睡眠中の呼吸障害が血中酸素濃度に影響する
睡眠障害を引き起こす患者は、しばしば睡眠研究のために一般的にそれらを指す医師の助けを求める。 睡眠試験は、人の睡眠サイクル 、酸素レベル、および呼吸中断の量および長さに関する重要な診断情報をもたらすことができる。 睡眠中の閉塞性睡眠時無呼吸と低酸素酸素濃度との関係は何ですか？
睡眠時無呼吸はどのようにして全身の健康に影響を与える可能性のある酸素不飽和化につながりますか？
閉塞性睡眠時無呼吸とは何ですか？
睡眠障害のある人に診断される最も一般的な睡眠障害の 1つは、閉塞性睡眠時無呼吸 （OSA）である。 この状態は、何百万人ものアメリカ人に影響を与え、深刻なものになります。 睡眠研究中に収集された情報は、医師が診断を行うのに役立ちます。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に人の上気道が崩壊したときに、睡眠中に咽喉を通る空気流の詰まりがある場合に発生する。 これが起こると、呼吸はわずか10秒、さらには1分以上停止します。
睡眠時無呼吸症候群の人々は、一晩中、時には何百回も繰り返されるエピソードを頻繁に経験する。 また、エピソードを完全に知らない人は眠るかもしれませんが、しばしばパートナーが気付いて警戒するようになります。
無呼吸の期間中、人々はより少ない空気を受け、その結果、身体への酸素供給が減少した。
血液中の酸素レベルが繰り返し低下する可能性があります。 この酸素の減少を酸素不飽和といいます。 睡眠時無呼吸症候群と関連して、しばしば3〜4％（時にはそれ以上）低下します。
酸素レベルが88％を下回ると、酸素レベルは異常とみなされます。 レベルが80％を下回ると、これらは重度に異常とみなされる可能性があります。
夜間に酸素レベルが5分以上低下すると、これは低酸素血症と呼ばれる状態です。
睡眠時無呼吸の徴候と症状
睡眠中の呼吸が中断されたため、睡眠時無呼吸は人々に翌日に眠気を感じさせます。 さらに、治療をしなければ、睡眠時無呼吸は以下の徴候および症状のいずれかを引き起こす可能性がある：
危険因子
任意の年齢、性別または体重の人が閉塞性睡眠時無呼吸を発症する可能性がありますが、
- 肥満
- 中高年（40〜60歳）以上
- 男性
- 首回りが17インチ以上の男性。 16インチ以上の首周りの女性
- 拡大した扁桃腺および/またはアデノイド
- 喫煙者
- アルコール、鎮静剤、または精神安定剤の使用者
処理
いくつかの人々のために睡眠時無呼吸を治療することでしばしば成功する様々なライフスタイルの変更があります。 これらには、
- 体重を減らす：控えめな体重減少は、無呼吸の軽減を助けることができ、体重の減少が大きいと、これが病状の主要な原因である場合でも障害を治癒することができます。
- 睡眠のポジションを変える：睡眠が戻ると舌と軟口蓋が咽喉に戻って気道を閉塞するため、側臥位または胃で寝ると睡眠時無呼吸が改善されることがあります。
- アルコール、精神安定剤、睡眠薬を避ける：喉の後ろにある筋肉を弛緩させ、睡眠中に崩壊させることができます。
- 鼻腔をきれいに保つ：生理食塩水鼻スプレーまたはネチェット（鼻孔に水を注ぐために使用される小さな鉢）を使用すると、鼻の通路がきれいになり、気流が増加します。
ライフスタイルの治療が失敗した場合や、より劇的な酸素不飽和変化を有する患者の場合、持続陽圧（ CPAP ）療法として知られる治療は非常に効果的です。
CPAPマシンは、鼻および/または口の中に空気を吹き込み、喉を押し開く空気の穏やかな圧力を作り出す。 これは、睡眠中に崩壊するのを防ぎ、無呼吸を回避する。
>出典：
> Kryger MH、 et al 。 "睡眠医学の原則と実践" エルゼビア 、第6版、2016。