閉経周辺期の症状がありますか？

閉経のアプローチとしての兆候と症状

閉経周辺期は、閉経が起こる前に5〜10年間続ける段階です。 閉経は、あなたが1年間の期間がない場合に正式に発生します。 しかし、何年も前に、あなたのホルモンレベルが変化し、排卵や月経周期の変化を引き起こしています。

女性の平均年齢は51歳ですが、これは平均値にすぎません。これは、多くの女性が数年前とそれ以降に閉経を経験し、共通の範囲が45〜55歳であることを意味します。

あなたがいつ閉経を経験するかを知る最も良い方法は、あなた自身の母親がいつ閉経を経験したかを知ることです（子宮摘出術のために外科的に閉経を起こさなかった場合）。

閉経周辺期の徴候

閉経周辺期の兆候および症状には、様々な身体的および精神的健康症状が含まれる。 これは一般的なものです：

• 期間の変更 ：通常のパターンからの月経の変化は、閉経周辺期が近づいていることを伝える最初の兆候の1つと考えられます。 期間は短くても長くてもかまいません。 あなたは、あなたの期間中に重いまたは軽い出血を経験することができます。 不規則な出血や斑点があるかもしれません。 あなたはおそらく、いくつかの期間を欠場するでしょう。
• ホットフラッシュおよび夜間の汗 ：これらは閉経周辺期の一般的な徴候であり、閉経周辺期によく見られる睡眠障害の要因となる可能性があります。
• 気分の変化 ：うつ病、不安、過敏症、および気分の変化は、閉経後の女性のかなりの数が経験する。

• 膣の乾燥 ：閉経周辺期にエストロゲンの産生が低下すると、 膣の乾燥につながります。 膣の乾燥が問題の場合は、OTC 膣潤滑剤を使用するか、膣ホルモンクリームで処方箋を救うために医療機関に相談してください。
• 睡眠の問題 ：多くの女性が閉経周辺期に睡眠の問題を抱えています。 あなたは眠りに落ちたり、眠ったりするのが難しいかもしれません。 閉経期の睡眠障害は、 夜間の汗やホルモンの変動によって引き起こされることが多い。 不眠症投薬について医師に相談したいかもしれません。 睡眠中断は、気分の変化、記憶障害、および閉経周辺期に見られる体重増加に重大な影響を与えることがある。

• 体重増加および脂肪再分布 ：閉経周辺期の女性は、しばしば腰の周りの脂肪の増加を見る。 健康な低炭水化物ダイエットに続き、適切な運動をする（少なくとも30分、週に3回歩く、または別のタイプの有酸素運動を行う）ことで、閉経周辺期に伴うこの増加した脂肪を予防または減少させるのに役立ちます。
• 痛いセックス 。 性的な性交は 、膣の乾燥のために閉経周辺期に痛むことがあります 。
• 尿路障害 ：閉経周辺期になると尿路障害の発生率が上昇する。 これらの泌尿器状態は、 尿路感染症 （UTI）の数の増加と、膀胱制御または尿失禁の喪失の高い発生の両方を含む。
• より少ないセックスドライブ 。 閉経期の間のホルモンの変動は、多くの女性が経験する性に関する関心の喪失の背後にある原因であることが多い。
• 忘れてしまったこと ：あなたが物事を忘れているか、手元にある作業に集中できないことに気付かないでください。 閉経周辺期には記憶と集中の問題が頻繁に起こる。
• 髪の問題 ：あなたの頭の上に薄毛が見えるかもしれません。 一方、あなたはホルモンの変化のためにあなたの顔により多くの髪を得る。

からの言葉

閉経期の間に多くの変化を経験し、あなたの体が新しい段階の人生に入っていることを実感する感情的な挑戦になることがあります。

しかし、それは避けられないものです。 あなたの健康に影響する症状を医師に話し合って、救済を見つける。 あなたは先に変化を受け入れることができるかもしれません。

>出典：

>更年期 MedlinePlus。 https://medlineplus.gov/menopause.html。

>更年期 MedlinePlus医療百科事典。 https://medlineplus.gov/ency/article/000894.htm。

>更年期 高齢化に関する国立研究所。 https://www.nia.nih.gov/health/publication/menopause。

>閉経後の閉経周辺出血および出血。 産科医と婦人科医のアメリカ議会。 http://www.acog.org/Patients/FAQs/Perimenopausal-Bleeding-and-Bleeding-After-Meopause。