IBDはダイエットの問題につながる可能性がありますが、ヘルプは利用可能です
炎症性腸疾患（IBD）の共通徴候の1つは、食欲の喪失である。 米国では、肥満の流行があり、時には食欲の喪失が望ましいように思えるかもしれません。 あまりにも多くを食べたり間違った食べ物を食べることは健康ではないが、食べ過ぎることも問題であることは事実です。 体重超過の人でも、毎日一定量のカロリーと栄養素を食べる必要があります。
慢性の病気、特に炎症の原因となる病気は、実際には、カロリーが病気と戦う必要性が増します。 食欲不振は、特に食べ物との関係がしばしば困難なIBD患者の場合、ウェルネスに大きな障害となります。 食べるような気持ちは一般的ではありませんが、あなたの食欲を刺激し、あなたの体内でより多くのカロリーを得るさまざまな方法があります。
なぜIBDが食欲不振になるのですか？
クローン病および潰瘍性大腸炎の人々が食欲の低下を経験する理由はいくつかあります。 1つの主な問題は、摂食はしばしば吐き気、痛み、 鼓脹 、 下痢などの症状に関連することである 。 別の理由は、吐き気や下痢の症状が人々に食べる気がしにくくなる傾向があるということです。 口腔潰瘍などのIBDの合併症は、IBD患者が特定の種類の食物を摂取するのを防ぐこともできます。 疲れが要因になることもあります。疲れていると、健康的な食事を準備して消費する可能性が低くなります。
食欲の欠如によって引き起こされる問題
食事が痛みや鼓脹を起こし、食欲不振の場合、IBD患者はその日に十分なカロリーを食べないことがあります。 健康な体重を維持するのに十分なカロリーを摂らないと、体重減少や栄養不足につながる可能性があります。 IBD（特に潰瘍性大腸炎）のような慢性の消化器疾患の人は、 小腸で取り込まれるビタミンやミネラルの欠乏に対処するために、食物からより多くのカロリーを摂取し、 より多くの栄養素を必要とするかもしれません。
食欲不振に対処する
もちろん、食欲不振の第一歩は、あなたの健康管理チームに相談することです。 あなたの消化器内科医または内科医は、IBDの治療を手助けすることができます。 IBDのフレアアップを治療することは、食べ物に関連するあらゆる陰性症状を緩和し、全体的な気分を良くするのに役立ち、欲求を高めるのに役立ちます。
栄養士はまた、必要な栄養素を提供する食品を食べていることを確認するのに役立ちます。 食事プランには、年齢、体重、その他の病気や状態、活動レベルなど、多くの要因があります。 あなたがフレアアップしているときに食べることは、散発的なように感じるかもしれません - あなたはあなたが許容できると感じる食品を食べているだけかもしれません。 栄養士はあなたの食生活を評価し、それを調整して食生活の制限を考慮してできるだけ最良にすることができます。
他の役立つヒント
あなたの健康管理チームは、フレアアップをコントロールするために働いていますが、より健康的に食べる方法を学んでいるので、あなたの食欲を増すかもしれないこれらの他のヒントを試すこともできます。
- より小さな食事を食べることは良い考えです - IBDが発赤しているかどうか。 小さな食事を食べることは、血糖値を1日中一定に保つことを含め、多くの利点があります。これは順番にあなたのエネルギーレベルを上げます。 小さな食事を食べることは、あなたがより大きくて重い食事を食べていないことを意味します。 より大きな食事は、腹部膨満感などの症状につながる可能性が高くなりますが、IBDのフレアアップ時には、いつでも望ましくないことがあります。
- あなたが楽しむ食べ物を食べると、より多くのカロリーを摂取するのに役立ちます。 食べ物は健康で栄養価が高いはずですが、実際に食べたいものでなければなりません。 あなたが好きな食べ物を、あなたがそれらを容認できる限り、組み込むことを試みてください。
- 食べ物の温度を変えることは役に立ちます。 非常に暑いまたは非常に冷たい食べ物または飲み物が吐き気のような症状を引き起こす傾向がある場合は、あなたが気に入った温度にある食べ物を試してみてください。
- あなたは1日中に多量の水分を飲む必要がありますが、飲むことで気分がいっぱいになります。 あなたが飲んで満腹感があることがわかったら、まず食事をしてから体を取ってみてください。 ドリンクにはカロリーが含まれている場合もあり、食事にカロリーを加えたドリンクを追加することもできます（医師に確認してください）。
ボトムライン
体を栄養状態に保つためには十分なカロリーを取ることが重要です。 少ししか食べていない週や月に行くと、体が栄養不良になることがあります。 食べ物と食べることは楽しい経験でなければならないので、食事をストレスなく楽しくするための措置を講じることは非常に重要です。
ソース：
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