甘草 （ Glycyrrhiza glabra ）は、 胸やけの自然療法として時々使用されるハーブです。 甘草の根に含まれる特定の化合物は、胸焼け（一般的な病気と酸逆流の重要な症状）に伴う炎症を緩和するのに役立つと考えられています。 胸やけを和らげるために使用する場合、甘草は咀嚼錠剤の形態で服用され、食べる前に摂取することが多い。
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胸やけは、胃の内容物が食道（食べ物をあなたの口から胃に運ぶチューブ）に戻ったときに起こります。 消化液が食道に流入すると、その液体に含まれる酸が胸や喉に痛みや灼熱感を引き起こします。 心地よい胸やけの刺激と並んで、甘草は酸逆流によって損傷した組織の治癒に関与する化学物質の放出を刺激すると言われています。
胸やけは甘草の使用によって改善されると言われているいくつかの消化器系疾患の一つです。 甘草で一般に治療される他の消化障害には、胃潰瘍および胃炎（胃内層の慢性炎症によって特徴付けられる状態）が含まれる。
甘草と胸焼けに関する研究
現在のところ、甘草の胸焼け軽減効果を調べる臨床試験は不十分ですが、一部の研究では、この薬草は胸やけ関連の健康状態の治療に役立つことが示されています。
例えば、2012年にエビデンスベースの補完代替医療で発表された研究では、機能性消化不良（頻繁に酸逆流によって引き起こされ、胸やけや消化不良などの症状によって特徴付けられる症状）の50人の甘草抽出物の効果を試験しました。 プラセボを30日間投与した患者と比較して、甘草抽出物で30日間処理した患者は、胸やけ、痛み、逆流などの症状が有意に改善しました。
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2004年のDigestionに掲載された以前の研究では、甘草、 ペパーミント 、 レモンバーム 、キャロウェイ、苦いキャンディータフト、マテリアリアンの抽出物を含むハーブ処方も、機能性消化不良の症状を緩和することが判明しました。 8週間の治療後、参加者の43.3％が症状の完全な軽減を報告した（プラセボ群ではわずか3.3％）。 この研究には合計120人の患者が関わった。
さらに、2013年にClinical and Experimental Gastroenterologyに発表された研究では、胃酸分泌と胸痛と腹部の重大な改善が、パントプラゾール（酸逆流治療薬）とともに胃酸分泌液とビルベリー抽出液を組み合わせた酸逆流患者にみられた腫れ。 8週間の臨床試験で、この研究は、酸逆流を伴う63人の患者を対象とした。
安全性の懸念
甘草を含む栄養補助食品の短期間の使用は一般的に安全であると考えられていますが、そのようなサプリメントは複数の副作用（頭痛、疲労および水分保持を含む）を引き起こす可能性があります。
加えて、甘草は、ワルファリンおよび血液凝固を遅らせるために使用される他の医薬品を含むいくつかの薬物と相互作用することが知られている。
グリチルリチン（甘草に含まれる化合物）は、長期間に亘って多量に消費されると血圧を上昇させることがあることに留意すべきである。 この理由から、医学の専門家は、グリチルリチンを除いた甘草甘草の甘草で作られた栄養補助食品を選ぶことをしばしば勧めています。
また、甘草の使用が、心臓病、腎臓病、乳癌や卵巣癌などのホルモン感受性癌を含む特定の健康状態を悪化させる可能性があるという懸念もあります。
酸逆流を治療せずに食道に深刻なダメージを与えることがあるので、頻繁に胸やけ、喉の痛み、口臭、悪心などの症状が出た場合は医師に相談することが重要です。
甘草の代替品
甘草とは別に、胸やけの治療に有望な自然療法には、 アロエベラジュース 、 滑りやすいエルム 、 マシュマロなどがあります。
胸焼けと戦う最も効果的な方法の1つは、胸やけの症状（チョコレート、柑橘類、揚げ物、スパイシーな食品、トマトなど）を止めることが知られている食品を避けることです。 あなたのアルコール摂取量を制限し、 健康な体重を維持し、喫煙を避けることは胸焼けのコントロールにも役立ちます。
ストレスや不安が胸やけの症状を悪化させる可能性があるため、 瞑想 、 ガイド付き画像 、 深呼吸などの心身のテクニックを使用すると、胸やけを防ぐことができます。
リコリスを胸焼け救済に使用
チュアブル錠と一緒に、胸やけの治療に一般的に使用される甘草の形態には、粉末および茶が含まれる。 あなたは、栄養補助食品を専門とする多くの天然食品店や店舗で、甘草含有胸焼けリリーフ製品を購入することができます。
ソース：
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