足首の痛みは、多くの異なる原因を持つ非常に一般的な苦情です。 正確な診断と適切な治療計画を得るためには、医師（例えば、足部専門医または整形外科専門医）を診察することが重要です。 足首の痛みの原因としては次のようなものがあります。
関節炎
関節炎は、他の関節よりも足首に発生する可能性は低いが、足首の痛みを引き起こす可能性がある。
足首軟骨は磨耗することがあり、それはしばしば痛みを伴う。 アンクル関節炎は、関節リウマチを患っている患者または足首関節に以前に傷害を受けた患者に最も一般的です。 前方インピンジメントは、 骨の拍動形成の結果として損傷を受ける関節の特定の領域である。
足首捻挫
足首の捻挫は足首の周囲の靭帯を傷つける。 捻挫は重大な足首の痛みを引き起こすだけでなく、腫れや関節が与えるかもしれない感覚を引き起こす可能性があります。 高い足首捻挫は、 足首の靭帯損傷の特定のタイプである。 高い足首捻挫では、関節の上の靭帯が損傷する。 高アンクル捻挫の治療は、通常のアンクル捻挫とは異なります。
腱炎
腱炎は、関節周囲の腱のいずれかに生じ、足首の痛みを引き起こすことがある。 腱炎は、筋肉の骨への付着である腱が炎症を起こして炎症を起こしたときに起こります。 後脛骨腱炎は関節の内側部分に足首痛を引き起こし、未治療のまま放置すると歩行上の問題を引き起こす可能性がある。
アキレス腱炎は、関節の後部に足首痛を引き起こす。 これは、足首関節の周りで最も一般的な種類の腱炎です。
足首骨折
足首骨折は、一般的な骨折の骨です。 多くの異なるタイプの足首骨折があり、これらはそれぞれ個別に治療されなければならない。 いくつかの足首骨折は捻挫のように扱うことができ、他のものは手術を必要とする。
軟骨損傷
足首関節の軟骨は、足首の捻挫、骨折、または他の種類の外傷を負った場合に傷害を受けやすい。 軟骨損傷は、限定された損傷領域からより広範な足関節炎に至るまで、スペクトルを走らせることができる。
痛風
痛風は足首痛の珍しい原因です。 しかし、痛風と診断された患者では、新しい足首痛の原因とみなされなければならない。
症状
あなたの症状の原因がわからない場合、またはあなたの状態についての特定の治療法の推奨事項がわからない場合は、医師の診察を受けてください。 足首痛の治療は、あなたの問題の特定の原因に向けられなければなりません。 医師が見なければならないいくつかの兆候は次のとおりです。
- 影響を受けた側で快適に歩くことができない
- 関節の周囲に変形を引き起こす傷害
- 夜間または休憩中に発生する足首の痛み
- 足首の痛みは数日を超えて持続する
- 足首を曲げることができない
- 関節または子牛の腫れ
- 発熱、発赤、および/または暖かい皮膚を含む感染症の徴候
- その他の異常な症状
治療の概要
治療は完全に問題の原因に依存します。 したがって、治療を始める前に症状の原因を理解することが重要です。
あなたの診断や状態の重症度が不明な場合は、治療計画を開始する前に医師の診察を受けてください。 足首の痛みのためのいくつかの一般的な治療法はここに記載されています これらの治療法のすべてがあらゆる状態に適しているわけではありませんが、あなたの状況に役立つかもしれません。
保守的な
- 休息：足首の痛みを引き起こす最も一般的な状態の治療の第1のタイプは、単に関節を休止し、急性炎症が治まることを可能にすることである。 多くの場合、これは足首の痛みを和らげるために必要な唯一のステップです。 症状がひどい場合は、松葉杖が役に立つかもしれません。
- ストレッチ：関節を囲む筋肉、腱、靭帯を伸ばすことで、足首の痛みの原因を助けることができます。 良いルーチンを確立する必要があります。
- 氷と熱の適用：氷のパックとヒートパッドは、足首の痛みのための最も一般的な治療の一つです。 だから、 氷や熱のどちらを使うのが正しいですか？ そして氷や熱の処理はどれくらい長く続くべきですか？
- フットウェアの修正、矯正、およびブレース：怪我の種類に応じて、フットウェアの修正、ブレース、または矯正はすべて潜在的に有用です。 特定の傷害およびその原因により、これらのうちのどれが役に立つかが決定されます。
中位
- 理学療法：理学療法は、ほぼすべての整形外科状態の治療の重要な側面です。 理学療法士は、強度を高め、モビリティを取り戻し、傷害前の活動レベルに戻るために、さまざまな方法を使用します。
- 抗炎症薬：一般にNSAIDと呼ばれる非ステロイド性の抗炎症薬は、関節炎や腱炎などの問題によって引き起こされる足首痛を有する患者のために、最も一般的に処方される薬物の一部です。