愛とあなたの脳の健康との複雑な関係
5つの科学研究の調査のレビューは、 アルツハイマー病 、 軽度の認知障害および他の種類の認知症を含む、婚姻状態と痴呆を発症する機会との間に興味深い相関関係を見出す。 2006年から2016年に発表されたこの研究は、結婚した人が認知症を発症する可能性が低いことを発見しました。
アルツハイマー病、認知症、あなたの結婚
1）2016年に発表されたこの研究では、スウェーデンの50歳から74歳までの200万人以上の人々の健康情報を10年間にわたってレビューしました。
- 結婚していない男性（離婚、離婚、未亡人を含む）は、結婚した人よりも認知症発症のリスクが高かった。
- この研究では、婚姻状態が、 早期発症型認知症 （65歳以前）および発症遅延（または典型的）認知症の両方のリスク因子であることが示された。
2）2015年に発表された第2の研究では、台湾の10,000人以上の男性と女性が関わった。 面接と認知評価は、2年間にわたって行われました。
- 研究者らは、未亡人になった人は、結婚した参加者よりも認知症リスクが1.4倍高いと結論付けました。
3）55歳以上の約2500人の中国人男性と女性が、2014年に出版されたこの研究に含まれていた。
- 未亡人または単一の高齢男性は、結婚した人と比較して認知障害を発症するリスクが2.5倍高いことと相関していました。
- 他の研究とは対照的に、この研究は、女性の関係状況と認知機能との間に有意な相関は見出されなかった。
4）第4の研究が2009年に発表され、中世の婚姻状態を後の認知機能と比較した。 フィンランドのおよそ1500人が21年間追跡されました。
- あらゆる種類の認知症の最も低いリスクは、中年期のパートナーと一緒に暮らしている人のためであり、中年のパートナーを持たない人は、後の人生で認知症のリスクの2倍に縛られていました。
- この研究で特定された非常に危険な集団は、中年期に寡婦で亡くなり、遅刻しても未亡人であった人々であった。 このグループは、アルツハイマー病と診断される可能性が、中年期に結婚していても、後期に結婚した人よりも、ほぼ8倍高かった。
- 全体として、この研究における最も高いリスクは、 ApoE 4遺伝子 （アルツハイマー病の発症のリスクが高い遺伝子）に陽性であり、中年期に単独で離婚し、単独でまたは離脱した。
- 興味深いことに、中年と後期の両方で単一であることは、寡婦よりも痴呆のリスクが低いことを示した。
5）フィンランド、イタリア、オランダの1000人以上の男性が、2006年に出版されたこの10年間の調査に関わっています。
- 研究者は、研究の期間の開始時に、結婚した男性が認知機能に関して最も高いスコアを有し、未婚の男性が最も低いスコアを有することを見出した。
- この調査には、他の人（例えば、子供または他の家族）と一緒に暮らした男性のカテゴリーが含まれており、結婚した男性および他の人と一緒に暮らした男性の両方が、10年間で最小の認知低下を示した。
- 研究の開始時と終了時の両方に単独で住む男性は、研究の開始時と終了時の両方で結婚した男性と比較して、認知低下が3.5倍大きかった。
これらの結果を引き起こした要因
まず、これらの結果は、結婚しているか、または誰かと暮らしていた人が、認知症を発症する可能性が低いことを意味する相関関係を示していることを覚えておくことが重要です。
この研究の研究者の中には、結婚や同居人の痴呆リスクがなぜ低下するのかという理論が提唱されていました。 可能性は次のとおりです：
社会的相互作用 ：他者との社会的交流は、痴呆のリスクがより低いことと結びついています。 結婚したときと同様に、社会化は認知症のリスクを低下させることは証明されていませんが、その相互作用が脳を刺激して認知症から何らかの保護を提供する可能性があります。
認知保護 ：関係があれば、定期的なコミュニケーションが促進され、その中には知的思考を刺激するものがあります。 これは、脳が機能の低下の可能性をより良く補うことができる保護効果である認知予備力の発達と相関しています。
うつ病 ：うつ病は認知症の危険因子です。 上の研究の1つは、未亡人になった人がうつ病のリスクが高いことを発見しました。これはおそらくパートナーの喪失によるものです。 結婚していることは、うつ病のリスクが低いことに結び付けられており、その結果、認知症が発症するリスクが減少する可能性があります。
ストレス ：慢性ストレスを経験することはまた、認知症の高いリスクと相関しています。 研究者の1つは、挑戦とパートナーシップとの喜びを分かち合うことがストレスを減らし、痴呆のリスクを軽減できることを研究の1つとして理論化しました。
身体活動 ：これらの研究の結果によれば、単独で暮らす多くの活発な人々がいるが、結婚した人が最も身体的に活発だった。 身体活動は、痴呆のリスクが低いことと繰り返し関係している。
健康に関する相互責任：結婚などの緊密な関係において、良好な身体的健康を維持し、医療上の懸念を扱うために、互いに責任を持つ可能性があります。 これは、関係にない人が肉体的および全体的な健康を無視しているとは想定していません。 むしろ、誰かと同じ家に住んでいると、重大な健康上の懸念が隠され隠される可能性が低くなる可能性が高まっています。 身体の健康、具体的には心血管疾患や糖尿病などの状態は、痴呆リスクと相関しています。
からの言葉
この研究は魅力的かもしれませんが、結婚と関係の問題は時には私たちのコントロールの範囲外です。 しかし、痴呆リスクと婚姻状態との相関に寄与する可能性のある要因のほとんどは、自由に選択できる選択肢です。 あなたの最良の賭けは、 身体的な運動 、 食事 、 社会的交流 、精神的活動など、痴呆リスクの低下に繰り返し結びついた戦略に集中することです。
>出典：
> British Medical Journal。 2009年7月2日。中年期の婚姻状態と後期の認知機能との関連性：集団ベースのコホート研究。 http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal。 2016年1月4日。婚姻状態と痴呆のリスク：スウェーデンの全国人口ベースの前向き研究。 http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
>認知症および高齢の認知障害。 地域密着型高齢者の婚姻状況と認知障害：ジェンダーと社会的関与の役割 https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Gerontologyのジャーナル 5年間の婚姻状況と生活状況は、高齢男性における10年後の認知衰退と関連している：FINE研究。 https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE。 婚姻状況、生活習慣、認知症：台湾における全国調査http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154