Haritakiは、Terminalia chebula treeの果実のためのアーユルヴェーダ （インドの伝統的な医学）で使用される名前です。 ミロバランと呼ばれることもありますが、三酒はアーユルヴェーダ治療薬を構成する三つの果物の一つです。
栄養補助食品の形で入手可能な、播磨はまた食物として消費される。 多くの健康状態から治癒を促進し、消化器の健康を改善すると言われています。
人々はなぜ播磨を使うのですか？
ハリタキは、アーユルヴェーダでは、 便秘や消化不良などの消化器症状や、 喉の痛みからアレルギーまでさまざまな病気に使用されています 。
さらに、播磨はグルタチオン系に影響を与えると言われています。 体内で自然に産生される抗酸化物質であるグルタチオンは、 酸化的ストレスを軽減する重要な役割を果たします。 支持者は、酒を飲むことがグルタチオン系の発現を増加させ、酸化ストレスに関連する多くの疾患から保護することができると主張している。
Haritakiはまた、酸化ストレスと戦うために発見されたもう一つの抗酸化物質であるスーパーオキシドジスムターゼの発現を増加させるとも言われています。
本当に助けられますか？
これまでのところ、播磨の健康への影響の証拠の大部分は動物ベースの研究と実験室の研究からもたらされます。 播磨薬の臨床試験は現在のところ欠けていますが、いくつかの研究は、それが一定の健康上の利益をもたらすかもしれないことを示唆しています。
いくつかの調査結果を見てみましょう：
1）高コレステロール
いくつかの予備的研究は、播磨が高コレステロールを抑制するかもしれないことを示唆している。 例えば、 Journal of Advanced Pharmaceutical Technology＆Researchの 2010年の研究では、haritakiはマウスの総コレステロールを減少させるのに役立つと判断しました。 この研究の著者たちはまた、動物のトリグリセリド（高レベルで起こると心臓病のリスクを増加させることが知られているタイプの血中脂質）のレベルを低下させるのを手伝ったことを発見した。
2）酸化的ストレス
Haritakiは、2009年のCell Biochemistry and Functionの研究によると、肝臓や腎臓の酸化ストレスと抗酸化物質の状態を改善するのに役立つかもしれません。 老化ラットの試験では、この研究の著者たちは、播磨を用いた治療が、いくつかの抗酸化物質（グルタチオン、スーパーオキシドジスムターゼ、 ビタミンCおよびビタミンEを含む）の濃度を上昇させるのに役立つことを観察した。 この知見を踏まえ、著者らは、播磨が加齢性疾患の予防に役立つと結論づけた。
3）メタボリックシンドローム
Haritakiは、 Phytotherapy Researchが提案した2010年の動物ベースの研究であるメタボリックシンドロームの治療において約束を示しています。 メタボリックシンドロームのラットを含む一連の実験で、科学者たちは、播磨が血糖値を低下させることによって症状を治療するのに役立つかもしれないことを発見した。
4）空洞
ハリヤキをベースにしたうがい薬を使用すると、 口腔衛生＆予防歯科の 2010年の調査によると、虫歯を予防するのに役立つかもしれません。 この研究のために、30人が蒸留水または播磨を用いて製造されたうがい薬を与えられた。 リンス後に採取した唾液サンプルの分析では、播磨ベースのうがい薬が虫歯の発症に関連した細菌のレベルを低下させるのに有意に効果的であるとの結論が得られた。
考えられる副作用と安全性
播磨の長期使用の安全性は知られていない。 しかし、播磨は血糖値を下げる可能性があるため、血糖値低下薬と組み合わせて使用すると有害な影響を及ぼすことがあるという懸念があります。 この懸念から、血糖降下薬（糖尿病薬など）と組み合わせて使用する前に、医師に相談することが重要です。
はりたきサプリメントは安全性について検査されていません。 栄養補助食品はほとんど規制されていないため、一部の播磨製品の内容は製品ラベルに記載されている内容と異なる場合があります。
場合によっては、製品は、各薬草の指定量と異なる用量を送達することがあります。 他の場合、製品は金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。 栄養補助食品を購入する際に消費者はそのようなリスクに直面しますが、アーユルヴェーダ製品、特に様々な用量の様々なハーブを含む製品の購入では、これらのリスクが大きくなる可能性があります。
さらに、妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、および病状のある人または薬を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていない。 サプリメントの使用に関するヒントを得ることができますが 、自己治療と標準的なケアの回避または遅延が重大な結果をもたらす可能性があることに留意することが重要です。
それを見つける場所
Haritakiサプリメントは、オンラインで購入することができます。 さらに、自然食品店や栄養補助食品専門店では、播磨を見つけることができます。
テイクアウト
播磨についての興味深い研究がありますが、それはどの状態の治療としてもすぐに推奨されます。 それを試すことを検討している場合は、まずプライマリケア提供者に相談してください。
メタボリックシンドロームを解消するための助けとして、抗酸化物質の摂取を増やしてみてください。 研究によると、カロテノイド（ホウレンソウ、サツマイモ、レッドピーマン、トマト、ケールなどの食品に含まれる抗酸化物質の一種）を積載することで、メタボリックシンドロームに関連するリスク要因の数を減らすことができます。
ソース：
Mahesh R、Bhuvana S、Begum VM。 若齢ラットおよび老齢ラットの肝臓および腎臓における酸化ストレスおよび抗酸化剤の状態に対するTerminalia chebula水性抽出物の効果。 Cell Biochem Funct。 2009 Aug; 27（6）：358-63。
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唾液中のStreptococcus mutansに対するTerminalia chebula rinseの有効性と唾液pHへの影響。 口腔健康Prev Dent。 2010; 8（1）：55-8。
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ラットモデルにおいて、メタボリックシンドロームの代謝成分に及ぼす、Terminalia chebulaの果実抽出物の3つの異なる用量の効果。【この用語をキーに探す】WEBラーニング検索外部リンク|失敗知識DB検索外部リンク| J-STORE検索外部リンク| GeNii検索外部リンク| PORTA検索外部リンク Phytother Res。 2010 Jan; 24（1）：107-12。
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