肩関節は、胸と上肢との接合部である 。 2つの関節が肩にあります。 肩甲骨関節は、腕骨の頂部と肩甲骨のソケットのボールとソケットの接合部である。 肩の第2の関節は、肩甲骨との肩甲骨との接合部であり、肩鎖関節接合部と呼ばれる。
大部分の肩の動きはボールとソケットの肩関節の関節で起こるが、肩の完全な動きのために、 肩鎖縫合関節も正常に機能していなければならない。
肩の周りの骨
肩の3本の骨は、腕の骨（上腕骨）、 肩甲骨 （肩甲骨）、および襟骨（鎖骨）である。 肩甲骨は、ボール・アンド・ソケット・ショルダー・ジョイントのためのソケットを形成する1つの部分を有する。 これは関節窩と呼ばれます。 関節窩は滑らかな軟骨で覆われている 。 腕の骨 （上腕骨）の丸い頂点が肩甲骨に接触する場所を肩関節橋といいます。
肩の上の第2の関節は、肩甲骨の異なる部分である隆起部が襟骨につながる箇所である。 これは、肩鎖関節症と呼ばれています。
ローテーターカフ
回転腱板は4つの筋肉と腱のグループであり 、肩関節の周囲を取り囲んでいます。 筋肉は骨を動かすために収縮します。 腱は筋肉が骨に付着している。
回旋腱板の筋肉は、ボール・ソケット肩関節の動きにおいて重要である。
回旋腱板は多くの日常的な活動において重要であり、負傷すると重度の痛みを引き起こすことがある。 回旋腱板が炎症を起こしたり刺激されたりすると、これは回旋腱板腱炎または肩腱炎と呼ばれる。
ショルダーカプセル
ショルダー・カプセルは、ショルダー・ジョイントのボール・ソケット部分を取り囲んでいる。 カプセルは、関節を体の他の部分から分離し、関節液を含む。 いくつかの靭帯が関節包の一部を構成し、これらの靭帯は肩関節を適切な位置に保つのに重要である。 肩が脱臼すると、肩甲骨の靭帯が裂けることがあります。
肩甲骨の緊張は重要です。 カプセルが緩すぎる場合、その状態は多方向不安定性と呼ばれる。 ショルダーカプセルがきつすぎると、その状態を冷凍ショルダーといいます。
ショルダーラブラム
唇唇は、肩関節のソケットを囲む軟骨の縁である。 ジョイントのソケットは浅く、ラブラムはソケットの深さを増し、安定性を向上させます。 唇唇は、肩の主要な腱、上腕二頭筋の腱の付着としても機能する。
肩の唇の涙は、痛み、関節の不安定さ、またはその両方を引き起こす可能性があります。 ラブラツ涙は、通常、その位置に基づいて分類されます。 最も一般的な唇の涙は、 Bankartの涙と呼ばれる肩の脱臼に関連するものと、 SLAPの涙と呼ばれる上腕二頭筋の腱の問題に関連するものです。
肩の筋肉
大部分の人は、肩関節を取り巻く筋肉を考えるときに回旋腱板を考えるが、これは肩関節を横切る17本の筋肉のうちのわずか4本である。 これらの他の筋肉のうちのいくつかはまた、正常な肩の機能にとって重要である。
肩関節の問題を抱えている人に一般的に関係する筋肉群の1つは、傍脊柱筋である。 これらの筋肉は肩甲骨（肩甲骨）の動きを制御するのに役立ち、この動きは正常な肩の機能にとって重要です。 肩関節のソケットは肩甲骨の一部であり、肩甲骨の動きが正常でない場合、肩の機能は正常ではありません。
肩の痛み、衰弱、不安定性を持つ多くの人々は、しばしば肩の力学を改善するために肩甲骨の機能の改善に集中する必要があります。