家庭での食事は簡単にできました
健康的な食事を食べることは、最近多くの家庭の最前線にあります。 正当な理由から、私たちはその価値を知っています。 健康的な食事は、2型糖尿病のような病気を管理したり、予防したり、エネルギーレベルを上げたり、ポンドを捨てたり、より若く見えるようになります。 それだけが簡単なら！ 食品の買い物、準備、準備は時間がかかり、混乱し、費用がかかることがあります。
幸いにも、企業は事前分娩食事提供システムを開発し始めています。
Blue ApronやSun Basket（有機材料）のような企業は、単一の人々だけでなく家族にも対応するための幅広いレシピを提供しています。 これらの食事送達システムは、品質、新鮮な、優れた試飲レシピと農場の原料を市場に出す。 目標は、家庭での食事に焦点を当て、食事の準備のストレスのいくつかを取り除くことです。 トレンディな食事提供市場では、米国糖尿病学会とChef'dのパートナーシップ（2016年7月に開始）があり、米国糖尿病学会の賞を受賞した料理本に触発された糖尿病患者のレシピキットを簡単に準備できます。
このパートナーシップの独自性は、登録栄養士によって各レシピが慎重に評価され、糖尿病患者の栄養指針に適合していることを確認することです。
これは、食事がカロリーと炭水化物で制御され、飽和脂肪とナトリウムが少なく、繊維が豊富であることを意味します。
Chef'dは、米国糖尿病協会との提携に加えて、Atkins、Weight Watchersなどと提携しています。 非常に低炭水化物ダイエットを食べたり、体重ウォッチャーに従っている糖尿病患者の場合、これはあなたの選択肢かもしれません。
彼らはまた、 ベジタリアン 、ビーガン、グルテンフリーのレシピの配列を持っています。
もう一つの利点は、Chef'dは、食品業界で30年近くの経験を持つ受賞歴のあるシェフが率いることです。 これらのレシピに貢献したシェフのリストは驚異的です。
使い方
私はその過程を経て、それはかなりシンプルで使いやすいものです。 まず、レシピで2回の食事をするか4回の食事をするかを選択します。 次に、1週間に食べたい食事の数を選択します。 あなたは週に7回の食事を注文することができ、それぞれはあなたのドアにまっすぐに出荷される食材で事前に分けられる。 特定のアレルギーがある場合は、食事プランをパーソナライズすることができます。 あなたの好みを選んでください - 魚、鶏肉、牛肉で食事が好きですか？
選択した後、自動化されたメニューがポップアップ表示されます。 あなたはあなたに叫んでいないような食事を交換することができます。 また、いくつかの食事は、価格によって異なる可能性がある成分によって、他のものよりも多くの費用がかかります。 あなたは安価なもののために高価な食事を交換することができます。 あなたが週に選択する食事が多いほど、食事の配送システムの費用は高くなります。 すべての食事には、炭水化物含有量を含む詳細な栄養情報が含まれています。 さらに、レシピには難易度、必要な時間、食事の準備に必要な調理器具の種類などが含まれています。
1週間をスキップするか、スケジュールに合わせて食事を交換する必要がある場合は、できます。
栄養成分とは何ですか？
食事は非常に低から中程度のカロリーで実行され、炭水化物が制御されます。 ほとんどの食事は、220-540カロリーの範囲にあるように見えます。 私はまた、食事は脂肪5~16g、炭水化物11~58g、繊維4~9g、タンパク質20~47g、ナトリウム200~570mgの範囲であることを発見した。 基本的な栄養情報を列挙することに加えて、ラベルには食事ごとのリンとカリウムの量も記載されています。 これは糖尿病患者でもあり、腎臓疾患を抱えており、これらの2つの鉱物の摂取量を監視する必要があります。
彼らはまた、いくつかの特典を提供する
同社はいくつかの特典を提供している。
- あなたが友人を招待すればお金を受け取るでしょう。
- メンバーシップまたはサブスクリプション料金はありません。
- $ 40以上のご注文の場合、無料でお食事をお届けします。
- 納品日を選択し、配送のための特別なメモを追加することができます。
- あなたは、糖尿病の家族にとってはギフトカードを購入することができます。
これは、健康的な食事をジャンプスタートするための素晴らしい方法です
あなたやあなたが知っている人が糖尿病を患っていて、あなたがたくさんの料理本を買ったが、どこから始めるべきかわからない場合、これは始めるのに最適な場所です。 あなたが好きなレシピを決めたら、それを注文したり、自分で作ることができます。 さらに、これらの基本的なレシピは、あなた自身と家族全員のために実践できる基本的な調理方法を学ぶのに役立ちます。 あなたの家族がこれらの食べ物を食べることができないことを心配しているならば、そうではありません。 これらのレシピには本物の食材が含まれています。 そして、最も重要なのは、 炭水化物の計数があなたのために行われるということです。 あなたの炭水化物の摂取量を変更することにより、血糖値を下げて体重を減らすのに役立ちます。
>出典：
>アレクサンドリア、V.シェフとアメリカ糖尿病協会は、糖尿病に罹患しているアメリカ人のための食事キットオプションを作成するためのコラボレーションを発表しました。 2016. http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-to-create-meal-kit-options-for-americans-living-with-diabetes。 html。
> Chef'd。 食事プラン。 https://www.chefd.com/pages/ada-mealplan。