あなたのベストを感じる方法
多くの甲状腺患者や開業医と話すと、気分が良い人は同じことをたくさんする傾向があることがわかります。
医者との対処
あなたのウェルネスに耳を傾けたり仕事をしたりしない、エゴニストではなく、ウェルネスであなたのパートナーになる偉大な医者を探しましょう。
偉大な開業医を見つけたら、彼女や彼に効果的に対処する方法を学んでください。
ここであなたを始めるためのアドバイスがあります 。
第二の意見をいつ得るべきかを知る。 時には、あなたが偉大な医者を抱えていても、別の視点を得ることは良いことです。
医師の検査を受けることができない場合は、 自分で検査してください！ 医師の処方箋や診察を必要とすることなく、 信頼できる甲状腺検査を提供するさまざまなサービスがあります。
知らされる
可能な限り情報提供を受けてください 。 それは、医師が甲状腺疾患について知っている以上に多くを学ぶ必要があることを意味する可能性があります。 最良の方法の1つは、 甲状腺関連のトップの書籍のいくつかを読むことです。
一般的に甲状腺疾患を理解する 。 甲状腺機能低下症、甲状腺機能低下症、結節、甲状腺腫、および甲状腺癌の違いを知っていることを確認してください。
「従来の知恵」に疑問を呈してください。 特に、甲状腺機能亢進症やグレーブス病の際に放射性ヨードが甲状腺を切除する傾向がある場合は、恒久的な行動をとる前にもっと知ることが賢明です。
医学と医療記録
最高の甲状腺薬は、安全に、そしてあなたにとって最良のものです。 どのようにあなたのために右の甲状腺薬を選択することができますし、選択する必要があります 。
あなたのテスト結果と記録のコピーを得ることを主張する。 結局のところ、あなたはそれらを所有していると、患者権利専門家、マリーサバード、MDは述べています。
代替医療の使用に開放されています。
ベストを感じる甲状腺患者の一部は、伝統的アプローチと代替的アプローチを組み合わせた統合治療に従っています。
あなたが服用する甲状腺薬や気分が良くなる代替 薬について知っています。 レボチロキシンの承認を得た4種類のブランド、天然デシケート処方薬、合成併用薬、2種類の抗甲状腺薬、甲状腺癌患者のための特別な薬で、甲状腺薬を知り、選ぶことができます。 甲状腺剤の詳細はこちら
あなたのライフスタイルを調べる
あなたが体重増加の兆候が見える分バルジと 戦う 。 最も成功した患者は、甲状腺関連の体重増加に気付くと直ちに食事と運動を変えた人です。
大豆を過剰に消費しないでください 。 一部の専門家は、現在の甲状腺疾患の流行は、米国の大豆との恋愛によるものかもしれないと考えている。 いくつかの大豆食品は使用に適していますが、大豆の丸薬や粉末を克服して大豆を薬に変えることは、 甲状腺の健康にとって危険です。
必要なときにサポートを受ける 。
フッ化物を見る。 開業医の中には、 フッ化物の過剰摂取が甲状腺疾患の増加率に寄与していると考えている人もいる。
あなたの代謝を活性化し、高める 。 遅い代謝は、疲労、体重の減少の困難、または継続的な体重増加に寄与し、 助ける12の素晴らしい方法があります 。
運動。 単純な甲状腺指向の運動プログラム 、30分、週に3回、あなたの形とエネルギーを完全に変えることができます。
あなたは甲状腺の患者のために適切な栄養に従うことを確認してください。 栄養士エド・バウマンは、どのような食生活の変化を起こすのかを決定するのに役立つ素晴らしいアイデアを持っています。
笑い。 あなたがエネルギーや体重の問題、または他の甲状腺の懸念を感じたり、挫折したりするように誘惑されたら、笑う方法を見つけてみてください。