あなたの時代だけではない
はい、不規則で不在の期間は、PCOSの古典的な特徴ですが、条件の唯一の部分です。 PCOSは症候群である。 これは、身体の他の領域と容易に重なり交差することを意味します。 PCOSは生殖の問題を引き起こし、排卵に影響することがありますが、代謝の問題にも関連しています。
PCOSを有する女性は、2型糖尿病、 脂肪肝疾患および心臓血管疾患を発症する危険性が高い。 インスリン抵抗性は、体重にかかわらず、PCOS患者の70％に多く見られ、これらの代謝問題の主な原因となっています。
あなたはビタミンB12欠乏症の危険にさらされることがあります
メトホルミンおよび経口避妊薬は、PCOSを治療するために使用される最も一般的な薬物の2つである。 多くの人が気付いていないことは、これらの薬剤の両方がビタミンB12の吸収を妨げる可能性があるということです。 ビタミンB12の欠乏は、それが永続的な神経学的および神経的損傷をもたらし得るので重大である。 ビタミンB12欠乏症の人々には、気分の変化、疲労、腕、指、脚、足のしびれなどがあります。
これらの薬剤のいずれかを服用する場合は、ビタミンB12を補充する必要があります。 さらに、あなたのレベルが正常であるかどうかを見るために、血液検査で行うことができるビタミンB12レベルをチェックするよう医師に依頼してください。
あなたの牛乳供給が影響を受けることがあります
決定的なことではありませんが、PCOSの女性は母乳育児に適切な牛乳供給を行うのが困難になることが示唆されています。 これがなぜであるかの理由の一部は、乳生産の妨げになる高いアンドロゲンおよびインスリンレベルのホルモン不均衡に関連する可能性がある。
別の理論は、思春期のホルモン不均衡が乳房組織の適切な発達を妨げる可能性があるということです。
あなたが妊娠しようとしている場合、または現在妊娠中の場合は、病院の看護師および授乳士のコンサルタントにPCOSがあることを知らせてください。 彼らはあなたの牛乳供給を増やし、あなたの赤ちゃんを授乳に成功させるための効果的な戦略をあなたに提供することができます。 あなたが現在看護していて苦労している場合は、La Leche Leagueに連絡して、あなたのお手伝いをすることができるあなたの地域の泌乳相談員を探してください。
あなたは気分障害から苦しむかもしれません
PCOSを持つ女性が対処するのに十分でないように、気分障害のリスクも高くなります。 不安、 うつ病 、および双極性うつ病は、PCOSを有する女性においてより一般的であることが示されている。 気分障害は、ホルモン不均衡のためにPCOS女性においてより一般的であり得る。 一方、PCOSは非常に不満足な状態です。 代謝、生殖、および皮膚科学的症状（体重増加、髪の成長、脱毛）を扱うことは気分に大きな影響を与える可能性があります。
あなたが不安、うつ病、または身体イメージに苦労している場合は、精神保健専門家に相談してください。 さらに、 PCOSワークブック：身体的および精神的健康を完遂するためのあなたのガイドラインは、PCOSを患う女性の不安、抑うつ、および問題のある食事を減らすことが臨床的に証明されており、参考になる可能性があります。
あなたは妊娠することができます
はい、PCOSは排卵不全の主な原因です。 しかし、それはあなたが赤ちゃんを持つことができないことを意味しません。 過去10年間にPCOSの女性が妊娠するのを助けることを目的とした生殖医療の新しい進歩がありました。 これらの進歩の1つは、 レトロゾールの使用であり、PCOS女性および卵の質の改善および月経周期の回復を助けることができる栄養補助食品イノシトールの排卵誘発のためにクロミッドより効果的であることが示されている。
ダイエットとライフスタイルが主要な治療法です
確かに一つのことは、ダイエットとライフスタイルがPCOSの主要治療法であるということです。
健康的な食事プラン 、定期的な運動、サプリメント、十分な睡眠、 ストレスマネジメントはすべてあなたの肥沃度を改善し、あなたの健康を最適化するために一緒に働きます。 どこから始めるべきか、助けが必要なのか分かりませんか？ PCOS専門の登録栄養士と相談してください。