ナイアシンサプリメントの違い
ナイアシンは、脂質レベルを健全な範囲内に保つことを試みている人々のためのますます普及した補足物になっている。 ナイアシンがLDLコレステロールおよびトリグリセリドを低下させ、 HDLコレステロールを上昇させる可能性があることが研究によって示されています。 あなたの脂質プロファイルのすべての側面に触れる能力のために、あなたの地元の薬局や健康食品店に行って瓶を得ることが魅力的かもしれません。
しかし、サプリメント通路のナイアシン部分に到着すると、広範囲のナイアシンサプリメントに遭遇することがあります。 そのナイアシンのボトルに達する前に、あなたが棚で見つけることができるナイアシンの異なるタイプを区別する方法を学びます。
最初にあなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください
購入前にナイアシンサプリメント（またはサプリメント）を服用する前に、あなたのヘルスケアプロバイダーと話し合う必要があります。 ナイアシンはあなたの脂質プロファイルを改善するように見えますが、ナイアシンの研究に関する2017年のコクランレビューでは、ナイアシン療法が心血管疾患の予防または死亡の軽減には有益ではないことが判明しました。
1つの大きな研究（AIM-HIGH試験）では、スタチンで徐放性ナイアシンを服用しても、スタチンのみを服用するよりも心血管疾患を予防することはできないことが示されました。 さらに、この研究でナイアシンを摂取した人は、 虚血性脳卒中を経験する確率が高かった。
ほとんどのナイアシンサプリメントは店頭で販売されていますが、これがあなたの健康に悪影響を及ぼすことはできません。 例えば、ナイアシンはまた、あなたが取っているいくつかの薬と相互作用するかもしれません。 さらに、ナイアシンは副作用を引き起こすか、または特定の病状を悪化させる可能性があります。
現行のガイドラインでは、コレステロール値の治療にナイアシンの使用を推奨していません。
あなたのヘルスケア提供者が、コレステロールを低下させる処方にナイアシンを加えることがOKだと言うなら、あなたはナイアシンを、あなたが取っている他のサプリメントや薬と一緒にあなたのすべての医療提供者に服用していることを明らかにしてください。 これは、薬物相互作用や発症する可能性のある病状をチェックするのに役立ちます。
すべてのナイアシンサプリメントが等しく作られているわけではありません
サプリメントとして店頭で入手できるナイアシンの3つの主要な形態があります：
- ニコチン酸
- ニコチンアミド
- イノシトールヘキサニコチネート（フラシュフリーナイアシン ）
ナイアシンが脂質レベルを低下させる効果を調べているほとんどの研究では、ニコチン酸が使用されています。 ニコチン酸およびイノシトールヘキサニコチネートは、ニコチン酸に伴うフラッシングの欠如のためにナイアシンの一般的な形態であるが、これらの形態のナイアシンが脂質レベルを低下させる可能性はほとんどない。 ほとんどのボトルはナイアシンとラベルが付けられていますが、ボトルのラベルをチェックしてナイアシンの形態を確認してください。
異なるタイプのニコチン酸
あなたの脂質プロファイルにプラスの影響を与えることが示されているニコチン酸もまた、さまざまな種類があります：
- 即時放出（IR）ニコチン酸は、一度に血流に吸収されるニコチン酸の一形態である。 同時にこの用量のニコチン酸を摂取していますが、これにより、潮紅や消化不良などの副作用を経験する可能性が高くなります。
- 徐放性（SR）ニコチン酸は血流中に徐々に放出され、ニコチン酸療法に伴う望ましくない副作用のいくつかを減少させる可能性がある。
- 徐放性（ER）ニコチン酸は、より遅い時間に放出されるが、医師の処方箋によってのみ入手可能である。
ナイアシンサプリメントの強み
ナイアシンの市販薬は、強度が異なり、他のビタミン、ミネラル、およびハーブも含まれている可能性があります。 副作用を避けるために、製品やその他の成分を服用する方法や、お金を節約するための指示については、ボトルのメーカーのラベルを参照することが非常に重要です。
医療提供者は、ナイアシン療法を開始する際に、どのような線量を摂取するか、副作用を予防する方法を決定する手助けをすることもできます。
>出典：
> AIM-HIGHの研究者、Boden WE、Probstfield JL、Anderson T、Chaitman BR、Desvignes-Nickens P、Koprowicz K、McBride R、Teo K、Weinraub W. Niacin、低HDLコレステロール値を有する患者、集中スタチン療法。 ニューイングランド医学雑誌 。 2011; 365（24）：2255-2267。 doi：10.1056 / nejmoa1107579。
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