それは喫煙者の咳か別のタイプの咳ですか？
喫煙者の咳の慢性的なハッキングは、ほとんどの人が喫煙している人やそうでない人が耳を傾けて経験したことがあるかどうかにかかわらず、私たちのほとんどがよく知っているものです。 どのような原因でこの咳があり、どのように治療されますか？ そして最も重要なことは、咳が「唯一の」喫煙に関連しているのか、 肺がんなどのより深刻なもののためではないのかをどうやって確認できますか？
喫煙者の咳は何ですか？
喫煙者の咳は、長期喫煙者で発症する持続的な咳であり、「持続的」とは、2週間または3週間以上服用していることを意味します。 最初は、（非常に長い間喫煙していない喫煙者では）乾燥しているかもしれませんが、時間の経過とともに通常は痰が発生します。 この痰または痰は、透明、白色、黄色、または緑色または茶色であってもよい。 喫煙に関連した咳は、通常、覚醒すると悪化し、残りの日に改善する。 もちろん、多くの例外があり、あなたは決して朝の咳を払拭したくはありません。
喫煙者の咳の原因
気道には繊毛が並んでいます。小さな髪のような細胞で、吸入した空気中の毒素を捕まえて口に向かって上向きに動かします。 喫煙はこれらの細胞を麻痺させるため、彼らは仕事をすることができません。 （これにはホルムアルデヒドを含むタバコの煙にいくつかの化学物質があります）。 輸送中に捕捉される代わりに、毒素は肺に入り、炎症を和らげて炎症を引き起こす。
体があなたの肺からこれらの物質をクリアしようとすると、これは咳をします。 夜間に、これらの繊毛は、もはや煙中の毒素にさらされなくなるので、自分自身を修復し始める。 蓄積された毒素を捕捉して除去するために繊毛が要求されると、その結果、朝に咳が増加する。
喫煙が肺がんにつながる可能性のある方法の1つは、この繊毛の麻痺によるものであることに注意することが重要です。 タバコの煙に含まれる毒素や化学物質は、麻痺した繊毛が肺から取り除かないため、肺がんにつながるDNA損傷など、敏感な肺組織に損傷を与えるほどの時間があります。
喫煙者の咳はどのくらいですか？
喫煙者の咳の頻度に関する多くの情報はありません。 若い軍の新兵の一研究では、40％が痰の生産による慢性の咳を経験した（非喫煙者では12％）。 喫煙者の咳は長期喫煙者でより一般的であるため、実際の割合はこれより高い可能性があります。
喫煙者の咳を区別する
残念ながら、答えは、あなたが本当に肺がんの咳から喫煙者の咳を区別することができないということです。 肺がん（またはCOPDのような深刻な肺がん）がある唯一の徴候は、持続性の喫煙者の咳をする咳です。 喫煙に関連した慢性咳嗽がある場合は、医師が何らかの方法で変化した場合には、医師に診てもらうことが重要です。たとえば、頻繁に苦痛を感じたり、
特定の徴候や症状は、咳が評価されるべき別の病状に起因する可能性があることを意味する可能性があります。
あなたの咳を示唆する症状および徴候がより深刻になる可能性がある
時には咳が肺癌を有する唯一の症状であることもあるが、他の時にはそれが心配する症状の組み合わせである。 咳がより深刻な可能性がある他の「警告」症状には、
- 血を咳させる ：あなたが一回だけでも少量でも咳をするなら、医師に相談することが重要です。 咳をすることは、この病気の人々の7％が肺がんの最初の症状です。 さらに、咳をすることは非常に深刻なことがあります。 茶さじ1杯か2杯分の咳をすることは、医療上の緊急事態とみなされます（吸引を引き起こす可能性があります）。
- Ho声：数日以上続く喉の声がある場合、または他の典型的な寒さの症状を伴わない場合は、医師に相談してください。 喫煙者のHo声は、肺の問題だけでなく、多くの状態に起因する可能性があります。
- 喘鳴 ：あなたの咳が喘鳴を伴う場合、それは喘息を示唆することができます。 医学における共通の言葉は、「喘鳴はすべて喘鳴ではない」ということです。新しい喘鳴に気づいたら、それをチェックアウトしてください。
- 息切れ ：あなたの息をつかむのが難しいようですか？ 階段を上るのは難しいですか？ あなたが呼吸困難を経験した場合は、医師に相談してください。 多くの人々は、肺がんの最初の症状は、単に息を止めることが困難な漠然とした感覚であることに気づいています。
- 説明できない減量 ：ほとんどの人は数ポンドを失うと喜んでいますが、試していなければ深刻なものの兆候である可能性がありますので、チェックアウトしてください。
- 呼吸に伴う痛み ：胸膜炎または胸膜炎の胸痛とも呼ばれる呼吸による痛みは、しばしば肺の内面（胸膜）に影響を与える可能性があることを示唆しています。 喫煙だけでは通常これらの膜に損傷を与えることはありませんので、医師の診察が必要です。
- あなたの肺 、 肩または背中の痛み：肩の痛み、背中の痛み、肩甲骨の痛み、肩甲骨の痛みなどの症状が唯一の症状（咳に加えて）であることは珍しいことではありません誰かが肺がんを発症する。
社会的影響
私たちは、医学における症状の物理的効果に焦点を当てる傾向がありますが、慢性的な咳は重大な感情的社会的影響を同様に有する可能性があります。 演劇や孫のピアノ演奏会、あるいはカクテルパーティーに出席することを想像してみてください。 あなた自身を楽しむことを試みている他の人を迷惑にすることに加えて、あなたの咳は、それが早朝を越えて続く場合、あなたが楽しむ活動に干渉する可能性があります。 もちろん、余暇は唯一の関心事ではありません。あなたが一人で働くのでなければ、あなたの同僚は、あなたの咳よりも多くても影響を受けるかもしれません。 あなたが長い時間咳で生きていた場合、あなたは音と混乱に慣れているかもしれません。 あなたの上司や同僚にも同じことは当てはまらないかもしれません。
喫煙者の咳の治療
もちろん、喫煙者の咳の最善の治療法は、喫煙を完全にやめることです。 中止してから数週間は咳が悪化する可能性がありますが、ほとんどの場合、時間の経過とともに改善します。
咳は機能があることを覚えておくことも重要です。呼吸している異物を除去して気道を浄化するように設計されています。タバコや葉巻の刺激物に加えて、あなたの症状に。 湿った地下室からのカビ、薪ストーブや暖炉の排気、職場での化学物質への暴露など、環境に刺激があるかどうかを確認して、咳を改善しないようにしてください。 咳には機能があるので、咳の反射を抑えることは必ずしも良い考えではありません。 処方箋または市販店の鎮咳剤を使用する前に、医師に相談してください。
あなたの咳を助けることができるプラクティスは次のとおりです：
- 十分に水分を保つ。 8オンスを飲む。 1日あたりの水の眼鏡は、気道の薄い分泌物を助けることができる。
- 塩水でうがいをする。
- あなたの喉をなだめるような咳や滴を使用してください。
- はちみつ。 ある研究では、咳の症状を軽減するための多くの店頭での咳の準備より、蜂蜜のティースプーンがより効果的であることが判明しました。 あなただけの小さな蜂蜜を楽しむことができる、または暖かいお茶のカップに追加します。 さらに良いことに、緑茶のカップ。 いくつかの研究では、緑茶が肺がんのリスクが低いことが示されています。
- ミントやユーカリの葉で水を沸かし、蒸気を吸う。 これを行うには、水蒸気を吸うのを助けるために水のポットの上にタオルを置きます。 スチームから安全な距離を保って火傷をしないよう注意し、常にポットを子供の手の届かないところに保管してください。
- 眠っているときに頭を上げる。 あなたが平らに横たわっているとき、目が覚めると粘液があなたの喉に溜まり、咳が悪化します。
- 運動。 運動は、他の利点に加えて、痰を除去するのに役立ちます。
- 健康な食事を食べる。 証明されていないが、一部の研究者は、果物やブロッコリーやカリフラワーなどの十字架の野菜を多く含む食事は、タバコの煙を通って吸入された化学物質の一部を解毒するのに役立つと信じている。 肺がんのリスクを減らす可能性のあるスーパーフードをチェックしてください。
喫煙者の咳の合併症
確かに、喫煙には多くの合併症がありますが、特に咳に関連するいくつかの合併症があります。 咳は胸部に筋肉のひずみを引き起こし、 肋骨を壊すことさえあります。 女性では、咳による腹圧は腹圧性尿失禁を引き起こす可能性があります。 上記のように、喫煙者の咳は、あなたの社会生活を複雑にすることがあります、そうすることで、あなたの感情的な健康だけでなく。
終了後に喫煙者の咳が増加する理由
咳は通常、禁煙後3ヶ月以内に減少し始めます。 「禁煙咳」と呼ばれるものがあります。これは正常であり、現在は修復されており、咽喉、気管、咽頭などから異物を除去する作業をしています。および気道。 この咳の悪化は一時的なものであることを理解することが重要ですが、数ヶ月間は継続することがありますが、終了すると長期的には咳が本当に助けになります。 あなたが終了した後に1つの石で2羽の鳥を打つには、あなたの運動プログラムを増やすことを検討してください。 咳をより迅速に解消するのに加えて、咳を止めるのに役立つ欲求や感情を助けることもできます。
からの言葉
最終的なリマインダーとして：たとえ喫煙者の咳があなたの医者に話していると思っても、咳が持続している場合でも。 持続性の咳は肺癌の最も一般的な症状の 1つであり、肺がんではそれが早期に発見されるほど治癒する可能性が高くなります。 2016年の調査によれば、喫煙者は、喫煙者よりも、咳やho声などの肺がん症状の「覚醒」症状の治療を受ける可能性は低い。 待ってはいけない。
肺がんのCTスクリーニングは、少なくとも30 年間の喫煙歴を持つ55歳から74歳の人にとっては、あなたが検討したいことかもしれません。 肺がん検診の詳細をご覧ください。
ソース：
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