あなたの期間中に下痢や痛みを経験することは珍しくありません
あなたの過敏性腸症候群 （IBS）または炎症性腸疾患 （IBD）が、あなたの期間を過ぎても機能することが判明した場合、あなたは一人ではありません。 月経周期の数日前に、月経前症候群（PMS）の症状を起こすことがあります。 IBDまたはIBSを有する多くの女性は、月経周期の前または最中に、下痢および痛みなどのより重度の症状を経験することがわかっている。
PMSの症状の原因
研究者らは、腹痛や下痢などの症状の増加が、月経周期を調節するホルモンと関連していると考えています。 IBDまたはIBSのいずれかの女性が経験した下痢の量は、その期間の直前およびその間に増加する。 プロスタグランジンとプロゲステロンの2つの化合物がこの効果を引き起こす可能性があります。
プロスタグランジンには様々な機能を持ついくつかの異なるタイプがあります。 シリーズ2プロスタグランジンと呼ばれるものは、月経中の下痢を刺激する腸の変化と関連しています。 彼らは実際に痛みを刺激し、腸で起こるビタミンやミネラルの吸収を妨げることができます。 これらのプロスタグランジンはまた、腸内の平滑筋を収縮させ、痛みおよび下痢の症状を引き起こす原因となり得る。
女性の前およびその間のホルモンの変動もまた、責任を負う可能性があります。 結腸は体内のプロゲステロンの増加または減少に反応する可能性があるという理論が立てられている。
PMSの潜在的な治療法
症状を緩和するにはいくつかの方法がありますが、PMSの治療法は実証されていません。
月見草オイル イブニング・プリムローズ・オイル（EPO）は、月経前および月経期のIBS症状を軽減するのに役立つことが判明しました。 EPOには、 ガンマリノレン酸（GLA）と呼ばれる必須脂肪酸が含まれています。 体は必須の脂肪酸を生産しません。食べ物でしか食べられません。 GLAとオメガ3脂肪酸は共に、E1シリーズと呼ばれる第2のタイプのプロスタグランジンを産生する。 このタイプのプロスタグランジンは炎症を軽減し、消化を助けます。
1日当たりのEPOの最適用量はまだ分かっていないが、3,000mg~6,000mgのEPO（1日に3回以上の別々の用量を投与する）は、270~540mgのGLAを含むことができる。 これは研究でよく使用されるGLAの量です。 EPOは一般的に安全であると考えられていますが、吐き気を避けるためには食べ物と一緒に飲むべきです。 側頭葉てんかんの人は、決してEPOを受けるべきではありません。
カルシウム。 カルシウムサプリメントは、PMSのいくつかの症状を軽減するのに役立ちます。 有効であることが判明した用量は、炭酸カルシウムの形態で、1日に1200mgである。
選択的セロトニン再取り込み阻害剤。 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、PMSの中程度から重度の症状を治療するために使用され得る。 これらの薬物はしばしば抗うつ薬として使用されますが、他にも多くの用途があります。
場合によっては、SSRIは黄体期にのみ与えられ、 排卵が始まると始まる。 SSRIは毎日与えられます。
潜在的な多くの治療法が研究されてきたが、PMSに伴う下痢やその他の症状の軽減にはほとんどの効果が見られなかった。 十分な果物や野菜を摂取したり、運動をしたり、砂糖やカフェインを減らしたりする健康的な生活を営むことは、非常に一般的な方法で役立ちます。 一般に、女性の健康は控えめなので、PMSや関連する症状については未知の部分が多い。
からの言葉
期間中にIBSまたはIBDのより多くの症状を有することは、苦痛および不都合であり得る。 しかし、それ以上の症状や長期にわたる症状につながる可能性は低いです。 生活習慣の変化によっては症状の軽減に役立つかもしれませんが、あまりにも煩わしくなると胃腸科医や婦人科医と一緒に働くと助けになります。 女性の場合、症状を緩和するのに役立つかもしれない医師が処方することができる他の治療法があるかもしれません。
ソース：
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