フローラは植物または細菌の生活のグループの科学用語であり、典型的には特定の地域に特有のものである。 それはしばしば、同じ特定の地域の動物生活を記述するために使用される用語「動物」と対照的である。 健康と医学の分野では、植物相は、腸内細菌叢または皮膚叢など、人体の上または内部に存在する微生物を表す用語です。
人体の状況で植物相について話すとき、その用語は細菌、酵母、および他の真菌を指します。
概要
腸内細菌叢は、微生物、主に細菌の世界を指し、私たちの腸に住んでいます。 研究はますます人の健康の面で腸内細菌叢が果たす役割を理解しようとすることに焦点を当ててきている。 微生物のこの内部集団を指すために様々な名称が使用される：
- 腸内細菌
- 腸内細菌叢
- 微生物叢
- マイクロバイオーム
- 微生物叢
腸内細菌叢は、私たちの健康と病気に対する脆弱性の両方において重要な役割を果たしていることは非常に明らかになっています。
開発
赤ちゃんは、完全にまたはほとんど無菌であると信じられている腸で生まれています。 彼らは母親の出産を経ると、膣の微生物に曝され、これは微生物の人口の起源です。 マイクロビームは、環境への暴露や母乳、調合乳、究極的には食物の摂取によってさらに人口が増えます。
これは、帝王切開によって生まれた赤ちゃんのミクロバイオームを占める要因です。 腸内細菌叢のメイクアップは、私たちの寿命を通して進化し続けています。
ロケーション
消化過程を経て分泌される物質は、どこの細菌が増殖するかについての効果を有する。 胃酸、胆汁酸、および膵臓酵素は、典型的には、胃または小腸の開始部分における細菌のコロニー形成を防止する。
（ 小腸の細菌の過剰増殖は、過剰な細菌が小腸に見られるという健康上の問題です。）したがって、消化管は小腸の最後の部分ではある程度見出されますが、大腸では圧倒的にそうです。 体内には1000種類以上の微生物が存在し、これらの微生物は便の約60％を占めると推定されています。 微生物のこの世界は、あなたの大腸の上の単一の細胞層（上皮細胞として知られている細胞）を通して体内から分離されています。
機能
上記のように、あなたの腸内細菌叢はあなたの健康の重要な要素です。 最も重要な役割の2つは、免疫系の保護と代謝に関係しています。 これらの重要な機能のためには、「優しい」細菌の最適な優位性が必要である。 これらの関数のそれぞれを順番に見てみましょう：
免疫システムのサポート
私たちの消化管が私たちの免疫システムを支える2つの方法があるようです。 1つ目は、有益な細菌が私たちの大腸内層の直接的な保護を提供し、私たちに有害な物質を排除することです。 このシステムが損なわれると、 腸透過性の増加した状態（漏出性腸症候群）が存在する可能性がある。
もう一つは、好都合な腸内細菌が、病原菌や他の物質との "反撃"のために、腸の内面のレベルで免疫系と働くことです。
役に立つ代謝効果
私たちの腸内細菌叢は、健康に不可欠なビタミンやその他の栄養素を私たちに提供する上で重要な役割を果たしています。 マイクロビームはまた、小腸で消化されなかった炭水化物（ 抵抗性デンプンやFODMAPなど ）と相互作用し、さらなる栄養素を提供し、上皮細胞の成長を促進し、脂肪蓄積を調節する。
関連する健康問題
腸内細菌叢の最適な組成よりも少ない組成物が、消化性および非消化性の両方の健康問題に寄与し得ることが今や認識されている。
今のところ健康問題は、腸内細菌叢の不健全なバランスに直結しているように見えるが 、これは以下のものを含む：
- アトピー性疾患
- 糖尿病
- 炎症性腸疾患 （IBD）
- 過敏性腸症候群 （IBS）
- 肥満
- メタボリック・シンドローム
セルフケア
あなたのストレスを最小限に抑え、抗生物質の使用を最小限に抑え、 プレバイオティクスとみなされる食品を含む豊富な栄養価の高い食事を食べることは、あなたの腸内細菌叢を最適化する可能性を秘めています。 さらに、メリットは実証されていないものの、 プロバイオティクスは助けになる可能性があり、通常は事態を悪化させるようなことはありません。 糞便微生物叢移植として知られている手順は、極端な場合には、腸内細菌叢の健康を増強するためのいくつかの約束を保持しているようである。
ソース：
Bull、M.＆Plummer、N. "第2部：慢性胃腸疾患および消化不良の治療法" 統合医学：臨床医学雑誌 2015 14：25-33。
Bull、M.＆Plummer、N.「パート1：健康と病気における人間の腸内微生物」 統合医学：臨床医学雑誌 2014 13：17-22。
オハラ、A.＆Shanahan、F. "忘れられた臓器としての腸内細菌叢" EMBO Reports 2006 7：688-693。