漢方薬では、いくつかの種の人参がアメリカ人参 （ Panax quinquefolius ）とアジア人または朝鮮人参（ Panax ginseng ）を含む風邪と戦うと言われています。 ジンセノサイドとして知られている化合物は、チョウセンニンジンの潜在的な冷戦効果に重要な役割を果たすと考えられている。
人はなぜ人参を風邪に使うのですか？
支持者は、アメリカ人参とPanax人参は、免疫システムを強化し、一般的な風邪に対する身体の防御を促進するのを助けることができることを示唆している。
さらに、高麗人参はアダプトゲン（毎日のストレスに対する身体の抵抗力を高めるといわれるハーブのクラス）と考えられています。 慢性的なストレスは免疫系を弱めると考えられているので、人参はストレスの負の影響から身体を遮ることによって風邪と戦うかもしれないと言われています。
風邪薬に関する研究
感冒の予防および/または治療のための高麗人参の有効性に焦点を絞った研究はほとんどない。 利用可能な研究の重要な発見を見てみましょう：
2011年の「 証拠ベースの補完代替医療」に掲載された報告書では、健康な成人の風邪予防にアメリカ人参またはアジア人参の使用を検討した。 5つの臨床試験（合計747人の参加者を含む）が含まれていた。 結果は、プラセボ群と比較して、人参群において共通の風邪を発症する危険性が低い傾向を示したが、研究者は結果の不一致のためにさらなる研究が必要であると警告した。
2012年にThe Journal of Supportive Oncologyに掲載された研究では、初期段階の慢性リンパ球性白血病（免疫系を弱める血液癌の一種）を有する293人が、Panaxキンキョウガ抽出物またはプラセボを服用した。 朝鮮人参抽出物を使用しても、急性呼吸器疾患または抗生物質使用の日数は減少しなかったが、中程度から重度の呼吸器疾患および咽喉炎の発生率が低下する傾向があった。
安全性の懸念
高麗人参の短期間の使用は、健康な人が適切な量で使用すると安全であるかもしれないが、各タイプの人参は多くの副作用と関連している。 例えば、パナクス人参とアメリカ人参の使用に関連する副作用には、不眠症、頭痛、下痢、および神経質が含まれる。
人参の使用はまた、血圧を上昇させ、心臓リズムの変化につながることがあるので、心臓病のリスクがある、または心疾患のリスクがある場合、それを避けるべきです。
また、出血性疾患、ホルモン感受性状態（乳がんなど）、自己免疫疾患、統合失調症、妊娠中または授乳中、臓器移植を受けている、または手術中や手術中に回復している場合は、人参を避けます。
多くのタイプの人参は、一般的に使用されているいくつかの薬（例えば、ワルファリンと一緒に飲むことはできません）と相互作用する可能性があるため、人参を服用する前に医師に相談することが重要です。
代替案
エキナセア（Echinacea）とアストラガラス（Astragalus）は、時には風邪と戦う他のハーブです。 ニンニクとジンジャーの摂取量を増やすと、風邪を防ぐのにも役立ちます。
さらに、 ビタミンCと亜鉛を補充し、最適レベルのビタミンDを維持すると、寒さにさらされる可能性が低くなるという証拠があります。
テイクアウト
大規模な臨床試験の欠如に基づき、風邪の治療薬として高麗人参を推奨するのは時期尚早です。
冷たくない状態を保つための助けとして、頻繁に手を洗ってください。 十分な睡眠を取ったり、定期的に運動したり、ストレスを管理したりするなど、さまざまなライフスタイルの実践が免疫システムの改善に役立ちます。
ソース：
>ドンワン、ファルオキA、レオンAJ、ケルビンDJ。 ジンセノシドによるインフルエンザAウイルス感染の阻害。 PLoS One。 2017 Feb 10; 12（2）：e0171936。
> High KP、Case D、Hurd D、et al。 慢性リンパ性白血病患者の呼吸器感染症を軽減するためのPanax quinquefolius抽出物（CVT-E002）のランダム化比較試験。 J Support Oncol。 2012年9月-10月、10（5）：195-201
Seida JK、Durec T、Kuhle S.北米（Panax quinquefolius）およびアジア人参（Panax ginseng）健康な大人の一般的な寒さ予防のための準備：体系的なレビュー。 エビッドベース補完代替メディエーター。 2011; 2011：282151
> 免責事項：このサイトに掲載されている情報は、教育目的のみを目的としたものであり、免許を持った医師によるアドバイス、診断、治療の代替物ではありません。 可能性のある予防措置、薬物相互作用、状況または悪影響をすべて網羅するものではありません。 代替医療を使用する前に医師に相談するか、処方を変更する必要があります。