あなたは、マッサージと筋肉の両方に休憩を取る方が良いです。 しかし、私は10分ほど待ってからもう一度 - 別の筋肉で - 良い結果を得ました。 枕は過熱しないように十分に冷やされているようです。
私はこのマッサージャーを約4ヶ月間持っていました。 これは私が購入した5番目のHoMedicsマッサージ製品です。 私はそれらのすべてからのマッサージに満足しています。私が遭遇した唯一の問題は過度の使用であり、それは明らかに私のせいであり、メーカーのものではありません！
私の意見では、これは適切に使用されている限り、慢性的な筋肉痛のある人にとっては素晴らしい製品です。
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説明
- ベージュスローピローサイズのマッサージ器。
- コントロールボタンは、枕の側面のタブにあります。
- 4つのマッサージノード。
- 熱がオンになると、ノードが点灯します。
- 推奨使用時間後にオートシャットオフ機能を備えています。
- 同様のバージョンが利用可能で、これも振動機能を提供します。
長所
- マッサージは痛い筋肉に深く入り込み、リラックスするのに役立ちます。
- 傷ついたスポットを正確にターゲットにすることができます。
- 小型で持ち運びが簡単です（プラグインする必要はありますが）。
- 筋肉をさらにリラックスさせるヒートセットを提供します。
- 柔らかい生地は肌に対して良いです。 （ただし、マッサージが強すぎる場合は、別のレイヤーが役立ちます。）
- 大型シートクッションモデルよりもはるかに安価です。
- たくさんのスペースを取らない。
- 全身のマッサージではなく、痛みを伴う2つの斑点があるときに最適です。
短所
- 過度に葉の筋肉を柔らかくする。 （使用するにはメーカーのガイドラインに従ってください）
- 熱が上がっていなくても熱くなります。
- マッサージヘッドは、首などの一部の領域では少し幅があり、調整できません。
- コントロールは枕の側面にあるため、使用中に手を伸ばすことは困難です。
ボトムライン
私はこの小さなマッサージャーが本当に好きです。 私の筋肉の結び目では良い仕事をして、本当に痛みから痛みへと移行するのは簡単です。 それは、ソファーの後ろ、またはエンドテーブルの下にタックするのに十分小さいので、目に見えることなく、それを便利に保つことができます。
ソース
Nijs J、Van Houdenhove B.手動療法。 2009 Feb; 14（1）：3-12。 急性筋骨格痛から慢性的な広範な疼痛および線維筋痛に至るまで：手動療法の練習における疼痛神経生理学の応用。