意見が混ざっている
天候があなたの線維筋痛の症状に影響を与えていると思いますか？ どのような天候があなたを悪化させますか？
その最初の質問では、線維筋痛症（および他の痛みの状態）を持つ多くの人々が「はい！ 2番目の質問に答えが大きく変わる。
気分が気分に及ぼす天気の影響について医師に話すと、「私は多くの患者さんのことを昔の妻の物語だ」から何か反応を得ることができます。
だから何が問題なの？ 天気の変化は私たちに悪影響を及ぼすかどうか？
天気と線維筋痛症：共通の訴状
線維筋痛症候に対する天候の影響については、我々は数多くの研究をしていませんが、我々はいくつかの研究を行っています。 また、より長い間研究されてきた関節炎や片頭痛などの他の疼痛状態に対する気象の影響についての研究も検討することができます。
線維筋痛症に罹患した約2,600人を対象とした大規模なインターネット調査では、この関係についていくらか光を当てることができます。 これは一般的な調査であり、特に気象関連の情報を探すものではありません。
症状が悪化するように見えたことを聞いたところ、回答者の80％が「天気の変化」と答えた。
それだけでなく、「感情的苦痛」（83％）、「睡眠障害」（79％）、「激しい活動」（70％ ％）、「精神的ストレス」（68％）となっている。
これらの上位5つの感知されたトリガについての興味深いことは、そのうちの4つが症状の重症度に悪影響を及ぼしているという事実を知っていることです。 それは研究され、観察され、一般に事実として受け入れられています。 まだ天気が良いのは天気だけです。
天気と線維筋痛：研究
関節炎ケア＆リサーチに掲載された2013年の研究には、線維筋痛症を患う女性333人が関わった。
彼らは、女性が痛みや疲労に関する毎日の質問に答えるようにしてから、それらを気象データと比較しました。
研究者は、参加者の約10％で痛みや疲労に "重要であるが小さい"効果があることを発見した。 彼らはまた、気象変数のランダムな影響になったとき、参加者間に有意ではあるが、矛盾した小さな違いがあることを発見した。
彼らは気象が症状に一様な影響を及ぼさないと結論づけたが、気象が一部の人々に影響を与える可能性を残している。
「気象 - 症状の関係が個々の患者に存在する可能性を排除するものではありません。一部の患者は天候や気象変化に対して他の患者よりも敏感であり、一部の患者はまた、特定の気象条件によってマイナスになる」
実際、彼らは、負のものとほぼ同じ量の陽性協会を発見したと言います。
Twitterの記事の2017年の分析は、線維筋痛症に対する気象の標準的な影響に対して、その結果を確認するように見える。 （分析では、部分的には#fibromyalgia、#fibro、および#spoonieを含むキーワードが使用されていました）興味深いことに、気象要因が人々に迷惑をかけた場合、地域差があるように見えました。
例えば、彼らは分析で最も多くのTwitterの投稿を持つ8つの州の中で、この6つは気象と症状の間に有意な相関がないことを明らかにした。
- コロラド州
- フロリダ州
- ジョージア州
- ミネソタ州
- オハイオ州
- テキサス州
カリフォルニアとニューヨークの2つの地域では、「重要だが弱い」相関関係がありました。 カリフォルニアでは、人々を悩ませた湿気でした。 ニューヨークでは風速でした。
彼らは、その影響は不均一であり、地域によって、または個人によって異なる可能性があると結論付けた。
同じ因子が肯定的でも否定的でもあり、それについては一貫していないことが混乱しているように思えるかもしれませんが、線維筋痛症について話すときにはそのようなことは同じです。
医薬品 、 サプリメント 、 食品 、 運動などを含めたすべてのものは、私たちのために非常に個性的です。 私たちはそれぞれ独自の症状とトリガーがブレンドされているため、私たちの感情に影響を与える要因にユニークな反応を示します。
また、重複する痛みの状態は私たちに共通しており、天候との独自の関係があるかもしれません。
天気とその他の痛みの状態
天候や痛みの他の状態での研究、そして一般的な痛みも混在しています。
The Journal of Rheumatologyの 2015年の研究では、 変形性関節症の湿度と関節痛との関係が示唆されています。寒さの湿度は暖かい気候よりも大きな影響を与えます。
他の研究では、 関節リウマチの痛みと湿度との関係も示唆されていますが、一部では高い気圧に関連しています。
日本を対象とした2011年の小規模研究では、 片頭痛と気圧の低下との関係が示唆された。
2010年のリウマチ学の調査によると、寒さは慢性的な広範な痛みを含むより多くの痛みと関連していました。 研究者は、冬は最悪の季節で、その後は秋と春が続き、その夏は最高のシーズンだったと予想しています。 しかし、天候と痛みとの関係の一部は、報告されたより高い運動、より良い睡眠、暖かく晴れた日のより積極的な気分によって説明される可能性があると指摘した。
それについて何ができますか？
天気が線維筋痛症候群に悪影響を及ぼし、それがあなたにとって問題であると考えてみましょう。 あなたは影響を軽減するために何かをすることができますか？
寒さや熱が問題であれば、それが寒いときには暖かく、暑いときは冷たいままにしておきます。 しかし、 温度感受性 （一般的な線維筋痛症候群）や体温調節の問題（一般的な症状）もあれば、それは簡単です。
湿気が気になる場合は、除湿器が役立つかもしれませんが、あなたが家にいるときだけです。 気圧は？ 気候を変える？ そこには簡単な解決策はありません。
確かに、もしあなたが住んでいる気候が悪く思われるなら、どこか別の場所に移動することは魅力的かもしれません。 問題は、そこにかなりの時間を費やさなければ、あなたがそこに住んでいるまで、気候があなたにどのように影響するかを知ることができないということです。 特に、2010年のリウマチ学の研究では、「痛みは気候の必然的な結果ではない」と結論づけたとき、そのような劇的な対策のためにはあまりにも大きな賭けとなるかもしれません。
あなたの最善の策は、広範な症状に対して成功し、一般的にあなたの病気の重症度を緩和する線維筋痛治療を見つけることかもしれません。
>出典：
> Bennett RM、Jones J、Turk DC、et al。 線維筋痛症患者2,596人のインターネット調査。 BMC筋骨格障害。 2007年3月9日、8：27。
> Bossema ER、van Middendorp H、Jacobs JW、et al。 線維筋痛症女性患者の痛みおよび疲労の日々の症状に対する気象の影響：多レベル回帰分析。 関節炎ケア＆研究。 2013 Jul; 65（7）：1019-25。
> Delir Haghighi P、Kang YB、Buchbinder R、et al。 線維筋痛症患者の主観的経験と気象の影響を調査する：Twitterの内容分析。 JMIR公衆衛生およびサーベイランス。 2017年1月19日; 3（1）：e4。
> Macfarlane TV、McBeth J、Jones GT、et al。 天気に影響を与えるかどうか？ イングランド北西部でのEpiFunD研究の結果。 リウマチ学。 2010 Aug; 49（8）：1513-20。
> Timmermans EJ、Schaap LA、Herbolsheimer F、et al。 変形性関節症の高齢者の気分状態が関節痛に及ぼす影響：欧州骨関節炎プロジェクトの結果。 リウマチ学のジャーナル。 2015 Oct; 42（10）：1885-92。