腰痛や坐骨神経痛をお持ちの方は、救済策を見つけて機能する能力を高めるために、さまざまな治療法を試してみてください。 あなたの医師は、あなたの問題を治療しようとするために投薬、理学療法、または脊髄減圧を処方するかもしれません。
硬膜外ステロイド注射は、坐骨神経痛に関連する腰痛および下肢痛を非外科的に治療するための別の一般的な方法である。
薬は通常、炎症を起こした腰神経の近くで背骨に注射されるステロイドです。 このステロイドは、神経根の周りの痛みや腫れを軽減し、 坐骨神経痛を軽減するのに役立ちます。
ステロイド注射は最適な選択ですか？
最近、内科学の実体で発表された研究では、3つの異なる注射が脊椎に及ぼす影響を調べた。 研究者らは、6ヵ月未満の腰部神経根障害患者85人を3群に無作為に割り付けた。 1群はステロイドの注射を受け、1群はエタネルセプト（Enbrelという商品名の関節炎薬）を受け、第3群は通常の生理食塩水注射を受けた。 すべての参加者は、2週間間隔で2回の注射を受けた。
この研究における主なアウトカム指標は、2回目の注射が投与されてから1ヶ月後の脚の痛みであった。
結果は硬膜外ステロイドによる症状の改善が認められたが、エタネルセプトまたは生理食塩水と比較して改善は統計学的に有意ではなかった。
それは正しい - あなたの医師は、おそらくあなたの腰仙根根症を治療するためにあなたの背中に塩水を注入することができ、これはあなたの痛みのレベルをステロイドと同様に効果的に改善するのに役立ちます。 もちろん、あなたの医者は決してそのようなことはしませんが、その考えはかなり面白いです。
結論：患者の特定のグループのために、脊椎へのステロイドの注射は坐骨神経痛に関連する痛みを助けることができる。
そのトリックは、それらの人々を特定し、そのような手順から利益を得ない患者を特定することです。
あなたは何をするべきか？
この研究は、坐骨神経痛の硬膜外ステロイド注射をしないことを断言すべきであることを意味しますか？ いいえ、坐骨神経痛を患っている人の背中に注射をしている人がいます。 背中の痛みや坐骨神経痛がある場合は、特定の状態に適切な治療法を見つける必要があります。
腰痛と坐骨神経痛を助けるものは何ですか？ ほとんどの研究は、 運動および教育は、腰仙根根神経症のための最良かつ最も安全な治療法であることを示している。 どの練習問題が最高ですか？ あなたの理学療法士を訪問することで、あなたに適した練習を見つけることができます。 背中の痛みを抱える多くの人々が、 McKenzie Exerciseプログラムのような背中の疲れを癒すことができます 。 一部の患者は、中核および股関節の筋肉を強化することから解放され、他の患者は、背痛を治療するのに役立つ伸張および強化の組み合わせが必要である。
背中の痛みを訴えるための練習には、以下が含まれます：
- 腹を立てる
- 腰を中央から押し上げる
- 屈曲回転ストレッチ
- 腰部滑り
- 骨盤の傾斜
あなたの背中の痛みや坐骨神経痛の治療を開始する前に、必ず医師に確認してください。 彼または彼女は適切な治療法に導くことができますので、痛みから十分な救済が得られ、通常の活動レベルに戻ることができます。
背中の痛みのためにできる最も重要なことは、脊柱の動きを改善し、痛みを軽減または排除するのに役立つエクササイズ（または注射と運動）の適切な組み合わせを見つけるために、医師や理学療法士と緊密に協力することです。
>出典：
> McKenzie、Robin。 あなた自身の背中を扱う。 8. Raumati Beach：Spinal Publicationsニュージーランド、2006. Print。