寒い手足のほかに
あなたの手足はいつも寒いですか？ これは線維筋痛症 （FMS）や慢性疲労症候群 （ ME / CFS ）の人々の共通の愁訴です。 場合によっては、単なる症状です。
しかし、他の症例では、レイノー症候群（レイノー現象とも呼ばれる）と呼ばれる共通の重複状態が原因である可能性があります。
レイノー症候群とは何ですか？
レイノー症候群では、血管はより収縮し、より少ない血液が通過することができます。
それはあなたの四肢を冷たくさせるだけでなく、ウォームアップすることを非常に困難にします。 最も一般的に冒される身体部分は指とつま先ですが、あなたの唇、鼻、耳たぶ、膝、乳首も関与している可能性があります。
レイノーは寒さのすべてではありません。 血流が減少すると、患部に痛みを引き起こす可能性があり、皮膚が青くなることもあります。 皮膚の潰瘍（潰瘍）は、低血流の延長されたエピソードがあなたの組織に損傷を与えることがあるので、可能です。
攻撃と呼ばれる症状の増加は、しばしば低温または高レベルのストレスに曝されることによって引き起こされる。 攻撃はほんの数分間続くか、何時間も続く可能性があります。
レイノー症候群が主要な状態である人は、別の病気に付随しない人がいます。 他の人では、それは他の病気なしでは存在しないことを意味する二次的な状態です。
レイノー病は狼瘡 、 慢性関節リウマチおよびシェーグレン症候群においても一般的です。
私たちはまだレイノー症候群の原因を知りませんし、治療法もありません。
レイノー症候群の診断
レイノー症候群の診断は、一般的に症状と身体検査に基づいています。 しかし、あなたの医師は冷たい刺激テストを注文することもできます。このテストでは、熱センサーが冷水に浸す前後に指の温度を記録します。
あなたの医師は、病歴についての多くの質問をし、副次的なレイノー症候群の原因を探すために追加の検査を行うこともできます。 これらはまた、FMSの診断のための除外プロセスで一般的な検査であり、症状に応じてME / CFS診断プロセスの一部となる可能性があります。 彼らは以下を含む：
レイノー症候群の治療/管理
いくつかの治療および管理戦略は、レイノーの症状を緩和するのに役立ちます。 第一の防衛線は、あなたの習慣を変更して症状を予防することです。 あなたはこれを行うことができます：
- 暴露を避けることができないときには、あなたの手を寒さにさらさないでください。
- 禁煙
- リングやタイトな靴下を含む血流を収縮させるものを着用していない
- 循環を改善するエクササイズ
- あなたのストレスを管理する
- 振動を含む症状のトリガーを避ける
レイノーの攻撃が発生すると、あなたはそれを緩和するのに役立ちます：
- 影響を受けた部分の移動またはマッサージ
- 暖かい場所を見つける
- 寒い地域で暖かい（熱くない！）水を走らせる
治療オプションには以下が含まれます：
- アルファブロッカー 、 カルシウムチャンネルブロッカー 、 血管拡張 剤など、 血管の働きに影響を与える薬物
- あなたの手や足に神経をブロックする化学物質の注射
- まれなケースでは、損傷組織の外科的除去
レイノーの治療には、バイオフィードバックやギンコや魚油補給などの代替治療が推奨されています。 しかし、利用可能な研究の2009年のレビューは、彼らが有意な違いをもたらさなかったことを発見した。
線維筋痛/慢性疲労症候群におけるレイノー
私たちはレイノーがFMSとME / CFSの人々に共通している理由を正確には知らないが、基礎的な生理学的特性を共有する可能性がある。 レイノーの症状は不適切な血流によって引き起こされ、いくつかの研究はFMSおよびME / CFSの血流障害を示す。
レイノーの症状は、しばしば温度感受性を伴うFMSおよびME / CFSの特定の症状を悪化させる可能性がある 。 冷やされると、FMS / ME / CFSを患う人に痛みを引き起こすことがあり、場合によっては症状のフレアを引き起こすことがあります。 それはそれらの患者のレイノー症状を防ぐことを特に重要にします。
レイノーとFMS / ME / CFSの治療法は異なりますが、喫煙をしない、ストレスを管理する、穏やかな運動をするなどのライフスタイルの変化は、すべての症状の症状を緩和するのに役立ちます。
レイノー症候群の疑いがある場合は、医師に診てもらって、適切に診断し治療できるようにしてください。
ソース：
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