揚げたものよりグリルまたは蒸しのものを選ぶ
あなたが胸やけをする傾向があるときに中国のレストランは楽しむのが難しいことがあります。 食べ物には酸逆流を引き起こす成分が含まれている可能性があり、自宅でできるように食事のオプションをコントロールするのは難しいかもしれません。
あなたの胸やけが悪化したり頻繁になっている場合、なぜ医師に診てもらうのが大切なのですか？
中国レストランで食べ物を避ける
これは簡単なことではないはずですが、メニューを見ているときには、飢えやおいしいお皿で誘惑されやすいです。
あなたが胸焼けをしている場合は、もちろん、あなたの胸焼けを引き起こす食べ物を避けたいです。 言い換えれば、揚げ物とスパイシーな料理をパスしてください。 中華レストランでの胸やけを引き起こす可能性のある特定の食品の例としては、
- パンとフライドエントリ
- エッグロール
- リブ
- 卵とバターで濃厚なソース
- ホットと酸っぱいスープ
- クリスピー揚げ麺
- 甘くて酸っぱい料理
あなたが何が皿に入っているか、皿がどのように準備されているか分からなければ、頼むのを恐れないでください。 また、皿にあなたのために胸焼けを引き起こす可能性のある成分が含まれている場合は、変更や置換を要求するのを恐れないでください。 たとえば、揚げた米の代わりに、あなたのエントリー、または白または玄米を使用して、非パン粉の鶏肉を頼むことができます。
中華レストランでこれらの料理を注文する
以下の中国のメニューアイテムのリストは、あなたの胃と食道に優しいかもしれません。 いずれも揚げ物やスパイシーです。 さらに、彼らのほとんどは軽いので、あなたがあまり食べない限り逆流を引き起こさないでしょう。
以下のオプションが考えられます。
- ワンタンスープ
- 蒸し餃子
- 玄米
- 野菜をライトソースで作った料理
- ライトワインまたはロブスターソースを入れた炒め物または蒸し料理
- スープとトウモロコシデンプンを加えたソース
- フォーチュンクッキー
中国料理の胸焼けを扱う
おそらく、あなたが食べたものに少なくとも1つの胸やけのエピソードをトレースすることができます。
あなたの多くにとって、胸やけが起こるたびに食べることができない食品があるかもしれません。 あなたはあまりにも多くの胸焼けを経験することなく、限られた量で食べることができるいくつかの食品があります。 また、あなたが食べるのではなく、いつ、どのように食べるかによって、不快な症状を引き起こすことがあることに気付くかもしれません。
これはすべて言われている、あなたが世界のすべての予防措置を取るときに胸焼けで終わる可能性が高い時期があります。 これは食糧誘発胸やけモードの管理に移行する必要があるという大きな手掛かりです。 言い換えれば、食後の胸やけを管理するために多くの時間とエネルギーを費やしているときは、最初は安全な食べ物を貼っておくことがベストです。
からの言葉
あなたの胸やけが頻繁（週に2回以上）または悪化した場合は、最終的に医師に相談してください 。 胃食道逆流症 （GERD）などのより重篤な状態に苦しんでいる可能性があります。 良いことは、この状態が生活様式の変更および/または投薬（通常は一時的に必要なもの）で効果的に治療できることです。
なぜあなたの医者に診察することが重要であるかについての別のプラグは、未治療のGERDが食道潰瘍 、 食道狭窄 、 バレット食道および食道癌のような重篤な合併症を引き起こす可能性があるためです。
結局、自分自身にとって安全で良いことをして、自己診断しないでください。