私のFacebook甲状腺サポートページで、私は質問しました：あなたが新しい甲状腺患者にただ1つのアドバイスを与えることができたら、それは何でしょうか？
数百人の患者がアドバイスを頼りにしてくれました。私はハイライトのいくつかを分かち合いたいという信じられないほどの反応がありました。
最初のものは最初：穏やかに
多くの人々が最初に、最も重要なことは、これは "パニックにはならない"と言ったことです。 1人の甲状腺患者が、「私のように怖くて怖くなるのは何ですか？
だから最初に落ち着いて呼吸してください！ "
いいアドバイス。 穏やかな気持ちとストレスを感じないように最善を尽くすことは、あなたの考え方に役立つだけでなく、健康にも役立ちます！
本を読んで研究をする
多くの人が、最初から甲状腺のすべてを研究し、読んで骨折することが重要であると述べました。 そして、それは最新の甲状腺のニュースに起きていることを意味します。
ある貢献者は、新しい患者が深く掘り下げ、徹底した検査と説明を主張し、多くの質問をし、質問に答えることもキーテストを注文しない場合は、別の医師を見つけることを提案した。 また、「あなたの唯一の知識源として医者に依存しないでください」と付け加えました。
もう一つの貢献者は、「治療には大きな隔たりがあり、特定の検査を行うだけの特定の医薬品を処方し、苦しんでいる健康上の問題を最小限に抑えるために陰謀を認識する必要がある」と述べた。 （論争について知りませんか？
今すぐTSH Reference Range Warsについて読んでください。）
もう一つの読者は、研究について積極的に取り組むことが重要だと感じました。 「そこには常に新しいものがあり、私は自分の医師が私に言わなかったほど個人的に学びました。新しいことを学ぶことは、医師に注意を促すのに役立ちます。
私たちは私たち自身の主張者でなければなりません！ "
私の本は、私の数々の寄稿者にも言及されました。「バットから離れて、メアリー・ショモンの本を買ってください。 もう1つの読者は次のように書いています。「私は今、ほぼ3年間甲状腺疾患を抱えていました。その3年間で、甲状腺疾患の診断や疑いのある多くの友人がいました。正直なところ、 「貧血症で生きているメアリーの本を読んでください！
医者に対処する方法を学ぶ
医者に対処する方法を知り、適切な医者を見つけることは、一般的なテーマでした。
ある読者は、「可能であれば、統合的/総合的な医師を探して、TSH以外の試験や合成薬以外の薬に開かれるであろう」と語った。
もう一つの読者は、「あなたに実際に耳を傾けている医者が見つかるまで続けてください！有能で偉大な医師で優れた医者がいます。
聞く医者を見つけ、あなた自身の身体を知っていること、そしてあなたの "数字"があなたに何を意味するのかを確かめてください - あなたの健康の真実を見つけることを断念してはいけません。
別の読者は、「悪い医者のために解決しないでください。 （あなたが勝者を持っているかどうか分かりませんか？
ここに新しい医者が必要な10の徴候があります 。 ）
内分泌学者が必要かどうかは、一般的な話題でした。 1つの読者が「あなたの状態について最も情報提供されている医師がおそらくエンドではないという考え方に寛容です！他の患者からの医師の勧告を探してください。 もう一つは、「内分泌学者が必要であるとは思わないでください。私はPA（医師の助手）との運がずっと良かったです。重要なことは、彼らが情報を得てオープンであり、あなたの話を聞くことです！
（私は自分の記事でこの問題について書いています： すべての甲状腺患者が内分泌学者を必要としない理由 ）
もう一つの読者は、「あなた自身の主張をして、どんな医者にも決着をつけるだけではなく、私が憎んで、変化が見られない内分泌学者に行きました。私はエネルギーがあり、体重が減り、偉大な気分です！
最後に、患者さんは正しい開業医とパートナーシップを結ぶことが重要だと言います。「あなたの健康と幸福のための戦いです。あなたと戦うべき医者を見つけてください。 そして、「あなたの健康のために戦うのを止めないでください！あなたの医者があなたのようにあなたを扱わないならば、研究室の結果は別のものを見つけません！
新しい医者が必要ですか？ 甲状腺患者が甲状腺のケアのために正しい種類の医者を見つける方法を読んでください。
T3および天然甲状腺
多くの患者は、T4のみの甲状腺剤に加えて、またはその代わりに、T3および自然乾燥した甲状腺の治療の利点について述べました。 1人の患者が書いた： "1日2回の薬、そして常にT3 !!!!" 別の人は、「T4と一緒にT3を取る」と言った。
T3と天然甲状腺についての詳細は、 甲状腺患者の場合：T3または自然乾燥甲状腺が必要ですか？
テストを受け、結果を追跡する
定期的にテストを行い、結果を知ることは一般的なテーマでした。
1人の患者は次のように書いています： "あなたのレベルを定期的にチェックしてください。血行を遅らせないでください。
もう1つは、「血液検査を行うためにラボで自己診断をしなければならないなら、あなたは必要です！あなたは貴重です！ （ 甲状腺レベルの自己検査についての詳細を今読んでください。）
ある患者は、「報告書のコピーを尋ね、あなたが理解していないことは何でも質問する」と言った。 もう1つは追加されました：「あなたの研究室番号を手に入れよう!!! あなたの番号を取得してください！ 第3の提案：「自分の研究室のすべてのコピーを入手して、自分が何であるかを確認し、撮影時の気分を書き留めましょう！実際には1つの実験室が正常範囲内にあると言う医師もいますまたは通常よりも2ポイント高いか低いです！あなた自身で見ることができるように、常にコピーを入手してください！
いくつかの良いアドバイス：「すべてのラボの価値を持つスプレッドシートを保管してください。すべてのテストが別々の紙にある場合は、血液検査の結果を得ることはできません（あなたの医師は、彼はあなたに深刻なことを知っているでしょう。数字をグラフにしてください - 経時的な変化は診断的に重要であるかもしれません。
あなたの薬を飲んで...それを正しく取る
あなたの薬を飲むことは、人気のある話題でした。
ある貢献者は言った： "あなたの薬を取る：私は甲状腺の問題と診断された家族（従兄弟、法律のいとこ）を持っていて、彼らは薬を服用しません！彼らが持っているすべての健康上の問題の訴え！ あなたが知っている人のように聞こえますか？ 患者が甲状腺剤を服用しないときに読むことができます。
ある患者は、「あなたの薬の一日を逃してはいけません！」と言った。 もう1つ追加しました：「あなたの薬を忘れることはありません!!!!!私は診断されたときに私は18歳でしたが、小さな丸薬が違いを生むことはないと思っていました。私の薬を服用しないことでほとんど亡くなりました!!」 （あなたの薬を覚えておくのは難しいですか？ あなたのピルを覚えることを忘れないで10クリエイティブな方法をお読みください）
いくつかの読者は、適切に投薬を受ける方法を知っていると話しました。 「カルシウムを服用してから4時間以内にカルシウムを服用しないように言われたわけではないので（午前中は薬を飲んだ）、最終的に研究して見つけ出すまではまだ得ていました。私の体に吸収されました。
もう1つは書いています：「カルシウムを使って朝に薬を飲まないでください。最近5年後に間違ったやり方で学んでいます。
そして、別の人は次のように説明しています：「目を覚まして飲んだり、飲んだり、ビタミンやその他の薬を60分かけて飲んだりしてください。あなたはこれに固執しなければ甲状腺薬は機能しません」
このすべてのニュースはあなたにありますか？ コーヒー、カルシウム、およびあなたの甲状腺薬について読む。
別の有用なヒント：「甲状腺薬の投与量を捨てないでください。有効期限が切れるまで別の投与量レベルをお勧めします。レベルがいつ変わるか分からず、すでに手元にある薬を使用できます。
あなたが必要とするかもしれない他のテストを得る
読者の1人は、「 ヨードレベルと副腎腺をテストしました。」 これは、別の読者が「甲状腺の治療を受ける前に副腎が適切に働いていることを確認してください！医師が副腎の問題を検査しない場合は、新しい医者を探してください。
別の読者は、「Dのような他のビタミン欠乏症が甲状腺の健康に寄与しているかどうかをチェックしてもらう」 （ なぜビタミンDが甲状腺患者にとって重要なのかを読んでください）。
食生活の変化
「多くの読者は、小麦を食べたり、他の炭水化物/糖分を減らしたり、人工甘味料を避けたり、できるだけ有機物を食べたり、 大豆を食べる 。
グルテンフリー/小麦を含まない食事療法も人気の高い勧告であったことは注目に値する！
サポートを探す
患者は最初からサポートが重要であると感じました。
1つは言った：「あなたが絶対に誰かに頼りになる必要がある時代のためのよい理解のサポートシステムをその場に持っていなさい。
もう一つの示唆：「あなたの家族を教育してください、彼らは通常あなたの最高の支持者です。」 家族や友人に甲状腺疾患があるときは読む：甲状腺患者の家族や友人への公開書簡 。
彼らの闘いのすべての歩みにいる他の甲状腺患者のサポートコミュニティを見つけてください。 それは進行中のプロセスであり、人生は決して予想通りのものではありませんが、あなたの経験に変わるコミュニティは疎外されません。
最後に...患者になるが、諦めないでください
ある患者は「あなたは一人ではありません、あなたは狂っていません。
そして、最終的に、甲状腺の一人の患者は完全にそれを要約しています： "忍耐をたくさんすることを学ぶ。これは迅速な修正なしに長い旅です。あなたが見つける最初の医者と一緒に行かないでください。あなたが鏡であなたを振り返っている人を愛することを学んでください。なぜなら、あなたは鏡の中であなたを振り返る人を愛しています。これはあなたのせいです。あなたは悲しみと疲れを感じる時が来るでしょう 。これらの日に抱きしめて休みなさい 。 気分が良い日々をフルに活用しましょう。そして最も重要なのは、あきらめないで解決してください」