肥満はCOPDを患っている人々にどのように影響を与えますか？
肥満は慢性閉塞性肺疾患（COPD）の人々にどのように影響しますか？ 体重を減らすことは本当に違いを生み出しますか？あれば、いくらですか？ あなたがCOPDに対処している場合、体重を減らす最善の方法は何ですか？
概要
肥満とCOPDの共通点は何ですか？ まず第一に、どちらもあまりにも一般的です。 COPDは、現在のところ、心臓病および癌だけの背後にある米国における死亡原因の第3位であると考えられている。
これはあまりにも一般的であるだけでなく、COPDによる死亡率が増加しているようです。
肥満は、死亡原因の直接的な原因とは見なされないことが多いため、解読が難しい。 しかし、肥満は心臓病の主要な原因であり（米国で主要な死因）、がんの主要な原因として急速に近づいている（そしてたぶん喫煙に近づいている）。 米国で2番目に多い死亡原因
COPDと肥満の両方が増えていますが、どのように結びついていますか？ 肥満はCOPDにおいてどのような役割を果たし、COPDは肥満のリスクをどのように高めることができますか？ 結局のところ、COPDの常套的な人は体重不足です。
肥満がCOPDにどのように影響するか
過体の薄い人が酸素を吹き飛ばすというあなたの心の中にあるどんな絵にもかかわらず、肥満は慢性閉塞性肺疾患（COPD）において重要かつ非常に重要な役割を果たす。
肥満そのものはCOPDの危険因子ではありませんが、他の多くの病気の場合と同様に、両者の間に強い関係があることを示唆する臨床的証拠があります。
肥満は、 COPD症状の悪化、および運動耐容性および生活の質の低下に役立つ。 しかし、体重減少は、重大な症状の改善をもたらすことができる。
過体重または肥満であるCOPD患者はまた、閉塞性睡眠時無呼吸のリスクがある。
COPDが肥満にどのように影響するか
同様に、COPDを有することは、肥満において役割を果たすことができる。
COPDをお持ちの方は、運動耐容能にどの程度影響を与えるのかが分かり、座っていることが肥満の重要な危険因子です。 同じ理由で、COPDに苦労する可能性があります。
肥満の定義
肥満は体重指数（BMI）に関連して定義することができ、これは体重と身長との関係を記述する。 以下のガイドラインは、あなたが過体重であるか肥満であるかを判断するのに役立ちます。
- アンダーウェイト：> 18.5
- ノーマル：18.5〜24.9
- 超過重量：25〜29.9
- 肥満：30.0または39.9
- 病的な肥満：40以上
ボディタイプとビルドは考慮されていないため、BMIチャートは完璧ではありませんが、始めるには良い場所です。 あなたは、これらの他の変数のいくつかを考慮し、理想体重の推定値を与えることができるあなたの医者に話をしたいかもしれません。
肥満統計
過体重を定義するBMIが25以上で、30を超えるBMIが肥満を意味する場合、世界中の10億人以上が過体重または肥満のいずれかである。 肥満は、心臓病、 糖尿病 、 慢性関節リウマチおよび癌の重大な危険因子であり、医療費のおよそ10％を占めています。 それでも、特にCOPD患者さんにはどのような問題がありますか？
あなたの肺に及ぼす肥満の影響
過体重または肥満は多くの点で肺機能に影響する。 肥満から生じる脂肪組織の過剰は、成人と子供の両方で呼吸プロセスを損なう。 肥満はまた、以下を含むいくつかの肺機能検査の減少をもたらす：
過剰体重を抱えることは呼吸の仕事を増加させるので、肥満と息切れ、または呼吸困難の直接的な関連があり、COPDの顕著な症状としても認識される。
肥満はまた、運動耐性の低下と強く関連している。 活動していないことに伴う健康上の問題に加えて、運動できないことは、生活の質に重大な影響を与える可能性があります。
減量の健康上の利点
体重過多があなたの症状を悪化させる可能性があることを知って、COPD患者の体重減少にどのような効果が見られましたか？ これらには次のものがあります：
- エネルギーレベルの上昇
- コレステロールレベルの低下
- 血圧の低下
- 痛みの軽減
- 改良されたモビリティ
- 改善された睡眠
- アンギナの予防、または心臓への酸素の減少によって引き起こされる胸痛
- 心臓病または脳卒中による突然死のリスクの減少
- 2型糖尿病発症リスクの低下
- 血糖値の改善
COPD患者の成功戦略
体重減少は、体重が過体重または肥満の場合、COPDに苦しむ人々のための最適な健康戦略です。 これは、ダイエット、身体活動の増加、（時には）投薬の組み合わせによって行うことができます。 COPDなどの慢性呼吸器疾患の人々のための減量戦略に関する研究結果と推奨事項は限られています。 私たちが学んだことは、成功のために運動プログラムを設定し維持することが重要であるということです。 あなたはおそらく、 運動が体重管理を超えて多くの点でCOPD患者に役立つとすぐに習得するでしょう。
COPD治療と減量計画に肺リハビリテーションを取り入れることは詳細には研究されていませんが、多くの点で役立つ可能性があります。 肺療法士は、運動耐容能を改善する方法を見つけるためにあなたと協力することができます 。
運動する人を見つけることは、プログラムに固執する実証済みの方法です。 あなたが別の人に説明責任を負うとき、あなたのエクササイズルーチンをスキップすることを「あきらめる」か、始めることはより困難です。
最も良いタイプの運動は、長期的には、あなたが最も楽しむものになるでしょう。 活動している活動を考えてみましょう。しかし、通常は「運動」とは見なされません。 一部の人々のために、それは歩いている。 ちょっとした楽しみを追加するには、「ジオキャッシング」を開始することができます。 他の人にとっては、それは園芸であり、実際には、園芸は体重減少と全体的な健康のための優れたタイプの身体活動である可能性があります。 COPD患者のために最善の練習を学ぶ時間を取ってください。
ダイエットに関しては、通常、部分制御が重要である。 「食生活」を始めるのではなく、あなたの食生活を変えることができる永続的な変化を考えてください。 運動と同様に、健康的に楽しく食事をする方法を見つけることができれば、成功する可能性が高くなります。 地中海料理の料理レシピから新しいレシピを試してみることは素晴らしいスタートです。
肥満とCOPDのボトムライン
肥満はCOPD患者に悪影響を及ぼし、COPDは運動制限のために肥満になる可能性があることは明らかです。 減量は助けることができるし、良い食習慣と身体活動の両方の組み合わせで焦点を当てる必要があります。
>出典：
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