誰かが閉塞性睡眠時無呼吸症を抱えている場合、最も効果的な治療法は、 継続的陽性気道内圧（CPAP）療法の使用です。 それがうまくいくと、CPAPは啓示になります。 微妙な反応は、ベールが持ち上げられているように感じるかもしれませんが、劇的な利点を持つ人は、暗い部屋で光がオンになったように感じるかもしれません。 残念ながら、誰もが治療への有益な反応を楽しむわけではありません。
なぜこれはそうですか？ あなたの睡眠時無呼吸を治療するためにCPAP療法を使用した後に気分が良くならない理由と、改善に気づくのにどれくらい時間がかかるかを発見してください。
あなたは睡眠時無呼吸がありません
多少はありそうもありませんが、睡眠時無呼吸症の診断が誤っているため、CPAP療法の利点に気づいていない可能性があります。 状態がなくなった可能性もあります。 睡眠テストの結果には、夜間のばらつきがあります。 センター内に出席した診断ポリスノームは、 診断のゴールデンスタンダードです。 睡眠段階の微妙な変化、酸素滴、呼吸異常、心臓の異常、さらには脚の動きなどを特定するのに役立ちます。 自宅睡眠時無呼吸症候群試験は、便宜的にはあまり正確ではないかもしれない。 診断に疑問がある場合や、体重などのリスク要因が変化した場合は、再評価を検討してください。
あなたは眠そうじゃない
断片化した睡眠に起因する過度の昼間の眠気は、未治療の睡眠時無呼吸に関連する最も一般的な症状の1つである。
しかし、誰もがこの症状を抱えているわけではありません。 異常な呼吸に関連する目覚めによって睡眠の質を大幅に低下させることができる。 軽度の睡眠時無呼吸は、呼吸を再開するために1時間に15回目を覚ますことに関連している可能性があります！ たとえあなたがそれを8時間持っていても、睡眠が回復していなければほとんど驚くことはありません。
眠気はEpworthスコアで評価することができます。 あなたが治療を開始する前に眠いではない場合、それを使用した後に劇的な違いに気付かないかもしれません。
あなたはそれを毎晩使っていない
CPAP療法に適応するのは難しいかもしれません。 夜間に目を覚ますと、マスクが取り外される可能性があります。 多くの人々は朝に向かってそれを取って、それなしでは、彼らは "良い睡眠"を得ることができると自信を持って説得します。 残念なことに、睡眠時無呼吸はしばしば夜の最後の数時間で悪化する。 急速眼球運動（REM）睡眠は、夜の最後の3分の1で起こる。 この睡眠段階は、夢の実現を妨げるために鮮やかな夢と筋肉の弛緩と関連しています。 気道の筋肉がリラックスして、これが睡眠時無呼吸を悪化させる可能性があります。 あなたが朝の前にマスクを外した場合、あなたは利益を得ることができません。 CPAPを最初から最後まで使用して、それがどれだけあなたを助けるかを評価するために、あなたは最大限の使用を試みるべきです。
あなたの睡眠はCPAPの問題によって悪化する
残念ながら、CPAPは独自の問題のセットを導入する可能性があります。 適切なサポートや介入がなければ、これらの問題はすぐに治療に順応するあなたの努力を損なう可能性があります。 最初は、圧力に対して呼吸するのが不快であると感じましたが、これはいくつかの練習で改善することができます。
困難に遭遇したほとんどの人は、 CPAPマスクの適合に苦しんでいます。 適切なサイズや調整がされていないと、痛み、顔面の傷跡、潰瘍やびらんを引き起こし、空気漏れを引き起こす可能性があります。 適切なマスクを見つけることは、機器供給者から少し指導を受ける。 鼻用枕、鼻用マスク、フルフェイスマスクなど、多くのオプションがあります。 マスク以外では、空気の湿度および温度を調整して快適性を改善する必要があります。 鼻の鬱血または閉塞は、口呼吸と口渇を引き起こす可能性があります。 過度の圧力は空気の嚥下を引き起こす可能性があります（エアロファジー）。 これらの問題は睡眠を悪化させ、不眠症を悪化させる可能性があります。
あなたが動揺したり、欲求不満になったりすると、睡眠はさらに分かりにくくなります。 あなたの懸念事項を早期に解決し、適切な目標を達成できるように、プロバイダに連絡してください。
軽度の睡眠時無呼吸のみがある
軽度の睡眠時無呼吸症を患っている人は、CPAP療法の利点の多くを気付かない可能性があります。 あなたが非常に重度の睡眠時無呼吸症候群を抱えている場合、睡眠時間当たり100回以上の呼吸障害が発生し、CPAP療法が突然5以下の数を落とすと、劇的な違いに気付くでしょう。 あなたが軽度の睡眠時無呼吸で、1時間に10回のイベントしかなく、その数が5に減らされた場合、あなたは多くの改善を経験することはできません。 軽度の睡眠時無呼吸であっても、多くの人が注意を改善しているので、治療をやめる理由ではありません。 あなたの現在の状態を最適な治療と比較してベースラインの症状と比較することによって、あなたが得る可能性のある利益を反映し、CPAPを使用した改善が不都合を正当化するかどうかを検討してください。
あなたは不眠症を持っています
不眠症は、睡眠時無呼吸の驚くほど一般的な症状です。 原因不明の理由で夜に目を覚ますと多くの人が報告しています。 これは数時間ごとに呼び出されるかもしれませんが、それ以上に発生する可能性があり、特に睡眠に戻ることが不可能な朝には問題になります。 あなたが適切に診断された原因を得て、睡眠薬の無駄を避けるなら、あなたは治療に苦労するかもしれません。 不眠症の人は、夜間や昼間にはより目を覚ましますので、眠気がマスクされるかもしれません。 あなたがすでに夜の始めに眠れない場合は、あなたの顔に空気を吹きつけているマスクを着用することでこれが悪化する可能性があります。 睡眠薬は移行を容易にするのに役立ち、不眠症 （CBTI）の認知行動療法は不眠症が持続する場合に役立ちます。
CPAPが正しく設定されていない
悲しいことですが、CPAPマシンの不適切な設定のために、多くの人が治療の最大限の利益を得られません。 これらの設定は医師が指示し、呼吸を監視しながら圧力レベルの変化が行われる滴定試験によって決定されます。 また、圧力設定の標準範囲を設定し、フォローアップのために返品し、使用データがレビューされるように調整することもできます。 デバイスがデフォルト設定に設定されている場合は、しばしば4〜20または25センチメートルの水圧に設定されている場合、これは不十分な場合があります。 無呼吸 - 呼吸低下指数 （AHI）が1時間当たり5回以上持続する場合、圧力設定を変更する必要があります。 理想的には、この数値を可能な限り低くすることが目標ですが、ほとんどの人は、AHIが1時間あたり1または2のイベントに近い最適な設定の恩恵を受けます。
あなたは治療前のあなたの睡眠時無呼吸に悩まされていませんでした
驚くことではありませんが、ベッドパートナーに影響を与えたために睡眠時無呼吸やいびきの治療を求める人もいます。 大きくて破壊的ないびきは関係に影響を与える可能性があります。 別々の睡眠の取り決めにつながる可能性があります。 それは休暇やキャンプ旅行を台無しにする可能性があります。 上記のように、一部の人々は睡眠時無呼吸症候群の症状ではありません。 高血圧や糖尿病や心房細動のリスクなどの健康への影響があるかもしれませんが、そうでなければ睡眠に問題があるとは認識しません。 無症候の状態から始めると、治療の改善が見られないことがあります。 いびき、日中の眠気、頻繁な目覚め、夜間の排尿、および睡眠時無呼吸の可能な徴候としての歯磨きなどの症状を考慮する。 未治療の睡眠時無呼吸による気分、集中、および短期記憶の問題に気付くこともあります。
あなたは複雑な睡眠時無呼吸症を発症しました
CPAP療法は、異なる状態を引き起こす可能性があります。 ほとんどの睡眠時無呼吸症の人は、上気道の崩壊（通常は喉と舌の後）のために、最初は閉塞性事象を有する。 これは、CPAPによって送達される一定の気流によって軽減され得る。 残念ながら、睡眠中の圧力に対して自然に息を呑むようになる人もいます。 結果として、 複雑な睡眠時無呼吸が起こり得る。 努力（胸や腹部の動きがない）が存在しない少なくとも10秒間続く呼吸中の休止がある。 これらの事象が閉塞性睡眠時無呼吸の持続性がなくても時間当たり少なくとも5回発生する場合、その状態が存在する。 幸いにも、それは継続治療を受けている人の98％を解決します。 まれなケースでは、それを解決するために二重層療法が必要な場合があります。
あなたはそれを使い始めたばかりです
場合によっては、人々はCPAP療法の結果を即座に期待できるかもしれませんが、これはまれです。 睡眠時無呼吸が非常に重度であり、治療前に重大な症状がある場合、劇的な改善が起こる可能性がある。 より微妙な場合は、改善に気づくまでに時間がかかることがあります。 数日間しか治療をしていない場合、特に夜間に使用できない場合は、もう少し時間を与えてください。 改善に気づくまでに数週間かかることがあります。
あなたの治療に恩恵を覚えていない場合は、あなたの治療が最適化される方法について、認定睡眠医師に相談してください。