大臀筋は、腰の筋肉の一つです。 大臀筋（臀筋）の下にあり、臀部を支えるもう一つの小さな筋肉（大臀筋）と一緒に働きます。 下肢損傷をリハビリする理学療法の世界では、それは非常に重要です。 理由は次のとおりです。
大魔王は何をしますか？
大臀筋の機能は、股関節の外転を助けるために、股関節の側面にある他の筋肉と協調して、股関節外転と呼ばれる動作で股関節を横に引き出すのに役立ちます。
大臀筋は大腿を回転させる役割も果たします。
大臀筋は歩行において重要である。 あなたが片足で立っていて、もう一方の脚を空中に持ち上げているとき、スタンスの脚の大臀筋は骨盤のレベルを保つのを助けるのに非常に積極的です。 例えば、左足を歩いたり持ち上げたりするとき、右大臀筋は身体を維持するように収縮しています。
大群への負傷
大臀筋に対する損傷はまれであるが、起こりうる。 筋肉や腱の裂け目は、スポーツの参加または落ち込みの結果として発生する可能性があります。 また、臀部筋肉と股関節の骨の隆起との間には、ブルサ、または体液嚢があり、刺激によって股関節炎が引き起こされる可能性があります。
大臀筋は間接的に多くの他の下肢の問題に寄与する可能性がある。 この筋肉群の弱点は、以下のような状態に関係している 。
あなたの大臀筋の弱点は、あなたの膝と足首に過度のストレスを引き起こす可能性があり、歩行、走行、ジャンプ中にあなたの太ももが内側に角度を付けて異常に回転する可能性があり、衰弱が続く場合、
これが起こると、あなたのPTはそれを崩壊する運動連鎖と呼びます。 あなたの膝全体が回って、崩壊しているように内側に曲がります。
股関節の痛み、膝の痛み、または他の下肢の問題がある場合、 理学療法士は臀筋の筋肉スクリーニングを含める必要があります。 衰弱が確認された場合は、大臀筋の機能を改善するために特定の運動を開始することができます。 これらの演習には、
ジャンプや速い動きが必要な高レベルの陸上競技では、あなたのうなりを適切に使用する方法を学ぶことも重要です。 あなたの理学療法士は、あなたの膝と足首を適切な位置に保つために、あなたの不自由を使って適切にジャンプして着陸する方法を教えてくれるでしょう。 片足を仰ぎながら強く腰と臀部の筋肉が必要な場合は、股関節、膝または足首の損傷後にリハビリテーションプログラムにこれを組み込むことができます。
あなたが行うことが安全であることを確認するために、運動プログラムを開始する前に、必ず医師または理学療法士に相談してください。
からの言葉
下肢の問題がある場合は、PTが臀部の強さと大臀筋の機能をチェックしていることに驚くかもしれません。
絶望しないでください。 有意な証拠は、この筋肉群が多くの日々の機能において重要であることを示している。
大臀筋は、あなたの骨盤、腰、膝、および足首の位置を制御するのに役立つ重要な腰安定剤です。 下肢の痛みを感じている場合は、医師に相談し、フィスカルセラピストに相談して、適切な治療を開始してください。 あなたのPTにあなたのふくらはぎをチェックして、彼らが正常に機能していることを確認し、正常な、痛みのない活動レベルに戻るのを助けてください。
出典：Moore、KL、＆Dalley、AF（1999）。 臨床指向の解剖学。 （第4版）。 ウィリアムズ＆ウィルキンズ。
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