ループスの診断後のあなたの日々の生活
あなたが最近診断された、またはしばらくの間、狼瘡で生きていたかどうか、日常生活について何を知る必要がありますか？ あなたの診断、初期戦略、ループスケアと定期的な医療、そしてあなたの病気についてもっと学び、サポートを見つける方法について話しましょう。
ループスで暮らす
新たに狼瘡（全身性エリテマトーデス）と診断された人は、最初にショックを受けた可能性があり、何か恐ろしいものを想像し、最後に混乱させると安心する可能性があります。
多くの人が最初は誤診されているため、診断は難しいだけでなく、治療法は人によって大きく異なります。 ルパウスは、「雪片」を作り出しました。この雪片は、条件を満たした2人の人間が全く同じではないことを説明しています。 ループスと診断された場合は、どこから始め、次のステップは必要ですか？
新しく狼瘡と診断された
"私は何を持っていますか？"は、狼瘡と診断された多くの人々の初期反応です。 そして、一般の人口が病気のほとんどを知っているので、これは驚くべきことではありません。 ほとんどの人は漠然とした痛みを伴う徴候や出血する狼瘡の症状に苦しんでいることを知っているだけで、予測可能なパターンはありません。 不思議にも、ほとんどのループスの炎症は何かによって誘発されますが（原因は異なりますが）、時にはパターンに従います。 フレアを引き起こすものを理解し、おそらくそれらを軽減または防止することができることは、この病気で生きて高品質の生活を維持するための主要な鍵です。
ループスを治療する医師を見つける
診断を受けたり、 まだ評価中であっても 、ループスを患っている人、通常はリウマチ専門医を気遣う医者を見つけることが重要です。 狼瘡は比較的稀なので、多くの医師はほんの数人しか見たことがない - または狼瘡のある人 - 見たことがない人もいるかもしれません。
初画家の家に何十もの家を描いた家画家を選ぶのと同じように、狼瘡の人を治療することに熱心な医者を見つけることが重要です。
あなたが旅のこの時点でいる場合は、狼瘡であなたを治療するリウマチ専門医を見つけるためのヒントがいくつかあります 。 賢明に選ぶ。 あなたは病気の必然的な不満によってあなたと一緒にいるだけでなく、あなたが見るであろう他の専門家やセラピストとあなたのケアを調整するのを助けることができる医師が欲しいでしょう。
狼瘡診断後の初期戦略
最初はあなたが慢性疾患に対処していることを理解するのが難しいかもしれません。 絶対的な原因や治療法がないもの。 しかし、他の慢性疾患と同様に、診断されただけで大きな救済となります。 少なくとも、あなたの症状に名前を付けて、何かをすることができます。
あなたの医師は、 利用可能な治療オプションについてあなたに話します 。 「治療」は進行中のプロセスであることを理解することは有益です。 利用可能なすべての治療法について学ぶことは圧倒的に思えるかもしれませんが、すべてをすぐに学ぶ必要はありません。 早ければすぐに必要な治療や、医師に相談する必要がある症状について学ぶだけでよいでしょう。
ウェルネス戦略を採用
あなたが集中したいのはあなたの最初の治療だと感じてもいいかもしれませんが、最初に診断されたとき（いつでも、いつでも）、ウェルネスのための戦略を開発するのが良い時期です。 いくつかの点で、慢性状態の診断を得ることは「教えることができる瞬間」であり、多くの人々は以前よりも自分自身がウェルネスについてより誠実であると感じています。
ウェルネス戦略には、ストレスマネジメント（瞑想、祈り、リラクゼーション療法など）、エクササイズプログラム、健康的な様々な食べ物を食べることが良いスタートです。 できるだけ多くの通常の活動を楽しむことが重要です。
一部の食物は狼瘡の症状を改善または悪化させるようであるが、これを見ている研究は初期段階にある。 狼瘡を持つ人は誰もいないので、あなたが勉強しても、最高の食べ物は非常に異なっている可能性があります。 あなたの食生活があなたの病気に影響を及ぼすかもしれないと信じるなら、食べ物の日記を保管するのが最善の方法です（特定の食物にアレルギーがあるかどうかを調べようとしている人々のように）。
ループスのサポートを見つける
友情を育むことは、あなたが病気に対処するのに役立つサポート拠点を構築する上で非常に重要です。 長い時間の友人に近く滞在することに加えて、狼瘡で他人を見つけることは明確なプラスです。 社会的支援が良好な人は脆弱ではなく、最終的に心理的苦痛が少なく、栄養不良に関する「病気の負担」が少ないことが示されています。
私たちは、同じ課題に対処している人々を見つけることについて十分に言うことはできません。 あなたのコミュニティにはサポートグループがあるかもしれませんが、あなたは自宅を出る必要はありません。 共通の原因、教会グループ、または他のコミュニティグループをサポートすることであろうと、あなたのソーシャルネットワークを構築するための他の方法を見つけることができます。 狼瘡に対処するためのサポートを見つける方法の詳細をご覧ください。
ループスによる定期的ケア
リウマチ専門医には、症状が悪化したときだけでなく、定期的に診察する必要があります。 実際、状況が良くなっているときのこれらの訪問は、あなたの状態についてもっと学び、最新の研究について話す良い時期です。 あなたの医師は、あなたが病気に見えるパターンに基づいて、フレアの警告徴候を認識するのを助けることができます。 これらはすべての人にとって異なるかもしれませんが、狼瘡の経験がある多くの人々は、疲労、めまい、頭痛、痛み、発疹、硬直、腹痛またはフレアの直前の発熱が増えます。 医師は、定期的な血液検査や検査に基づいてフレアを予測するのに役立つ場合もあります。
定期的な医療に加えて、多くの人々が統合的アプローチが非常にうまく機能していることを発見しています。 ループスには、痛みの管理からうつ病の管理、肥満の悩み、ストレスへの懸念に役立ついくつかの選択肢と補完的な治療法があります。
ループスによる予防薬
あなたが狼瘡などの慢性疾患と診断された場合、予防的ケアをバックバーナーに押し込むことは簡単です。 これは一般的に賢明ではないだけでなく、狼瘡が免疫システムに影響を及ぼすことを考慮すると、定期的な予防ケアはさらに重要です。 通常の婦人科検査、マンモグラム、予防接種などのケアを治療計画に含める必要があります。
あなたの狼瘡について学ぶ
以前に述べたように、あなたの狼瘡について学ぶことは非常に重要です。 あなたの病気について学ぶことは、患者としてのあなたの能力を高め、不安を軽減するだけでなく、病気の経過を変えることができます。 フレアの早期の警告徴候を認識することから、合併症の治療を促すこと、あなたの病気について学ぶことは必須です。
ループスであなた自身の支持者であること
研究によれば、狼瘡でのケアにおいてより積極的な役割を果たす人々は、痛みが少なく、医療介入を必要とする病気が少なく、より活発なままであることがわかります。
職場や学校では、あなた自身の主張者は自宅や診療所と同じくらい重要です。 ループスは「見えない」または「サイレント」な疾患であることがあるため、ループスを患っている人が不必要に苦しむことがあることが判明しました。 職場やカレッジキャンパスのいずれの宿泊施設でも、大きな違いがあり、多くの選択肢が存在します。 しかし、病気は他の病気のように見えないので、あなたはそのプロセスを開始し、自分で助けを求める必要があるかもしれません。
ループスに対処するボトムライン日々
ループスに対処するのは簡単ではありません。 いくつかの他の条件と比較して、認識が少なくなり、多くの人が耳の耳に話をしたり、他の人から狼瘡についての怪しいコメントを受けたりします。 しかし、これらの挑戦にもかかわらず、狼瘡を患っているほとんどの人は、幸せで充実した生活を送ることができます。 あなた自身の主張者であること、あなたの社会的支援システムを構築すること、あなたの病気について学ぶこと、そしてあなたの病気を管理する上であなたとチームになることができる医師を見つけることは、
>ソース
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