クローン病と潰瘍性大腸炎の症状を理解する
疲労は、多くの疾患および障害の非常に非特異的な症状である。 疲れているという感覚は、単に十分な睡眠を得ていないか、十分な質の睡眠を得ていないという結果でもあります。 米国では、常に睡眠不足に陥っており、大半の子供や大人は十分に眠れません 。 慢性的な疲労は、仕事や学校でのパフォーマンスの低下、眠気の運転、うつ病の感情など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。 疲労があなたの症状の1つであることを理解することはそれほど難しいことではありませんが、なぜあなたが疲れているのか、何をすべきかを判断することは簡単なことではありません。
しかし、疲労は疲れているだけでなく、睡眠を取ることによって必ずしも克服することはできません。 疲労はしばしば炎症性腸疾患（IBD）に関連する症状であり、生活の質を低下させる上で最も問題となる傾向があることが多い。 IBD患者が疲れを感じる理由は、投薬副作用、睡眠障害、貧血などの関連症状、およびフレアアップなどである。
薬の副作用
IBDを治療するために使用されるいくつかの薬剤は、睡眠に悪影響を及ぼして直接的または間接的に疲労を引き起こすことがあります。 プレドニゾンなどのコルチコステロイドは、人々に「配線されている」という感覚を与える傾向があり、安静になるのが難しくなります。 他の薬は眠気や疲労の原因となることがあります。 これらの副作用が発生した場合は、常に処方医と話し合う必要があります。
IBD＆Poor Sleep
あなたが疲れていると、すぐに眠りにつくようになって、もっと眠っているように見えます。 しかし、発色しているIBDがある場合 、あなたの睡眠は 、バスルームへの移動や寝汗などの他の徴候や症状によって中断されることがあります。 真夜中のバスルームへの旅行をし、汗のプールで目を覚ますと、フレアアップを治療する最善の方法ですが、それには時間がかかります
その間、安らかな夜の眠りの中で最高のチャンスを得るために、良い睡眠衛生を実践してみてください。 あなたが浴室を使用する必要があるために目を覚ますために、あなたは就寝時間の数時間前に最後の食事をスケジュールすることを検討するかもしれません。 夜間の汗は予防するのがより難しいですが、タオルまたは2つの寝具で寝ることができ、ベッドサイドに近い服や枕や枕カバーを交換することができます。 このようにして、ベッドから出ることや光を当てることなく、きれいにして寝ることができます。
IBDフレアアップ
IBDは消化管で炎症を引き起こし、最も一般的には小腸および/または結腸に炎症を引き起こす。 体は様々な方法でこの炎症と戦い、最終的な結果は疲労です。 長期的な目標は、最終的には疲労に役立つので、 フレアアップを治療することです。 あなたの治療計画を守り、適切な睡眠を取ることは、近い将来に役立つかもしれません。
痛みは、IBDのフレアアップのもう一つの一般的な症状であり、疲労や中断の原因となります。 IBDに関連する痛みを治療することは複雑になり得るが、機能する能力を損なう痛みは治療を必要とする。 胃腸科医と徹底的に話し合い、必要に応じて痛みの専門家への紹介を求めてください。
IBD＆関連条件
疲労の一般的な原因の1つが貧血です。 IBD 患者は、腸からの率直な失血 （クローン病よりも潰瘍性大腸炎においてより一般的）または鉄欠乏のいずれかにより貧血であり得る。 ビタミンやミネラルの吸収不良は IBDでよく見られ、十分な鉄分、葉酸、ビタミンB12がないと体は赤血球を増やせません。 出血を止めたり、鉄分やビタミンBを補給したりする貧血の原因を治療することは、IBDに関連する貧血を治療するための最良の治療法です。
関節炎は、IBDの最も一般的な腸外での合併症である。 別のタイプの自己免疫疾患である関節炎には、痛みや炎症などの疲労の原因があります。 IBDが管理下にあるときに関節炎のいくつかの形態が改善され、他の形態はIBDの状態とは無関係です。 関節炎が疲労の疑いのある原因である場合、最良の措置はIBDと関節炎の両方を治療することです。
ソース：
> Banovic I、Gilibert D、Cosnes J. Crohn病および疲労：疾患、うつ病、不安および主観的生活の質の不変性および共変動。 Psychol Health Med 2010 Aug; 15（4）：394-405。 2011年8月16日
Lamb CA、Price M、Jones DE、Mansfield JC。 クローン病患者は、症候性疾患のフレア中に高レベルの疲労を報告する。 Gut 2011; 60：A206 doi：10.1136 / gut.2011.239301.434。 2011年8月16日