あなたが糖尿病の場合、脳卒中やその他の心臓血管疾患のリスクが高くなります。 糖尿病に関連する多くの健康問題と同様に、正常より高い血糖値（血糖値）がリスクを上昇させます。
高血糖値が脳卒中リスクを高める
血中グルコースレベルが持続的に上昇すると、血管におけるプラークの蓄積に寄与する。
プラーク - コレステロール、カルシウム、細胞廃棄物、タンパク質からなるペースト状の物質で、血管の壁にくっついて血流を妨げます。 この血流障害は脳卒中につながる可能性があります。
過去数ヶ月間のあなたの血糖値は、 ヘモグロビンA1c検査によって示されます。 米国糖尿病協会は、A1cレベルが7％を超える人は、A1cレベルが5％を下回る人ほど脳卒中を起こす可能性が3倍近く高いと述べています。
糖尿病患者では、脳卒中リスクを軽減するために重要なことは、血糖値を目標範囲内に保つことです。 血糖値をコントロールすることで、 プラークの蓄積を最小限に抑えることができます。
ストロークとは何ですか？
脳卒中には血管や脳が含まれます。 American Stroke Associationによると、「脳卒中は、酸素と栄養素を脳に運ぶ血管が凝固塊（虚血性脳卒中）または脳梗塞（ 出血性脳卒中）によって閉塞された場合に発生します。
それが起こると、脳の一部は必要な血液（と酸素）を得ることができないので、死にます。
ストロークは突然起こり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 最初の症状の60分以内の治療は、しばしば良好な予後をもたらす。 酸素を数分以上奪われたら、脳細胞が死ぬようになります。
脳卒中が長く続くほど脳へのダメージは大きくなります。
ストロークの症状
脳卒中の以下の警告徴候のいずれかの突然の発症は、緊急医療従事者への即時の呼び出しを保証する：
- 顔の片方の脚、腕または側の麻痺または衰弱
- 歩くことやバランスを保つことの難しさ、または極度のめまい
- 混乱や困難な会話や他者の理解
- ダブルビジョン
一過性脳虚血発作 （TIA）は、 ミニストロークの一形態である。 症状は完全な脳卒中と同じですが、しばしば数分から1時間しか持続しません。 TIAは、より大きな脳卒中が続く可能性があるという警告兆候です。
脳卒中のリスク要因
心臓病の家族歴は、55歳以上であるのと同様に、脳卒中リスクを増加させる。脳卒中の他の危険因子には、
- 高血圧。 血圧が上昇すると、心臓がより強く働き、脳卒中の主要な危険因子の1つになります。 130/80より低い血圧値が最良です。
- 中程度の体重。 中央部付近の体重が過剰な人（「リンゴ型」）は、脳卒中リスクが高い。 国立衛生研究所によれば、男性の腰部の測定値は40インチ未満でなければならず、女性の体重は35インチ未満でなければならない。
- 高コレステロール。 いわゆる「悪い」 （LDL）コレステロールは、プラークの蓄積に寄与する。 目標は100mg / dL（ミリグラム/デシリットル）未満です。 「良い」 （HDL）コレステロールは、プラークを除去するのに役立ち、そのレベルは40mg / dLを超えて維持されるべきである。 高トリグリセリドはまたプラークを増加させる。 これらのレベルは150 mg / dL未満でなければなりません。
- 喫煙 。 健康に対する多くの悪影響の中でも、この習慣は血管を狭くし、プラーク形成のプロセスを促進し、血餅を形成する機会を増やします。
脳卒中リスクを軽減する方法
以下の手順は、脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます：
- グッドグルコースコントロール
- 運動や投薬で血圧をコントロールする
- 果物、野菜、全粒粉が豊富な心臓の健康、低脂肪食を食べる
- 毎日エクササイズしてコレステロールを下げ、血糖値をコントロールする
- 理想的な体重を達成しようとする
- アスピリン療法の開始についての医療専門家に尋ねる
- 喫煙をやめる
ソース：
"ストロークとは何ですか？" アメリカ脳卒中協会。 米国心臓協会。 アクセスしたのは2011年2月19日
「2型糖尿病練習ガイドライン」 2008年7月1日。国家ガイドラインクリアリングハウス。 2/19/2016
「糖尿病、心臓病、脳卒中」 2013年8月。全米糖尿病情報センター。 2007年9月7日国立糖尿病研究所および消化器および腎臓疾患
"NINDS一過性虚血性発作情報ページ。" 国立神経研究所および脳卒中研究所。 2016年2月1日。国立神経研究所および脳卒中研究所。